血行促進・血流改善
女性の肩こりの原因は？トレーナー10年でわかったこと
女性の肩こりの原因は？トレーナー10年でわかったこと 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】 ◆川口市30代40代女性が肩こり解消で通う加圧ジム 加圧トレーニング資格を取得したのが2012年なので11年目になりました。 お客様の90％以上は女性となっていて、30代40代女性が多く来られています。 ダイエットの次に悩み相談で多いのが肩こり。 肩こりで頭痛がつらい 姿勢が悪いのは肩こり 肩こりの原因がわからない 女性が悩む肩こりの原因は、いろいろあります。 運動不足 筋力低下サルコペニア ジッと同じ姿勢 座っている時間が長い 体重増加 血管の柔軟性低下 栄養不足 低体温 肩こりの原因は、加圧トレーニングで見つかります。 お気軽にご相談ください。 30代40代女性のビフォーアフター 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
肩こりはマッサージよりも加圧が効果的
肩こりはマッサージよりも加圧が効果的 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】 ◆川口市30代40代女性が肩こり解消で通う加圧ジム 川口市40代女性のお客様が来られました。 お仕事で肩こりに悩んでいるということで、肩周りの血行促進を加圧トレーニングを実施。 肩こりはマッサージに通ってもとれなかったようですが、加圧トレーニングをはじめてから肩こりしなくなったようで効果的なんだと思います。 肩こり解消でマッサージに通っていてもなかなか改善しない方には、加圧トレーニングいいですよ。 30代40代女性のビフォーアフター 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
モデル体重より見た目が大事【女性のダイエット】
モデル体重より見た目が大事【女性のダイエット】 ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム 20代女性の悩み相談1位 ダイエット 30代女性の悩み相談1位 ダイエット 40代女性の悩み相談1位 ダイエット というデータがとれたのは埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門ジム。 加圧トレーニング資格を取得してからの10年間で多くの女性からダイエット相談を受けてきました。 『体重を10ｋｇ落としたい』 『体重を少しでも減らしたい』 『モデル体重になりたい』 いろんな女性のダイエットを見てきましたが、女性にとって体重はとても重要です。 ただ。 モデル体重になれたら満足するのか。 ほとんどの女性が、モデル体重になっても満足しませんでした。 それはなぜか。 モデル体重になったとしても、体型が崩れてしまうから。 見た目が女性らしくないから。 それがわかってからは、加圧トレーニングの際に体重の話はほとんどしていません。 加圧トレーニングレッスンで重視しているのは、見た目。 姿勢 体型 女性らしさ もちろんモデル体重を目指している女性にも対応しています。 加圧トレーニングお試し体験に来られたときに 『モデル体重になりたいです』 『モデル体重よりも見た目を変えたいです』 と伝えていただけると助かります。 30代40代女性のビフォーアフターはこちら 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム…
風邪を早く治す方法 医師がおすすめする熱を下げる行動
風邪を早く治す方法 医師がおすすめする熱を下げる行動 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】 ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム 季節の変わり目に熱を出したり、体調不良が2日以上続いたり、風邪をひきやすい体質なんじゃないかなと感じることはありませんか？ 今回のブログでは、 風邪を早く治す方法 医師がおすすめする熱を下げる行動 をお伝えします。 もし、 季節の変わり目に熱を出す 体調不良が2日以上続く 風邪をひきやすい体質 という方は、このブログを参考にしてみてください。 ◆医師が風邪をひいたらどうしてる？ 医師に聞いてみました。 風邪をひいたらどうしてますか？ 『風邪をひく前に、しっかり休むようにしてます』 『もし鼻の調子が悪かったら、間違いなくするのは鼻うがい』 『喉が痛いなと思ったら、喉うがい』 『そして、その次に飲むのは、薬。ではなくて、葛根湯などの漢方薬』 『そして、一番は、体を冷やさない』 『体を温める』 『ところが、熱がガンガンに出ているときには、冷水シャワーを浴びたりすることもあります』 『もちろん冷水シャワーだけだと参っちゃいますから、冷水シャワーと熱いお風呂を両方やります』 『温冷療法です』 『温冷療法は、長くはやりません。短いタイミング、短時間でやります。』 『温冷療法を短時間でやることによって血流が良くなるので早く治っちゃうんです』 『血流を良くすることが健康に繋がります』 ◆風邪を早く治す方法 医師がおすすめする熱を下げる行動 上記に書いたように、医師が風邪を早く治す方法は、短時間で行う温冷療法が熱を下げるのに効果を感じているとのことです。…
悪性腫瘍がんは二人に一人 健康のためにできること？ 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】
悪性腫瘍がんは二人に一人 健康のためにできること？ 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】 ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム 『悪性腫瘍がんは二人に一人』 そう発表しているのは、日本の厚生労働省。 生きているうちに悪性腫瘍ガンになる確率 男性55.7％ 女性41.3％ 日本人の3人に1人は悪性腫瘍がんで亡くなる（2010年統計） 1981年死亡原因 悪性腫瘍がん1位 悪性腫瘍がんによる死亡の2/3は6つの悪性腫瘍がんが原因（2011年統計）。 肺がん 19.7％ 胃がん 13.9％ 大腸がん 12.8％ 肝臓がん 8.9％ 膵臓がん 8.1％ 乳がん 3.6％ 私の周りにも、悪性腫瘍がんが見つかる方、亡くなった方がいます。 芸能人や著名人でも多いです。 先日、ET-KINGいときんさんの最後のライブ映像を見ました。 ET-KINGいときんさん 『お父ちゃんとお母ちゃんからもらった体というのは公衆便所ではないですね。自分が大丈夫やと思って飲んでたアルコールとかタバコと添加物もそうかな。体の中に毒をほおり込んだらいかんね。』 ET-KINGいときんさんは、最後のライブに来てくれたファンたちにメッセージを残しています。 『生きろ』 『がん宣告されて余命半年。半年目やぞ今。みんな生きろよ！』 ET-KINGいときんさんは、肺腺がんだったといいます。 肺腺がんは、4つに分類される肺がんのうち最も一般的ながん。【肺がん】はたばこ喫煙者に発症リスクが高いように思われがちですが、肺腺がんはそうは言い切れないんだそうです。 たばこ喫煙による肺がんの発症リスクは、たばこ喫煙しない人と比べて男性で4～5倍、女性3倍。 肺腺がんは男性で2～2.5倍、女性で1.5倍。 『たばこ喫煙していなくても肺腺がんになる』ことが多いので他人事ではなさそうです。 …
