血行促進・血流改善
夏はすぐそこ！薄着で肌を露出する前にデコルテケア
４月はまだまだ肌寒いですが、ゴールデンウィーク辺りから急に暑くなってきます。 早い方だとこのころから肌の露出をし始め、薄着のファッションを楽しめるようになります。 今年こそデビューしたい！！ 今までとは違う自分になりたい！！ そんな気持ちもあると思いますが デコルテを露出する準備はいかがですか？ プライベートサロンH&Sでは、美容にも効果がある加圧トレーニングを活用して デコルテ美人を目指したエクササイズを行っています。 加圧ベルトを外すと脇の下や胸、デコルテ付近の血流やリンパの流れが良くなるので 今年の夏、薄着になる前に加圧をするのがオススメ！！ 顔色が良くなったり 顔のむくみが引いてきたり 鎖骨が引き締まってきたり 血流が良くなることでオマケの効果も感じられます。 加圧で胸やデコルテに美しいラインをつくりましょう。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
食欲が抑えられてダイエットが順調です
川口市30代女性のお客様 加圧トレーニングが習慣になり約三ヶ月。 食欲が抑えられてダイエットが順調にできていますね。 余計なお菓子は食べなくなりましたし、 一日３食以上は食べられるようになりましたし、 足りていない栄養素は補えるようになりました。 三ヶ月続けられたことで体重や体脂肪率も変わりましたが 一番変わったのは脳ですね。 食欲がコントロールできるようになったことは ダイエットしていくのに大きな収穫です。 新生活が始まって新年会や新入社員歓迎会など暴飲暴食してしまう機会がありますが、 目の前にある食べ物をなんでも食べるのではなく、自分の体には何が必要なのかを見極めて 食べるようにしていきましょう。 これからゴールデンウィークの連休が来ます。 旅行に備えて新しい加圧メニューをお作りしておきますね。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋姿勢改善プログラム＋ペアストレッチの60分レッスンお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
今からでも間に合う！ゴールデンウィークのためのダイエット
新生活はどうですか？ 不摂生していませんか？ 体重増えていませんか？ 新しい生活が始まると乱れる食生活と運動習慣。 その結果どうなるのか。 ・体重が増えて太ってしまい、ウエストがきつい。 ・代謝が下がり化粧のノリが悪く毎日不機嫌。 ・姿勢が悪く肩こり腰痛がつらい。 となってしまうかも。 そうなると 一ヶ月後のゴールデンウィークで旅行に行っても何だか楽しめない。 写真写り悪いし、姿勢悪いし、お腹はぽっちゃりだし。。。 そうならないためにも今のうちからボディメイクをはじめなきゃ！ でも大丈夫！！ 今からでも間に合います！ ゴールデンウィークのためのダイエット。 脂肪を分解し、インナーマッスルを鍛えられる加圧トレーニングは週一回で行うのが理想的。 週に一回なのでスケジュールに負担をかけることなくレッスンが受けられます。 それに短時間、短期間で効果が期待できるのがいいんですよね！ 最近急にキレイになった石原さとみさんも加圧トレーニングをしているんだとか？ フェイスブックで『KAATSU』と検索すると出てきますのでご興味がある方は見てみてください。 3月29日の投稿だったかな。 一応リンクを貼っておきます。 KAATSUページ https://www.facebook.com/kaatsu/?fref=ts ゴールデンウィークのためにダイエットをしたいなら今から加圧をはじめましょ！ お問い合わせはホームページからお願いします。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 …
川口市30代女性・冷え性の改善・効率よく痩せたい・加圧でダイエット
川口市30代女性のお客様 指先や脚先の冷え性の改善をしたい とくに下半身を効率よく痩せたい 人の少ないところで加圧でダイエットしたい というご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 加圧トレーニングを始めてから指先脚先の冷えが改善されてきましたね。 加圧トレーニング中も指先が赤くポカポカになりますし 脚の指も赤く暖かそうです。 ウォーミングアップを入念にやられているのでそれがしっかり効果として現れているんですね。 下半身やウエストもだいぶ細くなったようでトレーニングウエアが最近ダボダボですね。 私服を今までのサイズよりも小さいものを買い替えたということでいいですね！ オシャレの幅も広がって毎日が楽しそうです。 引き締まったプロポーションを保つためには適度な運動とバランスのとれた栄養が必要です。 マンツーマン指導の加圧トレーニングと 食事では摂りきれない栄養は栄養補助食品で補って 効率よくボディメイクしていきましょう！ また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋有酸素運動＋骨盤の歪み調整ストレッチの60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
簡単！激しい運動をせずに痩せる秘訣
↑昨日の桜 ↑今日の桜 春のこの季節は桜が咲いてキレイですね。 気温も20℃近くまであがりダウンやコートもそろそろ押入れの奥の方にしまって 薄着のファッションに衣替え。 でもいざ薄着になってみると 『あれ？二の腕こんなに太くなってる！』 『膝の上のお肉が乗っかっちゃってる！』 『お尻、お腹が大きくなってウエストがきつい！』 ってことに気付くんですよね。 そうなってしまったら とりあえずダイエットでしょ！！ 効果を出すならやっぱり スポーツジムに行って激しい運動をすれば痩せられるかな。 でも実際にダイエットを始めてみたけど 激しい運動は長続きしない。。。 モチベーションも下がりスポーツジムに行くのも嫌になる。。。 こんなに頑張っているのに体重も変わらないし痩せないし。。。 もうダイエットなんて大っ嫌い！！ なんて諦めていませんか？ 『簡単！激しい運動をせずに痩せる秘訣』 をブログを読んでくれているあなただけにお伝えします。 激しい運動をせずに痩せるためには 効率よく脂肪を分解して燃焼させてあげるかがポイント。 小さいころを思い出していただいて 思春期のころって何を食べても太らなかったですよね？ どれだけたくさん食べても太らなかったですよね？ 思春期のころ太らないのは ・成長ホルモンの分泌が高い ・筋肉量が増える時期 だからです。…
