川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

蕨市から通える産後ダイエットができる加圧トレーニングジム施設   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   埼玉県川口市にあるプライベートサロンＨ＆Ｓは、お隣の蕨市から通う方も多くいらっしゃいます。   身体の引き締めだったり、ダイエットだったり、運動不足解消だったり。   その中でも産後ダイエットのお客様が最近多く通われています。   生後8ヶ月の子供と一緒に通う20代女性ママ 生後12ヶ月の子供と一緒に通う30代女性ママ 3歳になる子供と一緒に通う40代女性ママ   産後ダイエットは、 『時間ができたらいつかやろう』 では、やらないのが現状で多くの女性がその後なかなか痩せないとひとりで悩んでいます。   子供は、日に日に大きく成長し、一人で歩けるようになると目が離せなくなり、保育園や幼稚園に入ったら送り迎え。   小学校中学校のＰＴＡ等行事の集まり。   それからダイエットをはじめようと思っても、すでに出産後15年が経過してしまっています。   時間ができたらやろう ではなくて 子供が一人で動き出す前に 『時間をつくってやろう』 とできることから行動してみると妊娠前の体型に戻ろうとするホルモンが助けてくれて、スムーズに体を引き締めることが可能になります。   実際に、出産後1年以内に加圧トレーニングを開始された方は、みなさん引き締まっていますし、その後の生活も子供と一緒に楽しめているようです。   当店調べですが、達成率90％以上といっても過言ではないと思います。     ・蕨市から通える産後ダイエット施設を探している方 ・2020年に出産した方 ・加圧トレーニングで産後ダイエットを体験してみたい方   一度プライベートサロンＨ＆Ｓにご相談ください☆彡     ◆加圧トレーニングとは◆   ◆お客様の体験レポート◆   ◆口コミ・お客様の声◆     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆…

コーヒーのカフェインはトレーニングに効果的！？ 加圧トレーニングと栄養   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回は 『コーヒーのカフェインはトレーニングに効果的！？加圧トレーニングと栄養』 というテーマでブログを書いていきます。   このブログで書かれているのは、   ・加圧パーソナルトレーナーの話 ・トレーニング前にコーヒーのカフェインを摂るべき理由 ・カフェインが多く摂取できるコーヒーを選ぶポイント   です。       ♢♠♧♥       ◆加圧パーソナルトレーナーの話◆   新型コロナウイルスの影響で2ヶ月間休業していたときにＹｏｕＴｕｂｅ動画を撮影して、おうちキャンプ場で編集をしてたころ、外で過ごしていたので炭や自作アルコールストーブでお湯を温めたりして味噌汁をつくっていました。   その時にふと、動画を見ていたらキャンプ場でコーヒーを入れるというのをやっていて、妙に気になって、気付いたらコーヒーミルとコーヒー豆をポチっとしていました笑   大型フィットネスクラブで働いていたころにもスタッフ間で話題になっていたんですよね。   『トレーニングとコーヒーのカフェインが関係あるらしいよ』 って。   それを思い出しながら、今でも毎日挽きたてコーヒーでカフェインを摂取しています。   でもまだまだ素人な私。   コーヒーの専門家バリスタからしたら鼻で笑われてしまうようなおかしな淹れ方をしていると思います。   そんな私ですが、それでも淹れ方を変えてみたら味が変わるのか？ということでＹｏｕＴｕｂｅで検索したんですが、出てきた動画の中にとても興味のある内容を撮影している動画を見つけたので簡単にご紹介します。     コーヒージャーナリストの岩崎泰三さんのＹｏｕＴｕｂｅ動画。 ↓　↓　↓ “トレーニング前にカフェインを摂るべき理由【カフェインは脳に効く】筋肉に効くコーヒー”   タイトルだけでも興味が湧きますよね。   箇条書きで書いていきます。…

加圧トレーニングお試し体験　ホットペッパービューティーのクーポン   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   本日も加圧トレーニングのお試し体験を実施しました。   最近加圧トレーニングが川口市の女性の間で流行っているんでしょうか。   今回新しく加圧トレーニングをはじめるのは、川口市20代女性。   お試し体験の時は、安全確保のため、加圧ベルトは片方の腕に巻きます。   するとちょっとした運動で加圧していない方、加圧している方で違いが出てきます。   ◆加圧トレーニングで起きる変化◆ ・心拍数が上がって体全身がぽかぽか ・加圧ベルトを巻いている方は血液量が増えて指先までぽかぽか ・乳酸（疲労物質）がしっかり溜められて短時間でトレーニング終了 ・冬なのに半袖でも汗ばむほどぽかぽか ・加圧ベルトを外すと手品のように元の白い肌   今回のお客様は、ホットペッパービューティーのクーポンをご利用いただいてお試し体験実施となりました。       検索方法は、   川口　加圧　ダイエット 川口　加圧　二の腕 川口　ダイエット　産後   とＧｏｏｇｌｅなどで検索すると探しやすいと思います。       加圧トレーニングが気になっている場合は、ぜひ一度検索してみてください☆彡     ◆加圧トレーニングとは◆   ◆お客様の体験レポート◆   ◆口コミ・お客様の声◆       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）…

本当に住みやすい街ランキング2連覇！！ 【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのＨ＆Ｓ】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   先日発表されましたね。   本当に住みたい街ランキング。   埼玉県川口市は、まさかの2連覇！！   1位独占状態といっても過言ではないのでしょうか。   本当に住みたい街ランキング1位になった理由は、   ・イメージよりコスパ重視 ・「住環境」「割安感」「交通の利便性」 ・東京駅まで乗り継ぎなしで約30分の立地   だそうです。   川口　加圧　ダイエット 川口　産後ダイエット 川口　ダイエット　二の腕   と検索すると当店プライベートサロンＨ＆Ｓのホームページやブログなどが出てくると思いますが、今回の本当に住みたい街ランキング1位の川口市に加圧トレーニング専門店としてオープンして5周年を迎えられたことを嬉しく思います。   これからも加圧トレーニングを中心にたくさんの方の美容、健康をサポートしていきます。   川口そごう裏に28階建てマンションの建設や新築アパート、新築一軒家物件も増えてきています。   新しく川口市に移住してくる方もぜひ加圧トレーニングを活用してトレーニング時間を短縮して、プライベート時間を増やして、充実した時間を過ごしてみてください☆彡 ◆加圧トレーニングとは◆   ◆お客様の体験レポート◆   ◆口コミ・お客様の声◆     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…

冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加！？   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今回のブログのテーマは、 『冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加！？』 ということで書いていきます。   冷え性？ ゴースト血管？ 老化？ 病気のリスク増加？   加圧トレーニングとは関係ないと思われがちですが、血管は加圧トレーニングと大きく関係していますので、ぜひ最後まで読んでみてください。   今忙しい方は、ブックマークやお気に入り登録などして、お昼、休み時間、移動時間、寝る前のちょっとした時間などに読んでみてください。     冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加！？   私たちの体は、精子と卵子が受精して1つの核が2つに、2つが4つに、4つが8つに・・・という感じで細胞が分裂して一人の人間として出来上がっています。   成長期が終わると細胞の数は、約60兆個と言われています。   スゴクナイデスカ？？   1つだった細胞が60兆個になるって。   大学の授業で聞いたときはびっくりしました。   そして、その細胞にはいろんな栄養が流れています。   新しい栄養を運ぶ、古い栄養を運ぶ。   その通り道になっているのが血管であり、毛細血管です。   長さは、全部で100,000ｋｍ（地球2周半）と言われています。   そして、体内の99％が毛細血管です。 （ためしてガッテン！林修の今でしょ講座でもやってましたね）   毛細血管を通って栄養や酸素が運ばれ、老廃物を回収し、そのバランスが取れた状態が健康であると考えます。   ただ、何かをきっかけにそのバランスはガクンと崩れてしまいます。   例えば、加齢。 細胞分裂が終わる思春期後の20代と比べると、60代では30％、70代では40％も減ってしまうんだそうです。   他にも、座りっぱなしや寝ているなどジッとしていることで椅子や床に接している皮膚周辺の血管はつぶされている状態なので毛細血管は機能せず、酸素不足となります。   介護の仕事をしていたころよく言われました。   ジッとしていると褥瘡（じょくそう、床ずれ）ができるからたまに体位変換してあげないと・・・、と…