毛細血管
川口市30代女性・結婚式のために【加圧でダイエット】
川口市30代女性のお客様 結婚式のために骨盤の歪みを改善したい 結婚式のために下半身を細く引き締めたい 結婚式のために背中二の腕を引き締めたい 本日も体の状態に合わせて加圧トレーニングメニューを実施しました。 ストレッチをすると骨盤の左右の歪みがみえてきます。 こっちは腰がねじれるけどこっちはねじれないとか。 こっちの太もも裏は柔らかいけどこっちは硬いとか。 こっちのお尻は柔らかいけどこっちは硬いとか。 骨盤の歪みを改善することで下半身の血流も良くなりますし、リンパの流れも良くなってきます。 ので、脂肪も燃えやすくなりますし、むくみも出にくくなってきます。 今回やったトレーニングやストレッチを家でもやっておいてくださいね。 背中や二の腕はウエディングドレスを着た際にアピールポイントになる部分です。 日常生活で硬くなった肩甲骨を柔らかくしてしっかり動かすようにしていきましょう。 二の腕は特に筋肉をあまり使わない部分なので脂肪が燃えにくく溜まりやすいんです。 脇の下や背中、二の腕を動かして少しずつ引き締めていきましょうね。 生活の一部に運動を取り入れることで体の変化も大きくなっていきます。 週一回の加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を高めて、背中や二の腕、下半身の脂肪を分解して、骨盤の歪みを改善して、脂肪がついにくい体を作っていきましょう。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋有酸素運動＋ペアストレッチ60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088…
友達が加圧やってるって聞きました！ダイエット・美容に効果があったって！
友達が加圧トレーニングをやってるって聞きました！ ダイエット・美容の効果があったって！ 加圧トレーニングってどんなものかよくわからないけど ダイエットに効果あるならやってみたいです！ 実は最近運動していないから太っちゃって。 お菓子を我慢したり、食事のカロリーを制限したりしてるんですけどなかなか体重って落ちないんですよね。 食べないことも健康にはよくないと思うし。 やっぱり年よりも若く見られたいし、何歳になっても若いねって言われたい！ 加圧トレーニングをやっている友達が会うたびに細くなるのを見ていつもうらやましかったです。 ただ痩せるだけだと胸も小さくなったり垂れたり、顔もゲッソリこけたりしますけど、加圧をやっている友達はそんなことなくて。 むしろバストアップしてるし姿勢が良くなったし、顔は健康的なスマイル。 なんか自身が持てるようになったからか、笑顔がめっちゃ増えたような気がします。 私もそうなりたい！！ ただ痩せるだけじゃなくて、健康的に引き締めたい。 自分の体や肌に自信を持ちたい。 そうしたらもっと人生楽しくなるかも。 どうせやるならマンツーマンでやりたいのでこちらに決めました。 ちゃんと加圧トレーニングして体も心も豊かになれるようにがんばります。 【お客様の声より】 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
川口市40代女性・美容・アンチエイジング・成長ホルモン・加圧で産後ダイエット
川口市40代女性のお客様 美容に良いこと続けたい アンチエイジング若返りして子供と遊ぶ体力をつけたい 成長ホルモンの分泌を増やして疲れにくい体をつくりたい というご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを実施しました。 美容にいいことしようって高い化粧水、乳液、スキンケア製品を買って毎日塗って塗って。 でも、なかなかお肌の状態が良くならないってことありますよね。 むしろ、お肌にシミやシワ、たるみが増えてしまったりとか。 スキンケア製品をお肌の表面に塗っても浸透しなかったら、数時間後には元の肌に戻ってしまいます。 それではなかなか若返るって難しいですもんね。 レッスン中おっしゃっていましたが、お肌も血管がありますし、表面まで毛細血管があります。 毛細血管をしっかり働かせて栄養を運ぶことでお肌がキレイに再生され若返ってきます。 筋肉のハリも戻ってきますし、シワやクマなどの改善にも繋がってきます。 中には、実年齢よりも見た目年齢が20歳くらい若く見えるようになったという方も。 加圧トレーニングをするとお肌の血行が良くなるので表情も自然と明るくなりますよね。 お肌の内側からスキンケアしてあげることで一ヶ月美を保てると思います。 これから紫外線が強い時期になるので紫外線UVカットをしながらスキンケアしていきましょうね。 そして加圧トレーニングをするとうれしいこと。 成長ホルモンが大量に分泌されるということ。 思春期の時に大量に分泌される成長ホルモンですが、成人になっても高めることができるのがうれしいですよね。 第三次成長期といってもいいかもしれませんね。 通常の290倍もの成長ホルモンが分泌できるのは加圧トレーニングだけ！！ 成長ホルモンは疲れを回復させてくれたり、体の傷を回復させてくれたりします。 お子様と公園で思いっきり遊んだり、ディズニーランドで思いっきり走ったりできるように日常生活で溜まりやすい疲労を回復させて、筋肉の疲れを回復させてあげましょう。 今回は、肩が硬かったので肩甲骨回りの動きを取り入れてみました。 首や肩、背中まわりの重さが取り除けたかなと思います。 ゴールデンウィークに向けてあと一回、ボディコンディショニングを整えていきますね。 また次回お待ちしております。…
川口市40代女性・短時間が魅力・加圧でダイエット
川口市40代女性のお客様 今回こそダイエットを成功させたい スポーツジムよりも短時間で効果を出したい 子供がいても若く見られたい というご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを実施しました。 今回こそダイエットを成功させたいということで意気込みが毎回ひしひしと伝わってきます。 成功させたいからといってやみくもに〇〇ダイエットやって○○ダイエットやってというのでは効果は期待できません。 日本肥満予防健康協会では、女性の80％の方が何らかのダイエットに挑戦しているようなのですが、ほとんどの方がリバウンドしているんです。 ダイエット成功しても体重を維持されている方は全体の1％も満たしていないんです。 リバウンドしたらまたあの時痩せたダイエットをもう一回やろう ってダイエットしてリバウンド またあのときのダイエットすればいいやって行い 再びリバウンド。 リバウンドとは先ほどもお話しましたが、太りやすい体質になるってことです。 体重が減るのと同時に筋肉量も減り、脂肪が増加。 また体重が減ると筋肉量も減ってしまい、脂肪が増加。 結果、体重は同じだとしても筋肉量は減り、脂肪の割合が増えた状態なので 太りやすい体質に変化してしまうんです。 脂肪が多いと内臓や血管を圧迫してしまうので病気のリスクも高まりますし、それでは健康とはいえませんよね。 レッスン中におっしゃっていましたが、効率よく筋肉をしっかり育ててあげることがダイエットを成功に導く秘訣です。 スポーツジムよりも短時間で効果を出したいなら短期間短時間で効果が期待できる加圧トレーニングを続けていくことが目標達成する近道です。 子供がいても若く見られたい。 若くなりましょう！ お尻まわりを小さく引き締めたい。 引き締めちゃいましょう！！ 体重も落ちてますし、体脂肪率も落ちてますし、筋肉量も増えています。 理想の変化をしていますのでご心配なく！！ また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋有酸素運動＋ペアストレッチ60分コースお疲れ様でした。 KAATSU…
川口市30代女性・子供と一緒に加圧で産後ダイエット
川口市30代女性のお客様 出産で歪んだ骨盤を引き締めたい 出産後に増えてしまった体重を戻したい 子供と一緒に通いたい というご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを実施しました。 妊娠、出産で体の状態もかなり変わりますよね。 骨盤が歪むのもその一つと言われています。 骨盤が歪むと血流が変わり、 下半身が冷えやすくなってきます。 下半身が冷えやすくなると脂肪は固まりやすくなってきます。 脂肪が固まると日常生活では燃えにくくなってきます。 脂肪が燃えにくいと体重は増えやすくなってきます。 加圧トレーニングと骨盤の歪み改善プログラムを行うことで かなりスッキリされたと思います。 血流が良くなると下半身もポカポカで体温が上がります。 帰り道のウォーキングでしっかり燃焼させてください。 出産後に増えてしまった10ｋｇも少しずつ減ってくると思います。 でもそのためには運動だけではなく、食事から必要な栄養を摂ることも大切です。 栄養に関しては次回以降お時間があるときにお伝えしていきますね。 レッスン中お子様がさみしそうに近寄ってくることもありますが、 加圧トレーニングはお子様とくっついていても行えるので そのときは抱っこしながらでもOKです。 お子様との時間も大切にしながら産後のボディケアを少しずつ進めていきましょう。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋骨盤の歪み改善＋ストレッチ60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！…
