お尻 ヒップ
川口市40代女性・下半身・むくみ・ダイエット・加圧トレーニング
川口市40代女性のお客様 下半身の太もも、 膝まわりのお肉を落とす、 むくみ解消 ダイエット の加圧トレーニングメニューを実施しました！ 加圧をやり始めてから体が動くようになり ヨガを始められましたね。 加圧トレーニングで血管や筋肉を柔らかくほぐしたあとのヨガは とても気持ち良く受けられます。 休日をゆっくり過ごしたいときはベーシックなヨガやリラックス系のヨガがオススメです。 ぜひ参加してみてください＾＾ また次回のご来店お待ちしております。 加圧トレーニング下半身30分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
『痩せるスイッチを今すぐON！』 春に向けて脱ポッチャリ
こんにちは。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナーの佐藤です。 『痩せるスイッチを今すぐON！』 春に向けて脱ポッチャリ でこれから自分を変えようとしているあなたへ向けてブログを書いています。 体にはたくさんの筋肉がついていて それを脳からの指示で動かすことで エネルギーを消費することができます。 ですが、 自分の意志で動かせる筋肉は 15％～30％と言われています。 ちなみに アスリート選手が失神しながらトレーニングするレベルで35％ほどと言われています。 普段使っている筋肉は氷山の一角なんです。 使っていない筋肉はもちろん時間の経過とともに衰えていきます。 なので 思春期のころよりも大人になってからの方が体力がなくなった と感じる方も多いんです。 ですが、 自らの意思で使うことのできない筋肉を 使えるようにする方法があります。 それが 『加圧トレーニング』です！！ 加圧トレーニングは 加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に適正な圧で装着し 血流を制限しながら行うトレーニング方法です。 極めて軽い負荷でトレーニングすることで血流が制限され 自らの意思で使うことのできない筋肉繊維の毛細血管まで血液が流れ働き出します。 通常のトレーニングよりも筋肉の活動量が増えるため 消費エネルギーが増え、代謝が活発になります。 …
川口市40代女性 体の疲れ 停滞期 むくみ 加圧トレーニング
川口市40代女性のお客様 体の疲れがあるんです 体重が減らない停滞期なんです むくみがとれないんです ということで当日予約でした。 ありがとうございます。 レッスンの前にお伝えしましたが 加圧で血流を良くすることで 疲労回復が早まりますし リンパの流れが正常化されむくみが改善されてきます。 停滞期も脱出できると思います。 そのためには 食事から摂る栄養が大事になってきます。 食べたもの、飲んだものでしか体はつくられませんから。 加圧トレーニングで血流が良くなった後は 体をつくるのに必要な栄養を摂ってください。 せっかく体を回復させようとしているので ポテトチップス、ファーストフード、ハンバーガー は控えてくださいね。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市40代女性 腰が痛い 姿勢改善 軽めの運動 加圧トレーニング
川口市40代女性のお客様 腰が痛い、姿勢改善、軽めの運動で 加圧トレーニングメニューを実施しました。 加圧後の腰回りのストレッチは気持ち良さそうでしたね！ 体全体がスッキリ軽くなってよかったです。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング30分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市40代女性 産後ダイエット 下っ腹引き締め 加圧トレーニング
川口市40代女性のお客様 産後ダイエット、下っ腹引き締めの加圧メニューを実施しました。 加圧後はお腹周りがスッキリしてましたね。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング30分お疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
