お尻 ヒップ
川口市30代女性・冷え性の改善・効率よく痩せたい・加圧でダイエット
川口市30代女性のお客様 指先や脚先の冷え性の改善をしたい とくに下半身を効率よく痩せたい 人の少ないところで加圧でダイエットしたい というご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 加圧トレーニングを始めてから指先脚先の冷えが改善されてきましたね。 加圧トレーニング中も指先が赤くポカポカになりますし 脚の指も赤く暖かそうです。 ウォーミングアップを入念にやられているのでそれがしっかり効果として現れているんですね。 下半身やウエストもだいぶ細くなったようでトレーニングウエアが最近ダボダボですね。 私服を今までのサイズよりも小さいものを買い替えたということでいいですね！ オシャレの幅も広がって毎日が楽しそうです。 引き締まったプロポーションを保つためには適度な運動とバランスのとれた栄養が必要です。 マンツーマン指導の加圧トレーニングと 食事では摂りきれない栄養は栄養補助食品で補って 効率よくボディメイクしていきましょう！ また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋有酸素運動＋骨盤の歪み調整ストレッチの60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
簡単！激しい運動をせずに痩せる秘訣
↑昨日の桜 ↑今日の桜 春のこの季節は桜が咲いてキレイですね。 気温も20℃近くまであがりダウンやコートもそろそろ押入れの奥の方にしまって 薄着のファッションに衣替え。 でもいざ薄着になってみると 『あれ？二の腕こんなに太くなってる！』 『膝の上のお肉が乗っかっちゃってる！』 『お尻、お腹が大きくなってウエストがきつい！』 ってことに気付くんですよね。 そうなってしまったら とりあえずダイエットでしょ！！ 効果を出すならやっぱり スポーツジムに行って激しい運動をすれば痩せられるかな。 でも実際にダイエットを始めてみたけど 激しい運動は長続きしない。。。 モチベーションも下がりスポーツジムに行くのも嫌になる。。。 こんなに頑張っているのに体重も変わらないし痩せないし。。。 もうダイエットなんて大っ嫌い！！ なんて諦めていませんか？ 『簡単！激しい運動をせずに痩せる秘訣』 をブログを読んでくれているあなただけにお伝えします。 激しい運動をせずに痩せるためには 効率よく脂肪を分解して燃焼させてあげるかがポイント。 小さいころを思い出していただいて 思春期のころって何を食べても太らなかったですよね？ どれだけたくさん食べても太らなかったですよね？ 思春期のころ太らないのは ・成長ホルモンの分泌が高い ・筋肉量が増える時期 だからです。…
川口市40代女性・産後ダイエット・痩せたい・成長ホルモン
川口市40代女性のお客様 産前の体重になるように産後ダイエットをしたい お気に入りの洋服を着られるように痩せたい 成長ホルモンの分泌を高めて脂肪を分解したい というご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 産前の体重まであと5ｋｇ。 そのあと5ｋｇがなかなか落ちないんですよね。 週一回の加圧トレーニングでしっかり成長ホルモンの分泌を高めて 思春期の頃のような体状態にして 普通に生活していても脂肪が分解される体をつくっていきましょう。 そうすれば痩せてお気に入りの洋服も着られるようになりますよ。 あとは良質なタンパク質の摂取ですね。 摂るべきタンパク質の量はお伝えした通りです。 運動、栄養を組み合わせて賢く産後ダイエットをしていきましょう。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋有酸素運動＋姿勢改善ストレッチの60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市30代女性・健康的に細くなりたい・加圧でダイエット
川口市30代女性のお客様 健康的に細くなりたい そうとう硬い体を柔らかくしたい 加圧でダイエットしたい というご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 今回は、体の柔軟性を高めるのを目的にメニューをお作りしました。 加圧トレーニングでは硬い部分をしっかり動かし筋肉を柔らかくほぐし 血流を良くしました。 後半のペアストレッチではほぐした部位を入念にストレッチして 関節の可動域を広げました。 特に股関節、お尻、太もも裏、ウエストが硬いので 少し時間をかけて伸ばしましたがいかがでしたでしょうか。 一通り終わって立ち上がったときはスッキリとして体が軽くなったような印象がありました。 お仕事が忙しくなってきたようなので疲れも溜まりますよね。 そんなときは加圧トレーニングとペアストレッチの組み合わせが 体の疲労を回復させるためにはオススメです。 次回も同じ内容を基本にしながらメニューをお作りしておきます。 今日はゆっくり休んでください。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋姿勢改善＋ペアストレッチの60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: …
埼玉県川口市にある子供連れOKのトレーニング施設です
子供ができて体重が増。 出産して数キロ体重は落ちたけどそこからがなかなか落ちない。 どうにか出産前の体重までは落としたい！！ でもどうしたらいいの？ どこならいいの？ 出産後、子供を連れてダイエットや筋力トレーニングなどができる施設を探していませんか？ 埼玉県川口市にあるプライベートサロンH&Sは、 子供連れOKのトレーニング施設です。 個室貸切で他のお客様とは顔を合わせることがないので 子供たちもリラックスして過ごすことができます。 生後6ヶ月の赤ちゃんから幼稚園、小学校低学年など たくさんの子供たちがママと一緒に来られています。 当店は、産後ダイエットや出産前のような体力を取り戻すトレーニングに適しています。 ・子供連れでダイエットができる施設ないかな？ ・子供連れでトレーニングができる施設はないかな？ とお探しの方は、当店までご連絡ください。 ※ただいまお試し体験がキャンペーン価格で受けられます。 詳しくはホームページの『 料金 』をご覧ください。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
