川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

下半身痩せでむくみや冷えも解消！筋力トレーニングとストレッチを教えます   ◆こんな方にお勧め◆   ・下半身痩せして細いパンツを履きたい方 ・下半身を引き締めて脚出しファッションを楽しみたい方 ・下半身の筋力をつけて代謝を上げたい方   YouTube動画を撮影してみたので、見てみてください♪   説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。   むくみや体の冷えも解消できると思います。   一日５分の運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡   今回は、 『本気で下半身ダイエットしたいならこの筋トレ方法』 ということで下半身痩せする方法をご紹介します。   参考にしていただけたら嬉しいです。       YouTube動画タイトル 【痩せない人必見！】本気で下半身ダイエットしたいならこの筋トレ方法◆一度でいいからやってみて！#STAYHOME　5 minutes exercise at home ↓　↓　↓   ※加圧トレーニングベルトを巻きながら行うとさらに効果的です   ＞＞お持ち帰りできるご自宅用の加圧トレーニングはコチラ＜＜           プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓　↓　↓         ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹　下っ腹,お尻　ヒップ,くびれ,むくみ　浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル　結婚式　ウエディング,ストレッチ,お客様の声　口コミ ,   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S…

手足末端冷え性対策-諦めていませんか？5分で悩みを改善できる運動方法を教えます   ◆こんな方にお勧め◆ ・冷え性を改善してむくみをなくしたい方 ・冷え性を改善して美脚をつくりたい方 ・ツライ冷え性でもう悩みたくない方     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   体が冷えると手足の末端もカチンカチンに冷えて、体調も不安定になりやすいですよね・・・。   でも、しっかり体温を上げる対策を習慣づけることで体調も良い状態になるのではないでしょうか。   このYouTube動画は、説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。   一日５分の運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡   今回は、 『冷え性諦めていませんか？5分で悩みを改善できる運動方法』 ということで動画を撮影してみました。   参考にしていただけたら嬉しいです。       YouTube動画 【冷え性】諦めていませんか？5分で悩みを改善する運動方法◆下半身の冷え・むくみ・血流◆5 minutes exercise at home ↓　↓　↓ ※加圧トレーニングベルトを装着することでより効果的になります ※加圧しながら行うことで手足末端まで血流を届けることができます     プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓　↓　↓         ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹　下っ腹,お尻　ヒップ,くびれ,むくみ　浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル　結婚式　ウエディング,ストレッチ,お客様の声　口コミ ,   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス…

自宅で筋トレ◆腹筋を使って体幹を鍛える方法◆腹筋ローラー・腹筋マシン不要   ◆こんな方におすすめ◆ ・腹筋が弱くお腹周りの脂肪がつきやすい方 ・腹筋が落ちてポッコリお腹が気になる方 ・腹筋がなくて腰が痛い方   初心者や女性でもできる腹筋トレーニングをご紹介します。     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。     今回は、 『腹筋を割る簡単な筋トレ方法4種目5分』 ということで自宅で家トレーニングができるようにYouTube動画を撮影してみました。   説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。   加圧トレーニングレッスン後に行う腹筋トレーニングを自宅トレーニング用にアレンジしてみました！！   20歳を過ぎると誰でも筋肉の老化が進み、筋肉量が減ってきます。 お腹の筋肉が落ちると一日に使うエネルギーが低下し、脂肪が燃えにくくなるのと同時に、良い姿勢が保てなくなり、体調不良を起こしてしまうこともあります。   毎日5分でできる簡単な運動なのでぜひ毎日のルーティーンに取り入れてみてください。   運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡   参考にしていただけたら嬉しいです。   ※KAATSU　Cycle2.0を使いながら行うとより効果的です。     YouTube動画 腹筋を割る簡単な筋トレ方法4種目5分◆筋肉痛にならなかったらもう一回！5 minutes exercise at home ↓　↓　↓     プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓　↓　↓         ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹　下っ腹,お尻　ヒップ,くびれ,むくみ　浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル　結婚式　ウエディング,ストレッチ,お客様の声　口コミ ,   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆…

腹筋？下半身？背中？今日の自宅トレーニングは何にしますか？ 器具を使わない筋トレ動画     自宅で過ごすことが多くなり運動不足が続いて、 『体重が増えてしまった！！』 と焦っている方に 朗報です♪   プライベートサロンH&Sでは、普段は加圧トレーニングレッスンを行っていますが、お客様もお休み中のため、YouTube動画を作成しています。   もしよかったら、 ・運動不足解消 ・体力アップ ・免疫力アップ にご活用ください。     さっそくですが・・・   今日の自宅トレーニングは何にしますか？   腹筋のトレーニングをしたい方はコチラはいかがですか？ ↓　↓　↓     下半身のトレーニングをしたい方はコチラはいかがですか？ ↓　↓　↓     背中のトレーニングをしたい方はコチラはいかがですか？ ↓　↓　↓     加圧トレーニングパーソナルトレーナー 佐藤     ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA

内臓脂肪　皮下脂肪　中性脂肪　3つの脂肪の落とし方◆効果的に燃やすトレーニング◆川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S   ◆こんな方におすすめ◆ ・内臓脂肪が多くてウエストが気になる方 ・皮下脂肪が多くてお腹がたるんでいる方 ・中性脂肪が多くて血流が良くない方   体脂肪の増えすぎは早めに改善するのがおすすめです。   今回は、 『内臓脂肪　皮下脂肪　中性脂肪　3つの脂肪の落とし方』 ということで動画を撮影してみました。   全身の筋肉が落ちると一日に使うエネルギーが低下し、脂質や糖質は脂肪として体に体脂肪として蓄えられます。   毎日5分でできる簡単な運動なのでぜひ毎日のルーティーンに取り入れてみてください。   運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡   参考にしていただけたら嬉しいです。   ※KAATSU　Cycle2.0を使いながら行うとより効果的です。     内臓脂肪、皮下脂肪、中性脂肪が気になる方は、加圧トレーニングができるプライベートサロンH&Sへお気軽にご相談ください。       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 佐藤 ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆