血行促進・血流改善
ポテトチップスはアレルギーになりやすいって本当？
スーパーやコンビニに行くと必ず売っていますね。 いまだに大好きな方も多いのではないでしょうか。 ポテトチップス 家に常に置いてあり 食べては補充 食べては補充 常に家にはポテトチップスがあります。 という方までいます。 カップヌードルと同じくらい大衆化されているそうです。 ポテトチップスは 年間平均9袋食べているんだそうです。 結構食べられているんですね。 一番目に売れているのはカルビー 約69％ 二番目に売れているのはコイケヤ 約22％ 三番目に売れているのは山芳製菓 約5％ ２社が人気で全体の約90％以上を占めています。 スゴイですね！！ ポテトチップスを朝食にオヤツに夜食に 食べる方もいるくらい！！ ちなみに ポテトチップスは、トランス脂肪酸の代表と言われていて アレルギーと深く関わっているってご存じですか？ 花粉症アレルギー アトピー性皮膚炎 じんましん その他のアレルギー 食べてはいけないのではなく どんなものを食べているのかを理解して 口にするようにしましょう。…
【加圧が初めての方へ】ビフォーアフターをまとめました♪
加圧トレーニングが始めてという方がほとんどなので HPの『初めての方へ』を更新しました。 お問い合わせから加圧トレーニング終了まで の流れを記載してあります。 一番下には 加圧トレーニングをしたらこうなりました をまとめてみました。 これから加圧トレーニングをやってみたいけど 加圧トレーニングするとどうなるの？ こちらのビフォーアフターを どうぞ参考にしてみてください。 ◆初めての方へはこちら ※効果には個人差があります。 お一人お一人体や習慣、目的が違うため 同じ結果になるとは限りません。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
週一レッスン後の食事は？食事を抜いた方がいい？
加圧トレーニングを行った後は お腹が空くことがよくあります。 嫌だといっても生理的なものなのでしょうがないです。 エネルギーを使えば エネルギーを補給したくなる のは人間として当たり前のことです。 ですが、 体重を減らしたい気持ちが強いと 食事を抜く 水さえも口にしない という間違ったダイエットをする方もいますが 健康を害するだけなのでやめた方がいいと私は思います。 お腹が空いたら食事を摂ってください。 よくお客様と加圧トレーニングをしていると 食事の話になります。 加圧レッスンの後の食事は何を食べたらいいですか？ 食事を抜いた方がいいですか？ いつも私はこう返します。 体がエネルギーを欲しがっているなら 補充したほうがいいですね。 車に乗っていて エンプティーランプがついているのに走り続けたら ガス欠で止まってしまったり故障してしまうのと同じ。 お腹が空いたら食べましょう。 じゃあ何を食べる？ というところが皆さん聞きたいんだと思います。 …
加圧はダイエットに効果的な運動です♪【30代40代】【NASA】【FDA】
産後ママ、モデル、女優、芸能関係、医者、教員が利用する プライベートサロンH&Sの加圧トレーニング。 なぜ選ばれるか は理由があります。 加圧トレーニングの最大の魅力は ◆成長ホルモンが290倍分泌可能 ということ。 加圧トレーニングを行うと 極めて軽い負荷で運動しても 普段意識して使うことができない筋繊維の動員が高まり 酸素不足となることで血液中の乳酸濃度が急激に上昇します。 加圧時に高まった乳酸が筋肉内にある受容体を刺激して 脳下垂体から成長ホルモンの分泌を促進します。 加圧トレーニングを行うことで 若返りホルモンと呼ばれている成長ホルモンは 290倍も分泌するという研究データが出ています。 ちなみに成長ホルモンは 子供から大人に成長するのに身体機能の発達を促すホルモンです。 血管を通じて全身にある毛細血管の隅々まで送られ 体の成長を促す 筋肉や骨の成長を促す 体脂肪を分解燃焼する という働きがあります。 思春期のころ何もしなくても 筋肉が発達したり、女性らしい体になったり、 免疫力が高かったり、 病気や風邪の治りが早かったり、 記憶力が増したり したと思います。 加圧トレーニングを行うと そのころにタイムスリップしたと思っていいと思います。 30代40代になると運動不足になりがちで 体は衰える一方で体の悩みも増えてきます。…
落ちない下半身のムダ肉を効率よく燃やす方法【セルライト】
なかなか落ちない下半身のムダ肉 スポーツジムで筋トレもした コンビニ食、パン、加工食品も我慢した 移動手段はウォーキングに切り替えた なのに どうして下半身のお肉は落ちないの。。。 もうイヤ！！！！ 諦めるのはまだ早いですよ＾＾ 下半身のムダ肉が燃えないのは何か理由があるから。 もしかしたら あなたの下半身はセルライトが溜まっているのかも？ セルライトは 筋トレや食事、有酸素運動 では落ちません。 セルライトが溜まるとリンパの流れが悪くなり 老廃物が流れにくくなります。 老廃物が流れにくくなると むくみやすくなります。 夕方になると下半身がむくみやすい。 中には 私なんか一日中むくんでいるわ。 という方もいらっしゃいます。 それを解消する方法があります。 ・リンパの流れを良くしてあげる ・老廃物を回収しやすいように血行促進する ・セルライトに血液を流し脂肪を溶かす燃焼させる この三つを可能にさせるのが…
