川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

こんにちは。 今回のブログでは、 『マッサージでは痩せない？』 というテーマで、ダイエットして痩せたいあなたへ向けて書いていきます。     最近はマッサージ店がたくさん増えてきましたね。   アロママッサージ タイ古式マッサージ 中国式マッサージ フェイシャルケア フットケア リフレクソロジー リンパドレナージュ など   どうしてマッサージ店が人気あるのか調べてみました。   そこで見えてきたのは、体のお悩み。   肩こり 首こり 腰痛 ダイエット 冷え性 代謝 眼精疲労 など   原因は、いろいろあると思いますが、主な原因は、   運動不足 姿勢悪化 筋肉硬直 偏った癖 生活習慣 など   マッサージをして体がリフレッシュして、これらの原因を見直してあげることでお悩みも解決に繋がってくると思います。     ダイエットも同じですね。   ダイエットのためにマッサージを受けていて、その他の日では運動不足のままで生活習慣が変わらなければ、ダイエット効果はなかなか出ないのではないでしょうか。   せっかくマッサージに行って血流が改善され、筋肉がほぐれたら、その体を使って軽めの運動をプラスで行ってあげましょう。   脂肪というエネルギーが燃焼され、体脂肪率が下がり、体重が下がってきます。   二の腕が引き締まった、ウエストにクビレができた、お尻が小さくなった。   その夢を実現するためには、マッサージで血流を改善して、軽めの運動を行う。   この組み合わせが、健康な体をつくる、維持するためにやらなくてはいけない項目です。…

下半身を引き締めるにはどうしたらいいですか？   川口市にお住まいの40代女性の方からご質問をいただきました。   下半身を効率よく引き締めるためには、下半身についている大きな筋肉を動かしてあげると効果が出やすいと思います。   主に、太もも（大腿四頭筋）、太もも裏（ハムストリングス）、お尻（臀筋）があります。   ここの筋肉を動かすようにすることで下半身が引き締まりやすくなってきます。   代表的なトレーニングは、スクワット。   椅子から立つ、座るという動作です。   もし自重でも余裕でできるようであれば、ペットボトルなど軽めのウエイトを持って行うとより引き締め効果が期待できます。   スクワットは、太もも（大腿四頭筋）、太もも裏（ハムストリングス）、お尻（臀筋）を同時に使えるため、カロリー消費も高くなります。   スクワット運動を習慣にして基礎代謝を高め、引き締まった下半身を維持していけるといいですね。   ぜひやってみてください＾＾     インスタ写真集はこちら   お客様の体験レポートはこちら   お試し体験はこちら   お問い合わせはこちら         KAATSU JAPAN認定 上級資格加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　…

  二の腕の脂肪を落としたい！ 太ももを細く引き締めたい！ お尻を小さくしてヒップアップしたい！   川口市30代女性のお客様の加圧トレーニングレッスンを実施しました。   いつもご利用ありがとうございます。   だんだん見た目が引き締まってきましたね。   また次回もお待ちしております。     KAATSU JAPAN認定 上級資格加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************       プライベートサロンH&S川口はダイエットに効果的な加圧トレーニングを中心に皆様のご希望に合わせたメニューをお一人お一人オリジナルでお作りしています。 二の腕や太もも、お腹やお尻などの引き締めだけではなく、筋力アップ、回復力アップ、血行促進、美容美肌にも効果が期待できます。 西川口駅から歩いて約10分ほどの軽い有酸素運動ができる好立地です。 川口市、蕨市、戸田市、赤羽、板橋、足立エリアのお客様が通われています。 マラソン、ゴルフ、ストレッチ、リハビリなどの幅広いニーズに対応しています。 短時間、短期間、低負荷でできるので運動が苦手な方や運動初心者でもOK。 時間を有効に使うことでプライベートを充実させることができます。

  こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sの佐藤です。   ただ今、   年末年始に後悔しないために！ 二の腕　太もも　お腹　背中　ダイエットキャンペーン   を行っています。   毎年年末になると体重が増える！！ 冬はいつもポッチャリ！！ 今年こそ痩せたい！！   という方はぜひこの機会に加圧トレーニングをはじめてみてください。       今回の特典は ◆お試し体験　今だけ500円 ◆入会金　0円 ◆ワンドリンクサービス ◆ご自宅用ダイエットシェイクプレゼント ◆食事カウンセリング無料   となっております。   一周年企画は今回で最後となりますのでお申込みはお早めに！       健康美人を目指している方 短期間で効果を感じたい方 食生活を身に付けたい方 には ボディメイク９０日間プログラムがオススメです。   ご入会していただいた方には30％OFFでスタートできます！！   しかも、24時間サポート付き。   詳しくはこちらをご覧ください。     お客様の体験レポートはこちら       今月のキャンペーンは、あと７日です。   受け入れ人数には制限がありますのでお申込みはお早めに！   キャンペーン内容の詳細はこちら  …

本日は、台風の影響のため、午前中の営業はお休みとさせていただいてます。     二の腕　お尻　太もも　下半身　のダイエットを始めたい！   それなら加圧トレーニングがぴったりです。       なぜ、二の腕　お尻　太もも　下半身のダイエットには加圧トレーニングなのか？ 加圧トレーニングとは   加圧トレーニングを行うことで若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンが大量に分泌されます。   成長ホルモンには、乳酸を除去する作用があるので疲労回復しやすく、脂肪を分解燃焼する作用があるので体脂肪をコントロールすることが可能になります。   特に、運動が始めての方は、ダイエットするとなったらひたすら走る、ひたすら頑張る傾向があります。   その結果どうなるかというと、疲労しきってしまって、こんなにダイエットが大変ならもうやめよ、と諦めてしまうのです。   加圧トレーニングを行うことができたら、あまり頑張らなくても体づくりをすることができます。       加圧トレーニングでどんな変化があったの？   お客様の体験レポート   加圧トレーニングを行うことで得られる効果は、レッスン内容や目的によってちがってきます。   加圧トレーニングの５大効果がありますが、その先にさらにいろんな変化を感じることができます。   冷え性の改善、むくみ改善、平均体温の上昇、正常な血圧など。       加圧トレーニングを始めるにはどうしたらいいの？   年末までに 二の腕　お尻　太もも　下半身　のダイエットを始めたい方は、   お問い合わせフォームよりご連絡ください。       加圧トレーニングで理想の体に近づく。       次はあなたの番です。         KAATSU…