お尻 ヒップ
お尻を小さくキュッと 美脚でスラッと 下半身の悩み 川口市30代女性
お尻を小さくキュッと上にあげたいです♪ 美脚でスラっと長い脚になりたいです♪ 下半身の悩みを抱えている女性は多いようで、よくご相談を受けます。 なぜ、下半身の悩みは尽きないのか？ どうしたら理想の下半身を作ることができるのか？ 簡単にご紹介していきます。 なぜ下半身の悩む女性は多いのか？ 女性は、男性に比べると筋肉量が少ないので、血液を流す力も弱い傾向があります。 地球には重力があり、水は重力に引っ張られて下に溜まります。 体液や血液も同じで、体内で下半身に溜まりやすくなります。 通常なら水分が溜まっても上に持ち上げるための力があるのでむくみも起きにくいのですが、筋肉量が少ない女性はその力が弱いので下半身に水分が溜まりやすくなります。 ウォーキングや、スポーツ、運動などを行うことで下半身の筋肉が動き、体液や血液を上に持ち上げることができますが、運動不足や血管が硬くなってくるとそれが難しくなってしまいます。 どうしたら理想の下半身を作ることができますか？ 人それぞれ理想の下半身の形は違います。 しっかり筋肉のラインをはっきり出した下半身を理想とする女性。 スラっとした細い脚で女性らしさを残した下半身を理想とする女性。 他にもありますが、どの形の脚を目指すにもやることは同じです。 しっかり下半身の筋肉を動かすこと。 筋肉が育つように必要な栄養摂取をすること。 この２つを忘れずに日々の生活に取り入れてみることで下半身は変わってくると思います。 仕事がデスクワークなので体を動かすことが少ない、小さい子供がいるので思うように運動できない、という方もいらっしゃると思います。 そういった時は、プライベートサロンH&Sをうまく活用してみてください。…
二の腕、太もも、お尻、お腹、背中の効率的なダイエット【川口市加圧トレーニング】
二の腕、太もも、お尻、お腹、背中の効率的なダイエットは世の中にたくさんありますが、モデルや女優、芸能人、医師、アスリートから人気なのが加圧トレーニング。 限られた時間でボディラインを整えたい。 筋肉を太くせずにボディラインを細くしたい。 締めるところは引き締めたい。 そういった願望を叶えるのも夢ではありません。 スポーツの秋を理由に今月からダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。 加圧トレーニングの効果 https://kawaguchi-kaatsu.com/lesson/ 当店では、加圧トレーニングでたくさんの方からの満足をいただいています。 お客様の体験レポート https://kawaguchi-kaatsu.com/report/ 次に体験するのはあなたの番です。 まずはお試し体験から https://kawaguchi-kaatsu.com/first/ 二の腕、太もも、お尻、お腹、背中の効率的なダイエットをはじめる場合は、ホームページにあるお問い合わせよりご連絡ください。 お問い合わせフォーム https://kawaguchi-kaatsu.com/inquiry/ …
太ももを効率よく簡単に引き締めたい！川口市30代40代主婦のための加圧トレーニングダイエット
太ももを効率よく簡単に引き締めたい！ 膝上のお肉を落として膝痩せしたい！ 太ももの後ろを引き締めて美脚になりたい！ よくお客様から言われる言葉です。 加圧トレーニングは、芸能人、モデル、女優、医師からも人気ですが、まだまだ一般の方からは知られていないことが多いです。 加圧トレーニングはなぜ、芸能人、モデル、女優、医師から人気なのか？ その秘密は、効果を出しやすいから。 効果が出にくいものは、やっても時間がかかりますし、効果も期待しにくいのでそのうちやらなくなります。 効果が出やすいものは、続けられますし、体も良い状態でキープすることができます。 続けられるので、また体も良い方向に変化していきます。 プラスのスパイラルを作ることができるんです。 私も加圧トレーニングを始めてからお尻が小さく引き締まりました。 ５年前は、32インチのジーンズを履いていましたが、今は28インチでもゆるゆる。 もちろん、加圧トレーニングを続けています。 ウォーキングするだけじゃだめ。 なぜなら、歩けば歩くほど不足したエネルギーを筋肉から奪ってしまうので、筋力低下を起こし、脂肪が蓄積しやすくなってしまうから。 ストレッチするだけじゃだめ。 なぜなら、筋肉をストレッチさせて血流をよくしても脂肪燃焼する運動をしないと引き締まらないから。 加圧トレーニングは体を中心から温めることができます。 それに、加圧トレーニング後に大量分泌する若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンが脂肪を分解燃焼してくれるんです。 加圧トレーニングとは？ https://kawaguchi-kaatsu.com/lesson/ 当店でも加圧トレーニングをされている方は、効果を感じられています。 お客様の体験談 https://kawaguchi-kaatsu.com/report/ 太ももを効率よく簡単に引き締めたい！ 膝上のお肉を落として膝痩せしたい！ 太ももの後ろを引き締めて美脚になりたい！ …
お尻の脂肪を簡単に落としたい！川口市30代40代女性のための加圧トレーニングダイエット
お尻の脂肪を簡単に落としたい！ ヒップアップして脚を長く見せたい！ お尻を小さくしてスキニーパンツを楽しみたい！ 当店では、川口市30代40代女性のための加圧トレーニングダイエットを行っています。 最近、座りすぎが問題だと騒がれていますね。 何かというと、デスクワーク仕事、パソコンPC仕事が増えて座りっぱなし、車や交通機関が便利で座ることが増えた、運動不足で立っているとすぐに疲れるので座ることで体に異変が起きているんだそうです。 座りすぎの問題は、健康に与える影響が非常に高く、糖尿病、高血圧、心血管疾患、がんといった病気のリスクも高くしてしまうんです。 ちなみに、私たち日本人は、世界一座っている時間が長い国民なんです。 中には、家事や育児、仕事で座る時間がないという方もいらっしゃると思います。 それでも、多くの日本人は起きている半分以上の時間は座っている時間。 じっとしている時間が長いと体が冷えてしまい、血流が悪くなってしまいます。 運動不足、血流が良くない、しかも座りっぱなしで動かない。 体温が上がらないと脂肪は自然に硬くなります。 座りっぱなしが続くと下半身は動かないので冷たくなり、太もも、お尻ふくらはぎの脂肪は硬くなり、血管を圧迫し、皮膚の表面まで血液が流れにくくなってしまいます。 お尻の脂肪を簡単に落としたい！ ヒップアップして脚を長く見せたい！ お尻を小さくしてスキニーパンツを楽しみたい！ それならまずは、座りっぱなしをなくすことから始めてはいかがですか？ 日常でできることはたくさんあるはず。 やらなきゃいけないことはわかる。 やろうとするけど一人じゃやらない。 一人じゃ続けられないからいつもリバウンド。 そんなあなたには、プロのパーソナルトレーナーがお尻の形を整えるお手伝いをさせていただきます。 お尻の形を整えるには効果が出やすい加圧トレーニングを行っていきます。 加圧トレーニングとは？ https://kawaguchi-kaatsu.com/lesson/ 加圧トレーニングの体験談 https://kawaguchi-kaatsu.com/report/…
お尻の脂肪を簡単に落とす痩せ方！川口市30代40代主婦のための加圧トレーニングダイエット
キュッと小さく引き締まったお尻、上に上がったお尻は魅力的ですよね。 でもちょっと油断すると下半身に脂肪がつき下に垂れてしまうお尻・・・。 特に妊娠出産をきっかけに大きくなりやすいお尻。 早くなんとかしたぁい！！ そんな声をよく聞きます。 効率よくお尻を小さく引き締める方法を簡単にご紹介します。 お尻に関するブログはこちら https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/blogc/%E3%81%8A%E5%B0%BB%E3%80%80%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97/ お尻の形はいろいろあります。 垂れ尻、扁平尻、四角尻、出尻（でっちり）など。 加圧トレーニングでそれらのお尻をヒップアップする方法はいくつかあります。 お試し体験やレッスンの際にお答えもしていますが、ここでも簡単にご紹介します。 お尻のダイエット方法（女性編） https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/390/ お尻のダイエット方法2（女性編） https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/396/ 育児、家事で忙しい産後ママにもできるお尻のダイエット方法だと思います。 子供と遊びながら、寝転がりながらぜひやってみてください。 一人ではやり方がわからない方 効率よくお尻を引き締めたい方 プロのパーソナルトレーナーと一緒にやりたい方 は、プライベートサロンH&Sにご連絡ください。 連絡先はこちら https://kawaguchi-kaatsu.com/inquiry/ 目標達成まで最短ルートでご案内します。 …
