血行促進・血流改善
川口市40代女性・ダイエット・加圧トレーニング
川口市40代女性のお客様 ダイエットのための加圧トレーニングメニューを行いました。 加圧トレーニングで眠っていた筋肉を目覚めさせる 毛細血管の柔軟性を高め血流を良くする 有酸素運動でしっかり脂肪を燃やす ストレッチでリラックスする 毎朝の食事＋プロテインで必要なエネルギーを補給する がしっかりできています。 そのおかげもあってか 体脂肪率も下がりましたし、筋肉量も上がりましたね。 理想的な体組成に近づいています。 新年度が始まるといろんな誘惑が増え、食生活も乱れやすくなってきます。 このペースを乱さないようにスケジュール管理を行っていきましょう。 次回またお待ちしております。 加圧トレーニング＋有酸素運動＋ストレッチの60分レッスンお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
二の腕が痩せない３つの理由と対処方法
いくらダイエットをがんばっても二の腕だけはどうしても痩せないんです。。。 お腹や脚は細くなるのにどうして二の腕だけ。。。 原因はなんだろ。。。 と一人で悩んでいませんか？ 今回は、 『二の腕が痩せない３つの理由と対処方法』 についてお伝えします。 春になると二の腕を露出することが増えてきますので 今のうちから対処しておきましょう。 ◆二の腕や痩せない理由 その１ 『体が冷えやすい』 二の腕が痩せない理由の一つに体が冷えやすいのが考えられます。 冬は季節的にも寒いですし、春や夏の場合はノースリーブや半袖だけで二の腕を露出することが多いです。 室内のエアコンなどが効きすぎて寒いということもありますね。 冷房が二の腕に直接あたると体全身も冷えてしまいます。 ちなみに 体温が１℃下がると免疫力が37％下がり、 基礎代謝は10％～20％下がると言われています。 脂肪を燃やすためには血液循環を良くし、体を温めましょう。 ◆二の腕や痩せない理由 その２ 『リンパの流れが良くない』 二の腕はリンパが詰まりやすく、むくみやすい部分でもあります。 リンパ管というリンパ液が流れる血管のようなものが張り巡らされています。 このリンパ管の中を余分な水分や老廃物が通って排出されます。 このリンパ液は血液のように心臓のポンプの働きで動くのではなく、筋肉のうときなどによって動いています。 なので二の腕の筋肉を動かす機会が減ってくると、筋肉をポンプする回数が少なく、二の腕付近にリンパ液がたまり、むくんでしまうと考えられます。 そのままにしておくとボコボコとオレンジの皮のようなセルライトにもなってしまうことがあります。 二の腕を痩せたいなら二の腕の筋肉を動かしリンパの流れをよくしておくことが大切です。 …
ただいま3月のお試し体験受け中！！【残りあと４日】
川口の加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sでは 3月のお試し体験受付中です！！ 期限は残り４日となりました。 今年の春こそダイエットを成功させたい！ ゴールデンウィークGWには海外で水着を着たい！ 夏休みの登山に向けて体力づくりしたい！ など、目的はなんでもOK♪ 目的地まで短期間で効率よく到着したいあなたをサポートいたします。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
スラリ美脚をつくるためには加圧トレーニング
春になるとスカートやタイトなパンツを履くことが増えてきますね。 そこで気になるのが脚の太さ。 むくみで太い。 脂肪でぽっちゃり。 脚が太く見えると全体のバランスが悪く見えてしまいます。 どうにかして細く引き締める方法はないでしょうか。 これならどうですか？ モデルや女優も行っている加圧トレーニング。 加圧トレーニングなら極めて軽い負荷で行うので筋肉が太くなる心配はいりません。 むしろ、成長ホルモンが余分な脂肪を分解してくれるので なかなか細くならなかった脚も引き締めることが可能です。 たくさんのモデルや女優が虜になるのも納得♪ 細く引き締まったスラリ脚をつくるためには加圧トレーニングが効果的です。 当店ではお試し体験がキャンペーン価格で受けられます。 ぜひ薄着になる前にお問い合わせください！！ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS…
バストアップのためには成長ホルモン分泌が大切
バストアップするためには、 胸のトレーニングをするといいよ 肩甲骨の柔軟性を高めるといいよ 姿勢を改善するといいよ と言われていますが、 実は成長ホルモンが大きく関わっています。 成長ホルモンが分泌されるピークは思春期で13～17歳と言われています。 この時期に成長ホルモンが高まるのでそのあとにバストが大きくなってきます。 しかし、バストは大きくなる人とあまり大きくならない人がいます。 その違いは胸の中にあるラクトゲン受容体が反応しているか。 成長ホルモンの分泌を高めるとラクトゲン受容体と反応してバストが大きくなりはじめます。 どのくらいの期間で大きくなるのか？ 2週間～8週間くらいで変化を感じる方が多いようです。 もちろん体調や食べ物によって体の変化は違ってきます。 バストアップをするためには ・成長ホルモンの分泌を高めること ・ホルモンの分泌を高めるタンパク質を摂ること ・継続すること が大切です。 当店で行っている加圧トレーニングでは 成長ホルモンの分泌を約290倍まで高めることが可能です。 お試し体験も行っていますのでぜひ一度体感してみてください。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 **********************************************…
