川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

ファスティングで飲む酵素ドリンクは無添加が効果的   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ファスティングで飲む酵素ドリンクは無添加が効果的 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   ダイエットのためにファスティングを行う女子が多いですが、どのような基準を持って会社や商品を選んでいますか？       ～主なファスティングを選ぶ際の基準～ ファスティングで使用する酵素ドリンクの値段 ファスティングの割引率 酵素ドリンクの味 ファスティングの期間が短い 人気のファスティング そのファスティングをした結果はどうですか？       プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティングですが、体に悪影響のあるものは無添加なのでメリットを感じやすく、無理なく続けることができます。   保存料、防腐剤、安息香酸、砂糖使用、着色料、などは無添加なので、やっぱりいいです。   ファスティングで使用する酵素ドリンクはやっぱり無添加じゃなきゃ。       ◆◆◆ ファスティングで期待できるメリット ◆◆◆ ・たまった毒素の排出 ・血液がサラサラに ・体脂肪の減少 ・むくみが取れてスッキリ ・肌がきれいに ・肌の透明感がアップ ・免疫力がアップ ・疲労感がとれてスッキリ ・慢性便秘の改善 ・冷え性の改善 ・ストレスの軽減…

道端カレンさんおすすめ！美容にいい食べ物じゃないホルモン？     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 道端カレンさんおすすめ！美容にいい食べ物じゃないホルモン？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   道端3姉妹のひとり、道端カレンさんのYoutubeチャンネルでプライベートサロンH&Sでも行っている加圧サイクルトレーニングの動画が公開されていました。   加圧サイクルトレーニングとは 適切に血流を制限した状態で行うトレーニングです。 成長ホルモンの分泌増加など様々な効果が短時間・短期間・超軽量負荷で実現します。   道端カレンさんも言ってましたが、加圧サイクルトレーニングで大量分泌する成長ホルモンは、 ●美容にも良い ●キレイにもなれる ●アンチエイジング ●効率よく筋肉が付けられる などいいことづくし。   加圧サイクルトレーニングを行った直後の道端カレンさんは、 『上半身の形がめちゃめちゃ代わりました』 と驚くほどの効果を感じられたそうです。   体づくりのために食事を食べない、食事量を減らす、偏った食事になりがちな女性が多いですが、加圧サイクルトレーニングをきっかけに美しい体になれるかもしれないですね。   Youtube動画 道端カレンさんのチャンネル 【加圧】下半身編！美容と筋肉の両方に効果のある加圧サイクルトレーニング！ ↓　↓　↓ https://youtu.be/rWnA5H7acM4   美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S       このブログは、 ファスティングで【体重減】【体脂肪減】ダイエット成功！回復食になりました でした。    …

川口市20代女子　お試し体験でダイエットのお悩み相談【口コミ・お客様の声】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市20代女子　お試し体験でダイエットのお悩み相談【口コミ・お客様の声】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   川口市20代女子の加圧パーソナルトレーニングお試し体験を実施しました。   ダイエットのお悩み相談 コンビニの食事相談 太りやすい食事と痩せやすい食事の違い   など カウンセリングを含めて運動や食事についてお話させていただきました。   その後加圧パーソナルトレーニングの実技体験を行い、川口市20代女子のお客様から口コミをいただきました。       ◆口コミ・お客様の声（川口市20代女子）   『体づくりやダイエット目的で、初来店しました。 結論、加圧トレーニングにはどんな理論やロジックがおって、どのように体に影響があるのか理解して、証拠をもとにトレーニングしたい方、自分にとってメリットを感じられる方にはかなりオススメです＾＾ 個人的に、なんとなく良いなではなく確証をもってトレーニングしたいと思っていたので、助かりました。 体験ではカウンセリングで自分の普段の生活や体の悩みを簡単にまとめられました。 今回は上半身だけ加圧トレーニングをしてみて、簡単な動きもあれば繰り返してるうちにしんどくなる動きもあり、短時間でしたがトレーニング後の手の色の変化やちょっとでも体を動かした感があってやりがいを感じました！ 体のためなら頑張りたいと思える派なので、次は60分コースでがっつりやりたいなと思い、すぐ予約させてもらいました。』     口コミありがとうございました。 次回の加圧パーソナルトレーニングも楽しみにしています。       美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S       このブログは、 川口市20代女子　お試し体験でダイエットのお悩み相談【口コミ・お客様の声】…

自己流は危険！加圧トレーニングの自宅でのやり方教えてます     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 自己流は危険！加圧トレーニングの自宅でのやり方教えてます ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   加圧トレーニングが有名になったことで、【加圧】という言葉ばかりが注目され、加圧〇〇、加圧△△といった商品が出回っていますね。   知名度が高くなり注目されることは嬉しいですが、やり方が正しくないと効果も期待できないどころか、血管や神経を傷つけてしまうことがあるので気を付けてください。       加圧トレーニングに関しても、 『ベルトを巻いてやるんでしょ』 といった安易な考えで 荷物をまとめるようなベルトを使ったり、自転車のゴムバンドを使ったり、ネットショップで購入ができてしまう安価なベルトを使って、自己流のなんちゃって加圧トレーニングをすることで事故が発生しているようです。   特に自宅で自己流のやり方で加圧トレーニングを真似てやってしまうと危険です。     プライベートサロンH&Sは加圧トレーニング正規取扱店として登録されています。   加圧トレーニングのロゴ（KAATSU）があるお店で正しいやり方を教えてもらい安全で安心して体づくりをおすすめしています。   加圧トレーニングのことで何か聞きたいことがある方は、プライベートサロンH&Sにご連絡ください。       美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S       このブログは、 自己流は危険！加圧トレーニングの自宅でのやり方教えてます でした。   ～～いっしょに読みたいブログ～～   【今だけワンコインお試し体験】ダイエット成功には加圧トレーニング https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9869/…

女子のダイエットに有効な有酸素運動の時間とその理由とは？     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 女子のダイエットに有効な有酸素運動の時間とその理由とは？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   プライベートサロンH&Sは加圧パーソナルトレーニング専門店としてオープンして6年を経過しましたが、通われているお客様の90％以上は女性となっています。   今回のブログは、ダイエットをこれから始める女子、ダイエット中の女子に向けて書いています。       男子に比べて女子の場合は、内臓脂肪よりも皮下脂肪が多い傾向があります。   皮下脂肪は、内臓脂肪よりもつきにくく燃えにくい特徴があります。   なので、皮下脂肪を落としたい、体重を落としたいといった目的でダイエットするためには、脂肪燃焼する時間がポイントになります。       女子がダイエットで皮下脂肪を燃焼させる運動として有効なものとして、ウォーキング、ランニング、ジョギングなどの有酸素運動があります。   ダイエットのために公園や近所で有酸素運動を行う女子をよく見かけると思います。   皮下脂肪を落として体重を減らすためには有酸素運動が効果的です。       しかし、有酸素運動を行ってもなかなかダイエットに成功しない女子も少なくないのは確かです。       有酸素運動で脂肪燃焼しダイエット効果を実感するためにはいくつかポイントがあるのでご紹介します。     ◆有酸素運動でダイエット効果を引き出すポイント1◆ 【体温】 女子が有酸素運動を行う際には体温を上げることを意識すると脂肪燃焼のダイエットに効果的です。 平熱が35度台の方は、体温を上げるように工夫してみましょう。 例えば、体を温める食べ物飲み物を積極的に摂取する、体を温める服装をする、体を温める血流を育てる、などがあります。  …