血行促進・血流改善
下半身のむくみ解消にはマッサージ？漢方？サプリ？【川口市30代40代の加圧トレーニング】
いつもお試し体験に来られた方に聞くことがあります。 『体のお悩みはありますか？』 全くない、という方はほぼいませんね。 体のお悩みで 『下半身のむくみで悩む方』はとても多いですね。 マッサージが効果的？ 漢方が良い？ サプリメントが効果的？ やってみてその後どうでしたか？ その時はいいんだけど、毎日続けないとダメですね。 と応えが返ってきます。 その時の症状を抑えるためにはいいかもしれませんが、根本解決になっていないかもしれませんね。 なぜ下半身がむくみはじめてしまうのか？ ◆むくみのメカニズム◆ 寒いと下半身にある静脈の血流が滞る ↓ 下半身の静脈圧が高くなる ↓ 静脈便の機能が低下、静脈血が逆流 ↓ 静脈から血液成分（水分）が溢れだす ↓ むくみになる ・レッグウォーマーをする ・加圧レギンス、加圧タイツなどを履く ・モコモコソックス、モコモコシューズを履く などは、根本解決になりにくいです。 正しいむくみの対処方法は、 ・毛細血管、血管を強化すること ・静脈血の流れを改善すること ・しっかりポンプして血液を心臓まで送り届けること…
川口市美容、ダイエットのための加圧トレーニングが人気なプライベートサロンH&S川口
川口市にあるプライベートサロンH&S川口です。 当店は、マンツーマンのパーソナルトレーニングを行うプライベートサロンです。 パーソナルトレーニングでは、短時間、短期間、低負荷の加圧トレーニングを採用しています。 お試し体験に来られる方、継続的に通われる方の目的はさまざまですが、美容のため、ダイエットのためという方がほとんどです。 お肌をキレイにしたい いつまでも若くいたい 去年の体重よりもダイエットしたい など、今の体を変えるためのきっかけにぜひプライベートサロンH&S川口の加圧トレーニングをご活用ください。 今ならお試し体験やってます。 ◆最近よく見られるブログ◆ 川口市加圧トレーニングでダイエットメニューが人気なプライベートサロンH&S https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4633/ 加圧で体の中からアンチエイジング！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4628/ ウォーキング、ランニングでダイエットなら晴天の日曜日に！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4631/ アンチエイジングの新常識 毛細血管ケア https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4621/ 結婚式が決まったら美容・痩身・ダイエット！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4562/ 美ボディプログラム９０ 健康美人を目指している方へ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/3729/ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
アンチエイジングの新常識 毛細血管ケア【川口市加圧トレーニングでダイエット】
こんにちは。 川口市で活動しているパーソナルトレーナーの佐藤です。 加圧トレーニングを主に行っていますが、加圧トレーニングを行うことで体にどのような変化が出るのか、お試し体験だけではお伝えしきれないことがよくあります。 加圧ベルトを巻いて血流制限するトレーニングなんでしょ。 まあその通りなんですが、血流制限をすることで獲得できる効果がすごいんです。 加圧トレーニングを行うことで毛細血管まで血流がいきわたりやすくなったり、血管が柔らかくなったり、成長ホルモンの分泌が約290倍になったり、乳酸濃度が通常よりも低くなったりします。 情報量が多いので言葉ではなかなか全部伝えるのは難しいです。。。 そこで先日YouTubeを見ていたらわかりやすく説明してくれている動画を見つけました。 タイトルは ガッテン2016年7月13日アンチエイジングの新常識 毛細血管ケア 体の中で血液がどのような働きをしているのか、毛細血管がどのような役割をしているのか、わかりやすく説明されています。 加圧トレーニングを行うことで新陳代謝が活発になり、この働きが活発になるということ。。。 これから加圧を始める方、加圧を行っている方にはぜひ見ていただきたいです！！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ファッションモデル菜々緒がハマる加圧トレーニング【川口市パーソナルトレーニング】
日本の女性ファッションモデル、タレント、女優で雑誌『GINGER』専属モデルの菜々緒さん。 菜々緒さんがシェイプアップや体型維持で行っているのが加圧トレーニングです。 つい先日もテレビで言ってましたね。 ◆加圧トレーニングとは？ 加圧専用のベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に装着して、血流制限した状態で極めて軽い負荷で運動を行うトレーニング方法です。 短時間のレッスンで長時間運動したのと同じ効果があるので毎日時間がなくて忙しく過ごしている方でもできます。 重さを持ってもペットボトル500ｍｌ程度で、極めて軽い負荷での運動を行うので嫌な筋肉痛にもなりにくく、腕や脚が太くなる心配はありません。 若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンの分泌が約290倍にもなるので思春期（成長期）のころのように傷が治りやすかったり、体力がついたり、女性らしい体つきになったり、肌がキレイになったり、若々しさを取り戻すことが可能です。 ◆加圧トレーニングはどんな方がやっているの？ ベストジーニスト賞を受賞したファッションモデルの菜々緒さんをはじめ、最近女性から急に可愛くなったと噂の石原さとみさん、ライブで世界中で活躍している浜崎あゆみさん、いつまでも女性らしく美しい藤原紀香さん、高齢での出産をした東尾理子さん、他にも、キャスター安藤優子さん、とよた真帆さんなどが加圧トレーニングを行っています。 やはり、短時間で体がつくれること、すぐ効果が出るトレーニングということで人気のようです。 ◆加圧トレーニングで得られる効果は？ 加圧トレーニングを行うことで乳酸（疲労物質）が溜まり、軽い負荷なのに重い負荷を持っていると脳が錯覚し、疲れを回復させようと成長ホルモンを大量に分泌させます。 成長ホルモンは、脳下垂体から分泌され、血液と一緒に全身に流れていきます。 血管内の脂肪を分解、燃焼してくれるのでダイエット効果が期待できます。 ダイエット効果以外にも、血行促進効果があります。 乳酸が溜まり疲労を感じた後に加圧ベルトをはずすことで、溜まっていた血液が一気に全身に流れます。 そのときに、血管を柔らかくする一酸化窒素も一緒に流れるので、普段血液が流れにくい部位にも血液が流れやすくなります。 血流が増えることで新陳代謝が高まり、冷え性やむくみ、肩こりなどの不調も改善に繋がります。 体全体の９９％を占める毛細血管内の血流が良くなるので、骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなります。 加圧トレーニングで大量に分泌する成長ホルモンは、お肌も修復してくれるので、ツヤやハリが取り戻せて、シワやシミの改善にも繋がります。 体全身の毛細血管に成長ホルモンが流れてくれるので、脂肪のつきにくい体をつくることができます。 ◆加圧トレーニング正規認定施設 …
ぽっこりお腹や冷え性、むくみでお悩みの方にオススメです【プライベートサロンH&S川口】
加圧トレーニングは単に筋肉を鍛えるだけではありません。 血行促進の効果もあります。 加圧ベルトを装着することで血流が制限されて、血液が流れにくくなっていた指先、脚先などの王際血管まで血液が流れるようになります。 それだけではなく、加圧をすることで血管を柔らかくする一酸化窒素の分泌が高まり指先脚先まで温かい血液が流れやすくなります。 皮膚表面の毛細血管にも血液が流れやすくなるので温泉に入った後のようにお肌はほんのりピンク色になってきます。 もちろんお腹まわりにも血流が流れやすくなるのでぽっこりお腹の脂肪は燃焼され減りやすくなってきます。 姿勢を良くして血流を良くすることで効果は出やすくなります。 ぽっこりお腹や冷え性、むくみでお悩みの場合は、加圧トレーニングを一度体験してみるといいと思います。 敏感な方だと加圧しているときの体の変化に驚くはずです。 加圧の効果をお試し体験でぜひ実感してみてください。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
