お尻 ヒップ
【先着1名様限定】加圧サイクル購入でプレゼント！！美容、ダイエット等に
血行促進 ダイエット 回復力アップ 筋力アップ 若返り美肌 以外にも、冷え性改善、浮腫み解消、肩こり腰痛解消、メタボリックシンドローム対策、糖尿病対策、体重や体脂肪増加対策、小顔、美容、リハビリなど、多岐にわたります。 【先着1名様限定】加圧サイクル購入でプレゼント！！美容、ダイエット等に こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【先着1名様限定】加圧サイクル購入でプレゼント！！美容、ダイエット等に ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 2021年6月1日より開始しました。 【先着1名様限定】 加圧サイクル購入で テキスト＆DVD プレゼント！！ 加圧サイクルトレーニングは、 美容、ダイエット、日ごろの運動不足解消等に活用することができます。 加圧トレーニングをやってみたいけど家から出たくない 加圧トレーニングをキャンプなどアウトドアでやりたい ジム会費を節約して加圧トレーニングをやりたい といったご要望にもお応えできます。 加圧トレーニングの5大効果は、 血行促進 ダイエット…
産後ダイエットで出産前の体に！体力つけたい！-川口市20代女性
産後ダイエットで出産前の体に！体力つけたい！–川口市20代女性 川口市20代女性のお客様 ダイエットモニターの結果が出ました。 川口市20代女性のお客様 ◆環境 生後8ヶ月の元気な子供と毎日を過ごす 抱っこが多く肩こり腰痛は当たり前 夜中起こされて疲労がとれない 食事は子供次第で食べれないこともある 産後は体重が10ｋｇ増加 自転車をこいで陸橋を渡れないし息切れする ◆運動習慣 日常の家事 子供と遊ぶ 子供が寝てからランニング、筋トレ、ストレッチをしたけど続かない ◆今回の目標 エステではできなかった自分で動ける体をつくりたい 自転車で陸橋を息切れしないで渡れる体力つけたい 出産前の体重に戻したい 運動不足解消、気分転換したい ◆やったこと 週1回の加圧トレーニング60分を10回実施 内容は、加圧トレーニング、サーキットトレーニング、姿勢改善ストレッチ、筋膜リリース ◆数値の変化 二の腕 右 －1.0ｃｍ 細くなった！ 二の腕 左 －0.5ｃｍ 細くなった！ ウエスト おへそ位置 －1.0ｃｍ 細くなった！ ヒップ －12.5ｃｍ 細くなった！ 太もも 右…
【女性人気ランキング】着圧レギンス・スパッツ・タイツ・加圧インナー
【女性人気ランキング】着圧レギンス・スパッツ・タイツ・加圧インナー こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【女性人気ランキング】着圧レギンス・スパッツ・タイツ・加圧インナー ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆着圧レギンススパッツランキング ◆着圧レギンススパッツで叶う夢 ◆着圧の単位（hPa）と加圧の単位(mmhg) ◆悩みが多い女性 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 最近一年くらい自宅生活、自粛生活で運動不足になり、体重増加が過去最高という女性が密かに増えているそうです。 『えぇ！！私もわたしも！！』 なんて声も聞こえてきそうです。 女性人気の着圧レギンス・スパッツ・タイツ・加圧インナーですが、検索すると情報がたくさんでてきますね。 女性ならやっぱり一度は興味を持つアイテムになっていることは間違いないのではないでしょうか。 人気の理由がわからないので調べてみました。 ◆着圧レギンススパッツランキング 着圧レギンス、スパッツ、タイツ、加圧インナーとかと検索すると出てくると思います。 広告と商品の情報。 中には、着圧と加圧の違いや着圧レギンスの効果を書いているページもありました。 着圧と加圧の違い。 確かに知っておきたいですね。 私がたまたま見たページは、…
2021年の結婚式は中止？ウエディングドレス写真を撮るためにブライダル加圧トレーニング
2021年の結婚式は中止？ウエディングドレス写真を撮るためにブライダル加圧トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 2021年の結婚式は中止？ウエディングドレス写真を撮るためにブライダル加圧トレーニング ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 今現在、結婚披露宴を検討しているお客様、結婚披露宴が決まっているけど中止するか延期にするかアルコールなしで実施するか悩んでいるお客様、ウエディングドレス写真だけ撮影しておきたいお客様など、結婚式関連のお客様が通われています。 プライベートサロンH&Sは、2015年10月にオープンしてから5周年を迎え、これを機会に、■■得ナビウエディング■■を運営するブライダル会社と協力して、新郎、新婦、これから結婚を検討している方に対して、最高のお手伝い、サポートができるようにいつでも準備しています。 〇2021年に結婚披露宴はやらない、やれない、と諦めているけど相談してみたい方 〇ウエディングドレス姿の写真撮影だけでもやりたい方 〇加圧トレーニングやらないけどブライダルの相談をしたい方 プライベートサロンH&Sまでお問い合わせください。 予算の相談、結婚披露宴会場の相談、写真撮影の相談、食事の相談、結婚披露宴の日にちの相談など。 なんでもOKです♪ 結婚披露宴、ブライダルダイエット、ウエディングドレス写真のお問い合わせはコチラ このブログは、 2021年の結婚式は中止？ウエディングドレス写真を撮るためにブライダル加圧トレーニング でした。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S…
太った女性が急増加？肥満で悩む女性が加圧トレーニングしたら？
太った女性が急増加？肥満で悩む女性が加圧トレーニングしたら？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 太った女性が急増加？肥満で悩む女性が加圧トレーニングしたら？ ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆肥満女性の歩行運動の結果 ◆肥満で悩む女性は加圧トレーニング ◆肥満ぎみな私はやっぱり加圧トレーニング ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日、韓国の産業協力学会誌で、BFR（血流制限、加圧トレーニング）を肥満女性が行った結果どうなったか、発表したのを読みました。 自動翻訳なので言葉が正しいところもあれば、間違っている言葉もあると思いますが、意味はなんとなく伝わると思いますので、ぜひ最後まで読んでみてください。 ◆肥満女性の歩行運動の結果 韓国の産業協力学会誌は、中年の肥満女性のインスリン抵抗性、アディポカイン及び腸ホルモンに対する血流制限を伴う4週間の歩行運動の効果を発表しました。 この研究は、中年の肥満女性のインスリン抵抗性、アディポカイン、腸ホルモンに対する血流制限（BFR）を伴う歩行運動の効果を調査するために実施されました。 11人の肥満女性（BMI> 25kg / m2;体脂肪> 30％）は、両方の大腿骨に空気圧ベルトを装着し、2分間の歩行と1分間の休息を1日2回、週3日で4週間行う歩行運動を行いました。 インスリンは運動後に有意に増加し（p <0.05）、グルコースはわずかに増加しましたが、有意ではありませんでした。 さらに、HOMA-IRは運動後に有意に減少し（p <0.05）、アディポネクチンとビスファチンは増加しましたが、有意ではありませんでした。 最後に、グレリン（p <0.05）とGLP-1（p <0.05）は運動後に有意に増加しました。 これらの結果は、血流制限を伴う4週間の歩行運動が、肥満の中年女性のインスリン抵抗性、アディポカイン、および腸ホルモンを改善することを示唆しています。 したがって、短時間の血流制限を伴う高強度の歩行運動は、肥満関連の代謝性疾患の予防と治療により良い効果をもたらします。 …
