川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

運動習慣を身に付けたい！下半身の冷え性むくみ改善-川口市30代女性【加圧トレーニング】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 運動習慣を身に付けたい！下半身の冷え性むくみ改善-川口市30代女性【加圧トレーニング】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   川口市30代女性のお客様   ダイエットモニターの結果が出ました。     川口市30代女性のお客様     ◆環境   姿勢が悪いと言われる 仕事を辞めてから体重が過去最高を記録してしまった  フィットネスジムに週5通っているが感染症で行けなくなった 下半身の冷え性むくみセルライトで悩んでいる 運動習慣を身に付けたい   ◆運動習慣   フィットネスクラブに週5通っていた 自分で筋トレ     ◆今回の目標   運動習慣を身に付けたい 動きやすい体づくり 下半身の冷え性むくみセルライトの悩みを解消したい ダイエットで体重よりも体脂肪率を落としたい     ◆やったこと   週1回の加圧トレーニング60分を10回実施 内容は、加圧トレーニング、サーキットトレーニング、姿勢改善ストレッチ、筋膜リリース フィットネスクラブでスタジオレッスン参加（有酸素運動）  …

加圧トレーニングで若返ったというお客様の話【加圧サイクル】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧トレーニングで若返ったというお客様の話【加圧サイクル】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   本日川口市68歳女性のお客様から嬉しいお言葉をいただきました。   大型ショッピングモールに行ったら血管年齢を調べられるイベントをやっていたようで、ぜひぜひということで測定してもらったんだそうです。   そしたら・・・。       実年齢 68歳。   血管年齢 55歳。       素晴らしい！！   加圧トレーニングをはじめる前にも健康チェックのために測定してたそうで、その時は実年齢よりも＋3歳。   今回は、 実年齢よりも－13歳！！！   血管が若返ってます！！！   最近数年はギックリ腰や不眠、著しい体力低下がないのは加圧トレーニングの成果かもしれないですね。   自宅生活で運動不足になっている人も多いようです。   健康維持するためには、適度な運動が必要です。   加圧トレーニングも含めて、体を動かすようにしていきましょう。     口コミ・お客様の声  …

オリンピックアスリートが加圧トレーニングKAATSUを愛する理由【howstuffworks】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 オリンピックアスリートが加圧トレーニングKAATSUを愛する理由【howstuffworks】 ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   つい先日howstuffworks-ハウスタッフワークスというメディアに配信された記事です。   東京2020オリンピック大会が正式に終わり、全てのポイントが獲得され、メダルが授与され、聖火が消えました。   オリンピックアスリートは、次回行われるパリ2024オリンピック夏季大会まで3年の猶予があります。   しかし、オリンピックの準備はどこから始めれは良いのでしょうか。   一部のオリンピックアスリートにとって、東京2020オリンピックで多くの話題を集めたテクニック、加圧トレーニングKAATSUが含まれる可能性があります、と書かれています。   BFRトレーニング、血流制限トレーニングはアスリートがバンドやカフを使用していますが多くの注目を集めなかったこと。   1966年に日本で加圧トレーニングKAATSUが佐藤義昭博士によって発案され、大幅なパンプアップ効果を達成できることが発見されたこと。   東京2020オリンピック夏季大会では、チームUSAのマラソン選手ゲーレンラップや水泳選手のマイケルアンドリューなど、多くの著名なアスリートが加圧トレーニングKAATSUを使用していることが発見されたこと。   オリンピックアスリートだけではなく、ニューオーリンズセインツが負傷したプレイヤーをリハビリするために、NBAプライヤーのドワイトハワードは加圧トレーニングKAATSUを導入していること。   たくさんのアスリートが導入することで多くの理学療法事務所がリハビリで加圧トレーニングKAATSUを提供し始めていること。   が書かれています。       howstuffworks-ハウスタッフワークスは最後に、   『ひとつ確かなことは、 加圧トレーニングKAATSUがすぐになくなることはない。 かなり広く採用されている』   と書いてあります。       加圧トレーニングというと、まだまだ体を鍛えたい人がするんでしょ、とか、ムキムキな筋肉つけたくないから、と言われることもありますが、実際は、医療や予防医療、リハビリ、宇宙開発など幅広く採用されています。…

東京2020オリンピック選手の間のホットなフィットネストレンド-加圧トレーニングKAATSU【TheNewYorkTimes in Spanish】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 東京2020オリンピック選手の間のホットなフィットネストレンド-加圧トレーニングKAATSU【TheNewYorkTimes in Spanish】   ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   先日、TheNewYorkTimes in Spanish（ニューヨークタイムス）に加圧トレーニングKAATSUについて記事が書いてありました。   『オリンピック選手の間のホットなフィットネストレンド：血流制限』   オリンピックは、4年後とに行われ、最高のアスリートが使用する最新のトレーニングまたは回復方法を世界に示しています。   2016年に行われたリオデジャネイロ2016オリンピック夏季大会では、多くの水泳選手は、古代中国の慣習である『カッピング療法』によって皮膚に赤い丸いマークが付けられて注目されました。   今回の東京2020オリンピック夏季大会では、アメリカ水泳マイケルアンドリュー選手は練習用プールで止血帯のようなバンドを着用していたこと。   マラソンで銅メダルを獲得したゲーレンラップ選手は、トレーニング中に同じようなバンドを足に結ぶことがあったこと。   それらは、1966年に日本の佐藤義昭博士が発明したこと。   近年、加圧トレーニングKAATSUは、アメリカとノルウェーｎオリンピック組織と緊密に協力してきたスポーツ医学の医師県研修者であるジムストレイガンダーセンとともに太平洋の反対側で支持者を獲得したこと。   ジムストレイガンダーセンは、 『約1,000ｍ泳ぐことで10,000ｍ泳ぐのと同じ価値だ』 とコメントしていること。   マイケルアンドリュー選手は、5年前からトレーニングと水泳レースの前後に加圧トレーニングKAATSUを使用し血流を刺激して回復していること。   インスタグラムでたまに加圧トレーニング中の投稿やストーリーが投稿されます。 （Instagram：＠swimmermichael）   が書かれていました。   世界から注目されている加圧トレーニングKAATSUはこれからも注目です。…

東京2020オリンピックで注目された加圧トレーニングKAATSU【MDLINX.COM】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 東京2020オリンピックで注目された加圧トレーニングKAATSU【MDLINX.COM】 ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   先日まで行われていた東京2020オリンピック夏季大会。   すごかったですね！ 興奮しましたね！ 感動しましたね！   昼間は、iPhone5、iPhone12mini、iPad、スマホTVを使いながらそれぞれ違う種目を同時に4つライブで観戦してました。   夜は、ハイライトを見て再び、興奮＆感動。   スポーツって素晴らしいですね。   仕事でスポーツに携わっていてよかったなと再確認しました。   加圧トレーニングKAATSUを使っている国、選手も今回は多く、メダルもいくつか獲得していることで、海外メディアも日本生まれの加圧トレーニングKAATSUを注目しているようです。   ニューヨークタイムスに掲載されたり、スペインで紹介されたり、アイルランドで紹介されたりしています。   （なぜだか、日本ではほとんどメディアの記事になっていません。）   その中の一つに、MDLinkというメディアのスポーツとフィットネスというカテゴリーで加圧トレーニングKAATSUについて詳細に書かれていました。   『このトレーニングは、より早い筋肉の成長の秘訣ですか？』   『血流制限トレーニングとは何ですか？』   『血流制限トレーニングは機能しますか？』   『BFRを安全に実践する方法』   加圧トレーニングが1960年代に日本で始まり、研究者（発明者）の佐藤義昭博士によって発見され、『加圧-KAATSU』と呼び、“圧力を加えたトレーニング”を意味すること。   関節に角のストレスをかけずに最大限の筋肉の成長を目指しているアスリートだけではなく、理学療法を処方されていて、より重い荷物を持ち上げるには弱すぎる可能性があるアスリートによっても世界中で実践されていること。   加圧トレーニングが健康的な個人の従来の形成の運動の安全な代替手段であること。…