川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。       ・健康的なダイエットでリバウンドしない体をつくりたい ・筋力アップして遊びや趣味を満喫したい ・体力向上して疲れにくい体を手に入れたい     という方は、お試し体験から始めてみてください。       はじめの一歩を踏み出すことでその願いは叶えることが可能となります。     お試し体験では、簡単なアンケートのご記入、カウンセリング、加圧トレーニング体験という流れで行っています。       今までいろんなダイエットをやってみたけど、なかなか効果が出なかったという方もたくさんいらっしゃいます。     カウンセリングをしてみると意外と間違ったことをしていることがわかったりします。       有名人や友達がコレで痩せたから私もやっています。   広告や本でこう書いてあったから続けています。   フィットネスジムやヨガに通っています。       それは本当にあなたに合っていますか？       もし合っているなら効果も出ているはず。       でも、もし効果が出ていなくて何も変わっていないとしたら・・・。       カウンセリングでそれを確認することができます。       もし、  …

    川口市40代女性のお客様   二の腕を引き締めたい 太ももを細くしたい お尻を小さくしたい   目的に合わせてオリジナルの加圧メニューをおつくりしました。       二の腕は体幹も使いながら、 太ももはシンプルに、 お尻は意識できるようなトレーニングの組み合わせ。     今回もマイペースで動けましたね。     また次回お待ちしてます。     加圧トレーニング＋筋コンディショニング＋有酸素60分お疲れ様でした。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。     今回は 『産後の二の腕痩せダイエットはいつから始めたらいいの？』 というテーマでお伝えしていきます。     妊娠中に予想以上に体重が増えてしまったので、出産後すぐにでもダイエットを始めたいと考えている方もいらっしゃるかもしれませんね。     といっても、出産後は体力も消耗しているし、赤ちゃんの世話も始まるのでいつから産後ダイエットを始めるか悩みますよね。     出産後は自然に痩せると言われるけど、もし体重が減らなかったらどうしよう。     もっと太ってしまったらどうしよう。     と不安になってしまうことも。     そんな余計な不安をなくすためにもできることは早めにやっておきたいですね。     では、産後ダイエットはいつからはじめたらいいの？     出産後は体力も消耗して疲れているので、まずは体をしっかり休んで癒すことです。     赤ちゃんの世話もあるので無理はしないようにしてくださいね。     体の回復力は個人差があるので、産後ダイエットを始める時期は人によって違ってきますが、体調が良くなってきたらはじめてみてもいいかもしれないですね。     早いと出産後１ヶ月～２ヶ月で産後ダイエットを始められる方もいらっしゃいます。     目的も人によって違いますが、   ・はやく社会復帰したいのでスタイルを良くしたい ・二の腕痩せダイエットでキレイになりたい ・お腹のたるみを引き締めて骨盤の歪みを改善したい     とさまざまです。     産婦人科や医者からは  …

    おはようございます。     三連休の後の朝はいかがですか？     疲れがたまってぐったりしていますか？     やりたいことができてスッキリしていますか？           私は、夢を叶えるための時間を作って三日間を過ごしました。     人から見たら、   遊んでるだけでしょ？     ってよく言われますが、   多分、夢が実現する方向に向かっているので 楽しそうに見えるんだと思います笑   人よりも一歩ずつがゆっくりですが、 自分が成長していくのが最近わかってきたので毎日がワクワクです。         あなたは、夢はありますか？   この三日間で夢に近づきましたか？         家から一歩も出なかった とか 毎日午後まで寝て、昼食べて寝て、夜食べて寝て って過ごしませんでしたか？         やべっ‼︎   と思っても、 残念ながら、過去になってしまった時間は取り戻すことができません。…

川口市30代女性のお客様     ・二の腕のタプタプをなくして細い二の腕になりたい   ・背中のハミ肉を落としてボディラインを細く引き締めたい   ・結婚式までにダイエットを終わらせたい     お客様のご希望に合わせてご提案させていただきました。         体を変えようと思ったら、今までやっていることと違うことをしないと変わりません。     同じものを食べて、同じ生活を続けていても何も変わりませんし、むしろ退化、老化していくので体やお肌は自然に衰えていきます。     体を成長させるためには、しっかり必要な栄養をバランスよく摂取すること。     余分な脂肪エネルギーは、早めに燃やしたり、排泄すること。     これを続けていくことで引き締まった体ができあがっていきます。     わかりやすくご説明すると、     朝ごはんを食べました。     すぐに体つきは変わりますか？       変わらないですよね。       増えるのは、食べ物の容量だけ。     その食べた栄養が腸で吸収され全身に血液とともに流れていきます。     そこから細胞へ送られ、修復作業が始まるんです。     その後に血液が作られ、血管が作られ、筋肉が作られ、皮膚が作られ・・・。  …