川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

こんにちは。 川口市でダイエットプロフェショナルアドバイザーをしているプライベートサロンH&Sの佐藤です。   ダイエットをしたい女性におすすめの加圧トレーニングを簡単にご紹介します。       加圧トレーニングとは、加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に装着して血流制限をした状態で行うトレーニング方法です。   その状態で限りなく軽い負荷を扱うことで、脳が重い負荷を持っていると錯覚して成長ホルモンの分泌を最大限に高め、体を変えていきます。   効果はさまざまですが、ダイエット、回復力アップ、筋力体力アップ、リラクゼーション、美容美肌などの効果が期待できます。   女性がダイエットしようと決めても、フィットネスクラブでマシンやダンベルを使うと筋肉が太くなりすぎてしまったり、外をウォーキング、ランニングしてもやめたら元の体型にリバウンドしてしまうことも。   せっかくダイエットしてキレイになりたかったのに。。。       加圧トレーニングなら筋肉を傷つけたりするわけではないので筋肉痛になりにくいので女性に人気なんです。   むしろ、血管が柔らかくなるのでむくみにくく、冷えや肩こりなども改善しやすく、脂肪が分解燃焼しやすい体に変わっていきます。   もちろんそういった体を作るためには必要な栄養が摂れていることが前提となります。   ダイエットしたい！ キレイになりたい！ 体重を減らしたい！   それなら、加圧トレーニングがオススメです！！   加圧はじめての方はこちら   お客様の体験レポート   お試し体験のお問い合わせ   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

川口市40代女性のお客様の加圧ダイエットを担当しました。   そういえば、下半身が引き締まってる！！   『運動と食事で下半身が細くなりました。ありがとうございます。』   とお言葉をいただきました。   またひとつ夢を実現しましたね！   気付いたのは、下半身の太ももまわり。   太ももの特に膝のお皿の上の引き締まり感。   しっかり筋肉がついて関節付近は細く引き締まっていたのに気づきました。   先週のレッスンのときは『ん？引き締まっているのかも？』という感じでしたが、今回は、『あ！引き締まってる！！』という感じ。   お話を聞いてみると冬になると代謝が落ちやすいのでお肉を積極的に食べるようにしていますとのことでした。   確かに体を引き締めたいならタンパク質は摂らなきゃダメですね。   お肉といっても牛肉。   牛肉でも脂身が少ないヒレ部分。   脂身が多いカルビも美味しいですが、カロリーが気になりますもんね。   ヒレはカルビに比べて3分の1くらいのカロリー。   ダイエットで体重を落としたいのに脂身を摂ってしまったら体重は増えてしまうことも。   ヒレならタンパク質豊富なので筋肉や血液、血管、お肌、髪の毛、爪、ホルモンを作ってくれるので、体を修復してくれて細胞を若い状態に保ってくれるんです。   その状態が保てているので、加圧トレーニングをしたあとに大量分泌される成長ホルモンが本領発揮できるのでは。   どんどん変わっていく体が楽しみですね！   寒くなってきたので、屋外ウォーキングを室内ウォーキングに切り替えて体調管理を行っていきましょう。   加圧トレーニング＋コアトレーニング＋ストレッチ６０分お疲れ様でした。   お客様の体験レポート         －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12…

こんにちは。   川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&S川口です。   当店は、加圧トレーニングに特化したのお店です。   フィットネスクラブやスポーツジムとは違った雰囲気で、心落ち着く木目調の店内でマンツーマンの施術が堪能できます。   目的は様々で、ダイエット、筋力体力アップ、アンチエイジング、リラクゼーション、美容、美肌、回復力アップ、若返りなど。   加圧トレーニングの５大効果はこちら   ご来店されるお客様は、それぞれの目的のために週一回か週二回を目安に通っています。   効果は、人それぞれですが、一ヶ月で体重が－５ｋｇになる方もいたり、体重は変わらないけど筋肉量が増えて体脂肪が減った方もいらっしゃいます。   お客様の体験レポート   レッスン風景をインスタグラムにも載せていますのでぜひご覧ください。   当店のインスタグラム   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

川口市30代女性のお客様の加圧トレーニングを実施しました。   座りっぱなしのお仕事でいつも帰るころには脚がむくんでパンパンになって靴がきつくなるそうです。   休みの日を利用して、加圧をしてむくみ、下半身の冷え、肩こりの改善をしています。   加圧をはじめて三ヶ月が経ち、むくみも下半身の冷えも肩こりもほぼ改善しているようです。   加圧をした後は仕事が楽というのはいいですね。   これからも体のメンテナンスのために加圧を続けてみてください。   加圧トレーニング３０分お疲れ様でした。       ◆よく読まれているブログ◆   ダイエットモニター募集 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4411/   美ボディプログラム９０ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/3729/   二の腕痩せを即効で実現するなら https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4415/   下半身　太もも　お尻を引き締めるには？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4393/   川口市30代40代女性に人気のダイエットジムは？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4400/       －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

川口市40代女性のお客様の産後ダイエットで加圧トレーニングと姿勢改善プログラムを実施しました。   ダイエットして出産前の体にタイムスリップしたいという気持ちがあるので、効率の良いダイエット方法、不足した栄養を補助する方法などを実践しました。   加圧トレーニングを始めたころに比べると肩甲骨の可動域が広がり、肩が動くようになり、肩こりや姿勢の乱れが出にくくなってきました。   お子様は双子なので毎日のようにおんぶにだっこ。   そりゃ、肩も凝りますよね・・・。   週一回の加圧トレーニングで肩まわりの筋肉をほぐして血管を柔らかくして血流を改善し、週一回のヨガでリフレッシュする流れはとても良いと思います。   年末忙しくなると思いますが、スケジューリングを計画的に行い、定期的に体のメンテナンスをしてあげましょう。   また次回お待ちしてます。   加圧トレーニング＋姿勢改善６０分＋不足した栄養補助の実施、お疲れ様でした。   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－