美容
ダイエット動画で痩せた？痩せないなら川口市で人気の加圧トレーニング
ダイエット動画で痩せた？痩せないなら川口市で人気の加圧トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエット動画で痩せた？痩せないなら川口市で人気の加圧トレーニング ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ ウイルス感染症や血栓症から体を守るために、自宅でダイエットトレーニングを始める方が多かった2020年。 Ｙｏｕｔｕｂｅ動画を見ながらダイエット ダイエットトレーニング動画を見ながら一緒に運動 人気動画見ながら筋トレダイエット そういった方結構多いです。 というか、皆さんＹｏｕｔｕｂｅでダイエット系の動画を見ながら一回はやってみたことがあるのではないかというくらい。 ＴＶメディアでも人気ユーチューバーとダイエットに効果的な運動ができるように映像を流しているコーナーもいまだにありますね。 それだけダイエット動画は人気があって痩せるためにたくさんの方から求められているんだと思います。 ところで その後、 痩せた方いますか？？？ むしろ、 【痩せないからダイエット動画すら見なくなってしまった】 という方のが多いのではないでしょうか。 もしかしたらダイエットあるあるかも。 …
川口市で女子がダイエットするならなぜ加圧トレーニングがおすすめ？
川口市で女子がダイエットするならなぜ加圧トレーニングがおすすめ？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市で女子がダイエットするならなぜ加圧トレーニングがおすすめ？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ プライベートサロンH&Sでは、マンツーマンのパーソナルトレーニングを行っています。 パーソナルトレーニングというと 重いダンベル、高負荷のウエイトを扱ったバーベル、毎回酷い筋肉痛、筋肉が太くなりやすい、翌日の仕事や生活に支障がある、など効果というメリット以上にデメリットを感じるという方も多いのではないでしょうか。 プライベートサロンH&Sでは、パーソナルトレーニングを行っていますが、 重いダンベルやバーベルなどは使いません 筋肉痛になりにくくなるので仕事や生活に支障が出ません 筋肉は細く引き締まってくるので太くなりません プライベートサロンH&Sで行っているパーソナルトレーニングは、【加圧トレーニング（KAATSU）】を取り入れています。 KAATSU JAPANから正規認定施設として選ばれ、KAATSU GLOBALからKAATSU SPECIALISTS（加圧スペシャリスト）として選ばれています。 加圧トレーニングの効果は ダイエット効果 血行促進効果 回復力アップ効果 筋力アップ効果 若がえり美肌効果 冷え性改善 浮腫み改善 など、多岐にわたります。 加圧トレーニングの特徴は、短期間、短時間、低負荷なので、重いものでも500ｍｌのペットボトルを持ったりする程度で軽い運動をしていくので、筋損傷して翌日に影響があるような激しい筋肉痛にならないので、むしろ体が健康的になるので、女子には特に人気があります。 普段運動する習慣がない女子、運動を全くしたことがない女子がダイエットを始めるとしたら、前半の高負荷を扱うパーソナルトレーニングを行うと、体を壊してしまうことがありますので注意が必要ですし、私自身はおすすめはできません。…
大人女子の楽しみは旅行-二泊三日で遊びに行く前にやっておくこと
大人女子の楽しみは旅行-二泊三日で遊びに行く前にやっておくこと こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 大人女子の楽しみは旅行-二泊三日で遊びに行く前にやっておくこと ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 【大人女子】とは、【大人】＋【女子】という言葉を組み合わせてできた言葉のようで最近よく聞くようになりました。 大人女子は、大人っぽく落ち着きがある女子、若々しさや可愛らしさがる女子、社会的にも自立している女子、無理に若作りするよりも自然体が好きな女子、といったイメージがあります。 プライベートサロンH&Sは、埼玉県川口市にオープンしてから6周年を迎え7年目に突入していますが、パーソナルトレーニングに通われているお客様の90％以上は女性となっています。 確かに大人女子という言葉が当てはまっている方が多いような気がします。 最近のカレンダーは、月曜日が祝日のことも多く、土曜日、日曜日、月曜日と三連休となると二泊三日で旅行して遊びに行くという方もいらっしゃいます。 大人女子は、休みの日にやりたいこと、好きなことを楽しみ、平日は、旅行のために準備をするという方も。 二泊三日もあると旅行先でどんな遊びをするか、どんな美味しいものを食べるか、しっかり計画を立てることでスムーズに、そして、迷いなく効率よく旅行することができますよね。 ただ・・・。 コレを忘れてしまう方って結構多いんです。 大人女子が二泊三日の旅行に行く際に忘れてしまうこと。 それは、【自分の体づくり】です。 せっかく旅行に行ったのに体調を崩してしまった 行きたい場所があるのに体力がなくすぐ疲れてしまう 下半身が冷えたり浮腫みで移動中はツラいのを我慢 パーソナルトレーニングに通われている大人女子のお客様からもそういった悩みを相談されます。 …
40代の大人女子がモデルにするファッション雑誌のスタイル
40代の大人女子がモデルにするファッション雑誌のスタイル こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 40代の大人女子がモデルにするファッション雑誌のスタイル ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ プライベートサロンH&Sは埼玉県川口市にオープンしてから6周年を迎えただいま7年目を迎えています。 加圧トレーニング専門店としてマンツーマンレッスンを行っていますが、90％以上のお客様が女性となっていて、大人女子といわれる40代女性もたくさん通われています。 中には、友人、家族には内緒でお忍びで通われる方も。 ・運動不足解消ができる ・理想の体型になれる ・体の内側から美しくなれる など 嬉しいお言葉をいただいています。 40代の大人女子の悩みといえば、 ・美容やボディラインなど見た目の悩み ・リンパなどの体液やホルモンバランスの悩み ・健康や体力の悩み を相談されたりします。 40代大人女性が見るファッション雑誌に掲載されているモデルさんたちももちろん40代。 スタイルが良い、肌が白くて透き通るようにキレイ、笑顔が素敵などみなさん憧れています。 実は、加圧トレーニングは、美容業界やエステ業界でも注目されていて、スタッフの方や美に詳しい40代の大人女子もスタイル維持のため、美容のために通われているんですよ。 短時間、短期間、超軽量低負荷で行う加圧トレーニングだから続けられるんだそうです。 40代からはじめるパーソナルトレーニングなら加圧トレーニングがおすすめです。 なぜか？はお試し体験の際に皆様に包み隠さずお伝えしています。 もしご興味がある場合は、お気軽にお問い合わせください。 【お問い合わせ】か【公式LINE】 から直通で連絡が取れます。 …
二の腕痩せのためにやったのは？ストレッチ？マッサージ？筋トレ？
二の腕痩せのためにやったのは？ストレッチ？マッサージ？筋トレ？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 二の腕痩せのためにやったのは？ストレッチ？マッサージ？筋トレ？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 先ほど川口市東スポーツセンターに行ってみたら、桜のつぼみが少しずつ割れてピンク色のものが出てきていました。 東スポーツセンターに植えてあるのは河津さくらだったと思います。 そろそろさくらも咲きますね。 春といえば、薄着になる時期。 重いコートや厚いダウンをすでにしまってしまったという女性のお客様もいらっしゃいました。 薄着になると気になるのがボディライン。 特に、後ろ姿は自分では見えないので気付かないことが多いです。 例えば、【二の腕】。 二の腕が太いのが気になっている・・・ 二の腕のぷるぷるの脂肪を落としたい・・・ シャツの二の腕部分がキツイ・・・ など 毎年相談されます。 女性の方はほとんどの方が気にされているのではないでしょうか。 そして、二の腕痩せのためにやっているのは、ストレッチ、マッサージ、筋トレ。 で、実際に二の腕は痩せましたか？ ってお客様には単刀直入に聞いてしまいます笑…
