川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

  結婚式、披露宴でウエディングドレスを着るためのダイエットをしたい。     ということで、オリジナルの加圧メニューをお作りしました。     ウエディングドレスといえば、二の腕、背中、脇腹、お腹、デコルテ。     どこも普段あまり動かさないところです。     加圧トレーニングでしっかり血流を良くしてあげることで脂肪分解、燃焼、引き締め、リフトアップが期待できます。     期限の決まっている披露宴までここを中心に動かしていきましょうね。     先ほどもお伝えしましたが、今回は、余分な脂肪を燃やす有酸素運動は行っていないので、加圧トレーニング後にフィットネスクラブで行ってください。     糖質が燃えてその後に脂質がメインで燃えてきます。     時間は15～20分程度で入れ替わります。     ゴール期日も決まってしまっているので、45分～60分程度動くようにしていきましょう。     それと大事なのが心拍数。     心拍数をどのくらい上げなければいけないのかは、レッスン後にお伝えした通りです。     計測しながら有酸素運動を行ってみてくださいね。     次回も楽しみにしています。   加圧トレーニング＋カウンセリングお疲れ様でした。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！…

    体を引き締めたい！ 夢を叶えたい！ 細くなりたい！       ダイエットで体を引き締めたいなら この夏が勝負です！       なぜこの夏が勝負なのか？       それは、夏はじっとしていてもエネルギー消費が激しいわりに、冷たいもの、水っぽいものを口にしがちで、冷房エアコンの効いた環境でじっとしがちで内臓が疲れてしまい、代謝が下がってしまうから。       夏に代謝を下げてしまうとこれから来る秋や冬に脂肪燃焼効率が悪くなってしまい、太りやすくなってしまうってことも起きてしまうかも。       私の友人でもいました。       毎年冬になると体重10ｋｇ以上太る人。       この間は体重13ｋｇ増えたみたいです。       ちなみに会ったときは、体重がピークだったみたいで、顔はパンパンのアンパンマンみたいでした。       個人的にはぽっちゃりは好みなのですが、本人はとても気にしているようでした。       話を聞くと、その前の夏は、   よくアイスを食べてた ジュースをよく飲んでた 冷房ガンガンの場所ばかりで過ごしていた 運動全くしていなかった   とのことです。    …

こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。   今回のブログでは、川口市のプライベートサロンH&Sのダイエットが大変人気な理由をご紹介させていただきます。     川口市の加圧トレーニングの中で H&Sのダイエットメニューが人気な５つの理由   １、完全なマンツーマンプライベートサロンで親身にダイエットの相談ができる ２、4000名以上カウンセリング経験があるトレーナーがダイエットを担当 ３、プライベートサロンH&Sの加圧メニューの料金 ４、川口市にあるダイエットが得意なプライベートサロンH&Sへのアクセス方法 ５、プライベートサロンH&Sのダイエット予約方法       上記が川口市でダイエットが人気のプライベートサロンH&Sの特徴です。 詳細は下記に記載しますので、ぜひご確認ください。       ◆完全なマンツーマンプライベートサロンで親身にダイエットの相談ができる   ダイエットや体づくり、健康づくり、生活習慣を改善しようと加圧トレーニング施設を選択する際は、皆様大変迷われるケースが大半です。   運動歴、ケガ、病気、アレルギー、現在の生活習慣、理想の体など人によって違います。 しかし、一般的にダイエットをしよう、体づくりをしようと施設を選ぶ際は、テレビや雑誌、広告などのメディアを参考に選ばれます。 ですが、なかなかダイエットの効果が得られず、他の施設に変えたいとなったときは勇気もいりますし、ここは本当に私の願いを叶えてくれる場所なのかなと心配になってしまいます。   川口市の高級パーソナルトレーニング施設では、専属トレーナーがマンツーマンで親身に時間をかけ、ダイエットしたい部位や理想の体型についてヒアリングした上でダイエットメニュー提案をしますが、残念ながら全てのパーソナルトレーニング施設や加圧トレーニング施設などが、そこまで細かく相談に対応できるところはありません。   プライベートサロンH&Sでは、大手スポーツクラブで経験を積んだ上級加圧インストラクターが、お客様の体やクセ、運動歴、ケガ、病気、理想としているボディラインのヒアリングを参考に、一番効果が出やすいダイエットメニューを運動、食事、休息の３つを総合的にご提案させて頂きます。       ◆4000名以上カウンセリング経験があるトレーナーが専属でダイエットを担当   プライベートサロンH&Sのトレーナーは、大手スポーツクラブでの勤務でダイエット、筋力アップ、 リラクゼーション、姿勢改善、ストレッチ、食事、栄養など、様々なボディメイク技術を磨いてきました。 ボディメイクで大切なのは、総合力です。   ボディラインはお客様の第一印象に大きく影響します。   つまり、テレビや雑誌などで紹介されているダイエットトレーニングやエクササイズだけではなく、お客様のお仕事の内容や生活、家族構成などを考慮しながら、お客様の体に合わせたダイエットトレーニングやエクササイズを決めていかなければいけません。   プライベートサロンH&Sのトレーナーは、大手スポーツクラブの現場の第一線で、ボディメイク技術を磨いてまいりました。   結果、二の腕ダイエット、太もも引き締め、お腹くびれづくり、お尻のサイズダウン、産後ダイエットが可能になり、10代～20代、30代40代、50代～80代までの幅広いお客様に対して、適切なボディメイクの提案が可能となる技術を手に入れました。   まだお気付きになっていない本来の自分自身に出会えるかもしれません。   ぜひ、本物のプロの提案を受けてみたい方は、川口の加圧トレーニング施設でボディメイク技術が高いプライベートサロンH&Sへお問い合わせください。  …

  こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。   当店では、上級加圧インストラクターから直接ダイエット指導を受けることができます。   加圧トレーニングとは、専用の加圧ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）に巻いて、適切に血流を制限しながら行うトレーニング方法です。   安全で安心な米国FDAで医療機器として認可をもらった『KAATSU NANO』を使用することもできます。   徐々に空気圧を上げて加圧除圧を繰り返しながら軽い運動を行うことで、成長ホルモンの分泌量を増加させ、様々な効果が期待できます。   加圧トレーニングは、短時間、短期間、低負荷で行えるので、デスクワークや育児で忙しい女性や産後ダイエットをしたい女性からとても人気があります。   下半身の冷えやむくみに悩む女性は特に体の変化を感じていただけると思います。   加圧トレーニングで毛細血管を柔らかくすることで、血流が良くなり冷えやむくみの改善がしやすくなります。     ◆効果・・・ 肩こり、腰痛、冷えやむくみなどの改善、アンチエイジング、美容、 二の腕、太もも、お腹、お尻の引き締めなど   ◆内容・・・ お試し体験は、カウンセリング、加圧トレーニングのメカニズムご説明、加圧トレーニングの体験実施   ◆時間・・・ トレーナーとの相談となりますので、お問い合わせよりご連絡ください。   ◆料金・・・ 料金表をご覧ください。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　…

    川口市40代女性のお客様   ダイエットして見た目を普通にしたい まわりが病気になる人多いので健康でいたい 運動苦手なのでできることを続けていきたい   ご要望に合わせて加圧メニューをおつくりしました。     運動が苦手でもできることを続けていきたいっていいですね。   スポーツジムの会員になってもだんだん行かなくなって、一回いくらって計算をするようになって、一回あたりが高いから行かなくなる。   よくあることです。   でも、そうしているのはお客様自身。   エステに通っても行かなくなったら、太りだした。   これもよくあることです。   人の力でやってもらっていたことがストップしてしまったら、そうなりますよね。   脂肪を燃やしやすい体質には変わっていなかったのではないでしょうか。   ダイエットを成功させるために大切なのは、自らの力で行動すること。   ダイエット自立することです。   人に頼るのではなく、自ら動く。   運動苦手でも歩きますよね？   歩くのって、ウオーキングって運動じゃなかったでしたっけ？   そこから始めてみてはいかがでしょうか。   エスカレーターではなく、階段を使う。   車移動ではなく、ゆっくりでもいいので歩いてみる。   ちょっとそこのお店まで歩いてみる。   それでも立派な運動になります。   加圧トレーニングを行うことで筋動員が増加しますし、毛細血管が活発に活動し始めて、脂肪燃焼代謝アップしてきます。   歩く、をプラスすることで効果を最大限に活かしていきましょう。   詳しくはまた次回お話しますね。   加圧トレーニング＋ストレッチ３０分お疲れ様でした。  …