お尻 ヒップ
ただいま3月のお試し体験受け中！！【残りあと４日】
川口の加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sでは 3月のお試し体験受付中です！！ 期限は残り４日となりました。 今年の春こそダイエットを成功させたい！ ゴールデンウィークGWには海外で水着を着たい！ 夏休みの登山に向けて体力づくりしたい！ など、目的はなんでもOK♪ 目的地まで短期間で効率よく到着したいあなたをサポートいたします。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
ダイエットで痩せない理由７つを公開します！
『こんなにがんばってダイエットをしているのになぜ痩せないの？』 と悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。 いろんなダイエットにチャレンジしたけど、結局はリバウンド。 残ったものは脂肪と糖。 もしかしたらダイエット期間中の何気ない行動が効果を半減させてしまっているのかもしれません。 本当に自分を変えたいと思うのであれば その何気なく行っていた行動を意識して変えてみてはいかがでしょうか。 ◆ダイエットで痩せない理由１ 『カロリーバランスが合っていない』 基礎代謝や活動代謝に比べて摂取カロリーが多くなってしまうことがあります。 最近だとレストランやコンビニに行くと総カロリーが記載されていることが増えています。 食べる前にチェックして、必要カロリー以上にならないように気を付けましょう。 もしカロリーオーバーしてしまうようであれば、食べ残すか運動をして消費するようにしましょう。 ◆ダイエットで痩せない理由２ 『的外れな行動をしている』 ダイエットしています。 痩せたいんです。 細くなりたいんです。 と言いながらもお菓子や間食で余分な栄養素を摂ってしまったり、 運動はしない、糖質脂質の量が多い食事をするという行動をしているとなかなかダイエットは叶いません。 的外れな行動にならないように気を付けましょう。 ◆ダイエットで痩せない理由３ 『流行りに合わせたダイエット』 今このダイエットが流行っている 今そのダイエットは流行っていないからやらないほうがいい 流行りは変わるかもしれませんが、私たちの体の仕組みは変わりません。 流行りに合わせたダイエットをするよりは、自分の体にあったダイエットを選んであげることが大切です。 ◆ダイエットで痩せない理由４ 『溶かしていない』 一生懸命ウォーキングしても、膝腰を痛めながらひたすらランニングしても脂肪を溶かしていなかったら体脂肪率は思うように減ってくれません。 ウォーキングやランニングなど有酸素運動をする前に筋力トレーニングなどの無酸素運動を行い、脂肪を溶かしてあげましょう。 ◆ダイエットで痩せない理由５ 『燃やしていない』 ダイエットしようとがんばっていても脂肪が燃えていないとなかなか効果がでません。…
スラリ美脚をつくるためには加圧トレーニング
春になるとスカートやタイトなパンツを履くことが増えてきますね。 そこで気になるのが脚の太さ。 むくみで太い。 脂肪でぽっちゃり。 脚が太く見えると全体のバランスが悪く見えてしまいます。 どうにかして細く引き締める方法はないでしょうか。 これならどうですか？ モデルや女優も行っている加圧トレーニング。 加圧トレーニングなら極めて軽い負荷で行うので筋肉が太くなる心配はいりません。 むしろ、成長ホルモンが余分な脂肪を分解してくれるので なかなか細くならなかった脚も引き締めることが可能です。 たくさんのモデルや女優が虜になるのも納得♪ 細く引き締まったスラリ脚をつくるためには加圧トレーニングが効果的です。 当店ではお試し体験がキャンペーン価格で受けられます。 ぜひ薄着になる前にお問い合わせください！！ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS…
卒園式が終わって次は入学式【ママ多忙】
保育園、幼稚園の卒園式が終わって 次はいよいよ小学校の入学式。 ママは忙しくて 保育園、幼稚園にご挨拶 小学校の保護者の集まり ランドセル、入学式衣装の準備など バタバタしていませんか？ 子供の入学式は一生に一回だけ。 忙しいのは今だけです。 入学式が最高の思い出になるように しっかり準備をしておきましょう。 入学式前日のボディラインの引き締めなら 当店にお任せください。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市40代女性・ダイエット・肩こり・首こり・加圧トレーニング
川口市40代女性のお客様 全身ダイエットのため 肩こり解消のため 首こり解消のため の加圧トレーニングメニューを行いました。 脂肪燃焼するためにはたくさん呼吸をしなければいけません。 加圧トレーニングでもしっかり呼吸をすること。 加圧後の有酸素運動でもしっかり呼吸をすること。 普段運動しない方の場合はじめはきつく感じることもあるので 動ける範囲でやっていきましょう！ また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋有酸素運動＋ストレッチ60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
