美容
雑誌anan（アンアン）買っちゃった♪パーソナルトレーニングジムで紹介
雑誌anan（アンアン）買っちゃった♪パーソナルトレーニングジムで紹介 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 雑誌anan（アンアン）買っちゃった♪パーソナルトレーニングジムで紹介 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧トレーナーのブログ 昨日友達とこんな話になりました。 『雑誌anan（アンアン）買っちゃった♪ パーソナルトレーニングジムで紹介されてるね！ 豊洲、銀座、川口で3番目！！』 そうなんです。 プライベートサロンH&Sは、雑誌anan（アンアン）2021年1月21日号SnowMan表紙に掲載されているんです。 全国のコンビニや書店に置かれるんですが、けっこうコンビニではもう売り切れになっているお店もあったりするようで、見つけるのが大変だったと言われました。 いくつもお店を回って探してくれて、購入してくれた友達。 本当にうれしいです。 友達も言ってたんですけど、 ◆パーソナルトレーニングジムの紹介ページ◆ 1位 豊洲のパーソナルトレーニングジム 2位 銀座のピラティス専門店 3位 川口の加圧トレーニング専門店 3位に入ったのスゴクナイ？ って言ってました。 周りのお店はやはり人気だろうなという雰囲気の店舗ばかり。 川口の加圧トレーニングがその中に入っているってなんか不思議な感じがしますが、うれしいです。 オープン5周年という時期の雑誌掲載でした。 …
隠れ肥満 隠れメタボにご注意！体脂肪チェックしてみて！
隠れ肥満 隠れメタボにご注意！体脂肪チェックしてみて！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 隠れ肥満 隠れメタボにご注意！体脂肪チェックしてみて！ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧トレーナーのブログ 医療が進歩しても 科学が進歩しても 薬が開発されても 情報が拾いやすくなっても 楽してほしいものが手に入っても 減らない体重体脂肪。 そりゃそうです。 食べるものはいつも同じ。 インスタント、冷凍、コンビニ。 栄養の偏り。 炭水化物糖質、ブドウ糖、脂質が多い食事。 運動不足で何もしてなければ、 体重、体脂肪は減りません。 燃えないものは 体に体脂肪、内臓脂肪、中性脂肪として残ります。 肉料理を作るときどうしていますか？ 冷蔵庫、冷凍庫の肉を カチカチのまま食べてますか？ 温めて、食べませんか？ 透明になった脂肪が溶けて シンクに流れたり。 冷めたお皿には白い塊・・・。 動物の脂肪のかたまり。 人間も動物です。…
加圧トレーニングは血を止めるからとても危険？初心者は絶対ダメ？
加圧トレーニングは血を止めるからとても危険？初心者は絶対ダメ？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧トレーニングは血を止めるからとても危険？初心者は絶対ダメ？ ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧トレーナーのブログ ◆加圧トレーニングの質問 ◆加圧トレーニング（KAATSU）は世界で研究 ◆加圧トレーニングとは？効果は？ ◆加圧トレーニングに似たもの ◆正しい加圧トレーニングはどこで？ ********** ◆加圧トレーナーのブログ 今年2021年もみなさまのご質問にお答えします。 『加圧トレーニングは血を止めるからとても危険！』 『初心者は絶対ダメ！』 『やらない方がいいよ！』 私のことをまだ詳しく知らない方は、素直で正直に話してくれるので大好きです。 世間の声、インターネットネットSNS情報、噂・・・。 よくわからない人が よくわからない人に説明している ことがほとんどです。 ◆加圧トレーニングの質問 『加圧トレーニングをやろうと思っているんですが・・・。』 の質問に対して 『私も一回体験しましたが、とても危険を感じました。』 って、…
着圧レギンス・スパッツを着るだけでボディメイク？加圧トレーニング感覚？
着圧レギンス・スパッツを着るだけでボディメイク？加圧トレーニング感覚？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 着圧レギンス・スパッツを着るだけでボディメイク？加圧トレーニング感覚？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧トレーナーのブログ 女性の体の悩みを改善するお仕事をはじめてからよく聞かれることがあります。 『着圧レギンス・スパッツは効果あるの？』 いつも答えに迷います。 着圧レギンス・スパッツがどのような効果があるのか。 科学的根拠、証拠、裏付け、エビデンスはあるのか、素人なりに調べてみました。 ◆着圧レギンス・スパッツで解消できる悩み ・ぽっこりお腹が気になる ・お尻が垂れる ・ヒップラインをキレイにしたい ・脚をすっきり見せたい ・着圧ガードルやソックスなど別々に着るのが面倒 実際に着圧レギンス・スパッツを利用したあるアンケートではそういった結果になったようです。 女性にとってはこれらの悩みが解消できたら嬉しいですね。 ◆サイズの選び方 着圧レギンス・スパッツは締め付けが強いので、ジャストフィットか、少し大きめのサイズがいいようです。 効果を実感しようと小さめのサイズを選んでしまうと、締め付けがキツすぎて脚が入らなかったり、長時間履けずに継続が難しくなるそうです。 継続することで変化が出てくるので、自分の体型に合ったサイズを選びましょう、とのことでした。 着圧なのに、少し大きめを選んだ方がいいそうです。 長時間履けるくらいの緩い着圧が合っている。…
結婚式は保留◆ウエディングドレスと和装でブライダルフォト撮影したい◆加圧トレーナーのブログ
結婚式は保留◆ウエディングドレスと和装でブライダルフォト撮影したい◆加圧トレーナーのブログ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 結婚式は保留◆ウエディングドレスと和装でブライダルフォト撮影したい◆加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧トレーナーのブログ 去年から結婚が決まった川口市30代前半女性が加圧トレーニングに通っています。 ブライダルダイエットでボディメイクするの何人目だろう。 嬉しい仕事ですね。 人生最大級のイベントに向けてお手伝いをしているんですから。 結婚したい人、結婚を考えている人、結婚式会場を探している人、いろんな人がいますが、どうしても大人数での結婚式や披露宴、パーティーは控えた方がよさそう。 ということで、結婚式は保留にして、ウエディングドレスを着て写真だけ撮影したい！という人が急増しているそうです。 ブライダルの協力をしてくれている会社の人が言ってました。 去年のお客様も同じこと言ってました。 今通っている川口市30代前半女性のお客様も旦那様や両家のご家族と話して、 『結婚式は保留でブライダルフォトだけ早く撮っちゃいなさい』 ということで話が進んでいるようです。 前回の加圧トレーニングが終わったあとのトークは、そんな話で盛り上がってました。 ・ウエディングドレスを着たいな ・和装でも写真撮りたいな ・職場で撮影できるように上司に相談してみようかな ・趣味の車（ビンテージ）と写真撮りたいな ・誰もいない場所で撮影したいな 結婚が決まって、ブライダルフォトを撮ろうと決まったら、そこからは早いです。 具体的に進むといろんなイマジネーションがポンポン出てきます。 それに伴って、ウエディングドレスを着た時の脇腹の脂肪、二の腕の太さ、猫背にならない姿勢など、ボディラインを整える加圧トレーニングも熱が入ります。 次回は、数日後にレッスンですが、きっと話は進んでいるはず。 加圧トレーニングでのボディメイクも遅れをとらないように準備しなきゃ。…
