川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

疲れが溜まったら休む？マッサージ？加圧？【#KAATSUCycle】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 疲れが溜まったら休む？マッサージ？加圧？【#KAATSUCycle】 ということで書いていきます。     **********         ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   ある一定の時間を過ごすと仕事している人も、家事育児している人も、何もしていない人も、疲労がたまって体がだるくなったりすることってあると思います。   人間は動物だから動かないと体がうまく循環しにくくなってくるので、ジッとしていると余計に疲労しやすくなってきます。   例えば、 ・1時間以上同じ姿勢 ・歪んだ姿勢でＰＣスマホＴＶ ・一日30分以上の運動が不足   動物は動かないことで必要がない筋肉はどんどん減少してきます。       『運動器の障害のために移動昨日の低下をきたした状態、運動器症候群 運動器とは、体を動かすために係る組織や器官のことで、骨、筋肉、関節、人体、腱、神経など。』   ＝ロコモティブシンドローム     『加齢や疾患により、筋肉量が減少することで、握力や下肢筋、体幹筋など全身の筋力低下が起きる、身体機能の低下が起きること』   ＝サルコペニア         大手フィットネスクラブでよく聞いていた言葉   『歳のせいだからしょうがない』 『歳とるってや～ね～』 『歳をとると何もできなくなっちゃう』      …

ダイエットだけが効果じゃない？加圧トレーニングで疲労回復？【KAATSU】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ダイエットだけが効果じゃない？加圧トレーニングで疲労回復？【KAATSU】 ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   東京2020オリンピック夏季大会で注目された加圧トレーニングKAATSU。   水泳では、アメリカ代表が世界新記録をたたき出して金メダルを獲得しました。   男子マラソン選手、ニューヨークメッツ選手、アルペンスキー選手、飛び込み選手、水泳選手、パラリンピック選手なども次々と導入し始めています。   加圧トレーニングを導入するオリンピックアスリートたち       加圧トレーニングKAATSUは、”トレーニング”として活用する方法もありますし、日本では”ダイエット”として活用する方法が有名となっています。   ですが、東京2020オリンピック夏季大会で加圧トレーニングKAATSUを導入する選手は”疲労回復”を促進するために取り入れるといいます。   いろんな活用方法があるんですね。   オリンピック選手やトップアスリートと呼ばれる選手たちが体づくりに取り入れるには理由があると思います。   それは、加圧トレーニングKAATSUを行った次の日にわかります。       プライベートサロンH&Sでは、オリンピックアスリートたちが取り入れる加圧トレーニングKAATSUを一般の方も体験できます。   健康のために、テレワークメタボ解消のために、いつまでも若々しい体を維持するために、ぜひ初めてみてはいかがでしょうか。       Newsweek https://www.newsweekjapan.jp/amp/stories/world/2021/08/kaatsu.php?page=1         このブログは、…

加圧トレーニングで若返ったというお客様の話【加圧サイクル】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧トレーニングで若返ったというお客様の話【加圧サイクル】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   本日川口市68歳女性のお客様から嬉しいお言葉をいただきました。   大型ショッピングモールに行ったら血管年齢を調べられるイベントをやっていたようで、ぜひぜひということで測定してもらったんだそうです。   そしたら・・・。       実年齢 68歳。   血管年齢 55歳。       素晴らしい！！   加圧トレーニングをはじめる前にも健康チェックのために測定してたそうで、その時は実年齢よりも＋3歳。   今回は、 実年齢よりも－13歳！！！   血管が若返ってます！！！   最近数年はギックリ腰や不眠、著しい体力低下がないのは加圧トレーニングの成果かもしれないですね。   自宅生活で運動不足になっている人も多いようです。   健康維持するためには、適度な運動が必要です。   加圧トレーニングも含めて、体を動かすようにしていきましょう。     口コミ・お客様の声  …

オリンピックアスリートが加圧トレーニングKAATSUを愛する理由【howstuffworks】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 オリンピックアスリートが加圧トレーニングKAATSUを愛する理由【howstuffworks】 ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   つい先日howstuffworks-ハウスタッフワークスというメディアに配信された記事です。   東京2020オリンピック大会が正式に終わり、全てのポイントが獲得され、メダルが授与され、聖火が消えました。   オリンピックアスリートは、次回行われるパリ2024オリンピック夏季大会まで3年の猶予があります。   しかし、オリンピックの準備はどこから始めれは良いのでしょうか。   一部のオリンピックアスリートにとって、東京2020オリンピックで多くの話題を集めたテクニック、加圧トレーニングKAATSUが含まれる可能性があります、と書かれています。   BFRトレーニング、血流制限トレーニングはアスリートがバンドやカフを使用していますが多くの注目を集めなかったこと。   1966年に日本で加圧トレーニングKAATSUが佐藤義昭博士によって発案され、大幅なパンプアップ効果を達成できることが発見されたこと。   東京2020オリンピック夏季大会では、チームUSAのマラソン選手ゲーレンラップや水泳選手のマイケルアンドリューなど、多くの著名なアスリートが加圧トレーニングKAATSUを使用していることが発見されたこと。   オリンピックアスリートだけではなく、ニューオーリンズセインツが負傷したプレイヤーをリハビリするために、NBAプライヤーのドワイトハワードは加圧トレーニングKAATSUを導入していること。   たくさんのアスリートが導入することで多くの理学療法事務所がリハビリで加圧トレーニングKAATSUを提供し始めていること。   が書かれています。       howstuffworks-ハウスタッフワークスは最後に、   『ひとつ確かなことは、 加圧トレーニングKAATSUがすぐになくなることはない。 かなり広く採用されている』   と書いてあります。       加圧トレーニングというと、まだまだ体を鍛えたい人がするんでしょ、とか、ムキムキな筋肉つけたくないから、と言われることもありますが、実際は、医療や予防医療、リハビリ、宇宙開発など幅広く採用されています。…

東京2020オリンピックで注目された加圧トレーニングKAATSU【MDLINX.COM】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 東京2020オリンピックで注目された加圧トレーニングKAATSU【MDLINX.COM】 ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   先日まで行われていた東京2020オリンピック夏季大会。   すごかったですね！ 興奮しましたね！ 感動しましたね！   昼間は、iPhone5、iPhone12mini、iPad、スマホTVを使いながらそれぞれ違う種目を同時に4つライブで観戦してました。   夜は、ハイライトを見て再び、興奮＆感動。   スポーツって素晴らしいですね。   仕事でスポーツに携わっていてよかったなと再確認しました。   加圧トレーニングKAATSUを使っている国、選手も今回は多く、メダルもいくつか獲得していることで、海外メディアも日本生まれの加圧トレーニングKAATSUを注目しているようです。   ニューヨークタイムスに掲載されたり、スペインで紹介されたり、アイルランドで紹介されたりしています。   （なぜだか、日本ではほとんどメディアの記事になっていません。）   その中の一つに、MDLinkというメディアのスポーツとフィットネスというカテゴリーで加圧トレーニングKAATSUについて詳細に書かれていました。   『このトレーニングは、より早い筋肉の成長の秘訣ですか？』   『血流制限トレーニングとは何ですか？』   『血流制限トレーニングは機能しますか？』   『BFRを安全に実践する方法』   加圧トレーニングが1960年代に日本で始まり、研究者（発明者）の佐藤義昭博士によって発見され、『加圧-KAATSU』と呼び、“圧力を加えたトレーニング”を意味すること。   関節に角のストレスをかけずに最大限の筋肉の成長を目指しているアスリートだけではなく、理学療法を処方されていて、より重い荷物を持ち上げるには弱すぎる可能性があるアスリートによっても世界中で実践されていること。   加圧トレーニングが健康的な個人の従来の形成の運動の安全な代替手段であること。…