川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

こんにちは＾＾   川口市で加圧インストラクターをしています佐藤史隆です。       8月のお知らせです。   “猛暑の夏がチャンス！ ワンコインダイエットキャンペーン”   を実施しています。   夏は、暑い！   だからじっとしていても痩せられる！！   こんな楽に痩せられる時期に太りやすい体質なんてもったいないです！！！   痩せる体になっておけば自然に脂肪も燃えてくれますよ！！！！   加圧トレーニングとは、腕や脚の根元に加圧専用のベルトを装着して簡単な体操をすることで血流を制限し、脳ミソをだまして若返りホルモンの分泌を約290倍まで高めることで、脂肪を分解したり、疲労回復したり、筋力アップしていくトレーニングです。   効果は多岐にわたります。   ・太くて気になる二の腕をこの際に細くしたい！！ ・お尻と太ももの境目を引き締めたい！！ ・バストアップしたい！！   など、あなたの夢をサポートします。     運動が苦手な方や運動をしたことがない方、できない方でも加圧トレーニングをすることができます。   運動しないのでダイエットを諦めていたという方には朗報です。   今月は、体験料がお得なのでぜひこの機会に体験してみてください！   ご連絡お待ちしております！！               まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈   加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈      …

こんにちは！！   川口市で加圧トレーニングをしている佐藤史隆です＾＾   川口市にプライベートサロンH&Sが誕生して10ヶ月。   たくさんの方にご利用頂いています。       加圧トレーニングをされる方の目的で多いのが、 ・ダイエット ・体力向上 ・二の腕痩せ       ダイエットと二の腕痩せは、カロリー制限や運動をすることによって効果も出てきますが、ここを動かすと短期間で効率よく痩せられるという部位があります。       プライベートサロンH&Sでは、その部位をよく動かしますので、効果も出やすいんです。       その部位とは、背中と二の腕。       ここの筋肉をしっかり刺激してあげることでダイエット効果が何倍にもアップします。       みなさんしっかりトレーニングされているので、体組成測定の結果も毎回変化しています。       体脂肪の減少や筋肉量の増加       この二つが変わることによって体が若かったころの状態になっていきます。       トレーニング内容に関しては、体験の際にお伝えしています。       加圧トレーニングにご興味がある方は、川口にプライベートサロンH&S佐藤までご連絡ください！          …

こんにちは！＾＾   川口で加圧トレーニングインストラクターをしている佐藤史隆です。       結婚が決まった！！   という女性の方、おめでとうございます★ミ       結婚が決まったら、式場を決めたり、披露宴をどうするか決めたり、食事を何にするのか、親戚上司などはどのくらい呼ぶのかなど決めることがいっぱいです！       どのように結婚式をするのか皆さん悩まれています。       そりゃそうですよね！！       一生に一回の晴れ舞台ですから♪       写真や最近は動画でも残ってしまうので、思い出に残る結婚式にしたいですね^^       この間結婚した女性の友人が言ってました。           結婚式場はキレイで海が見える素敵な場所でやったんだ。   たくさんの仲間に参加してもらって嬉しかった。   でも・・・。   やっておけばよかったって後悔していることがあるんだ。   それはね・・・・。   本気でダイエットすればよかった。   結婚式前のダイエットをしておけば、アルバムにもっとキレイに写ったのに。   もっと細いボディラインになれたのに。   それだけが後悔なんだ。…

こんにちは＾＾   川口で加圧トレーニングをしているトレーナーの佐藤です。   今回は、加圧トレーニングが産後ダイエットにオススメのダイエット方法というお話をしていきます。   産後のダイエットをしたいけど、運動をしたことがないから何をしたらいいかわからない。という方はけっこう多いんです。   このブログを読んで、産後には、『加圧トレーニングがいいんだ』と感じていただけたら幸いです。         加圧トレーニングは、産後のダイエットにオススメのダイエット方法です。   産後ダイエットとは、そのままの意味で、産後に行うダイエットのことをいいます。   ダイエットと言ってますが、痩せるだけのダイエットとは目的が違います。   産後ダイエットの目的は、『母体の回復』や『体を産前の状態に戻す』ことです。   ですが、産後は体が変わりやすい時期なので、ボディラインをキレイにしたり目標体重を妊娠前より低く設定するなどして、スタイルを見直すことも可能です。       産後ダイエットの基本は、   ・無理のないダイエット計画を立てること ・急激な減量はしないこと       産後は、ホルモンのバランスが崩れがちで、体力的にも疲れが溜まりやすいです。   それでも赤ちゃんのお世話もしなければいけません。   無理のない程度に、長い時間をかけて体型を戻すようにしていきましょう。       産後ダイエットの方法は、どうすればいいのでしょうか。       産後は、無理のない程度にダイエットを行いことが基本です。   もちろん、食事を減らしたり、極端なカロリー制限をすることで体重は減ります。   しかし、それでは、急激に筋肉量が減ってリバウンドをしてしまう確立が非常に高くなります。   過度な食事制限は将来太りやすい体質になってしまうリスクがあります。   短期間で痩せようとしないで、少しずつ体重、体型を戻していくようにしましょう。    …

川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o)   たくさんある加圧トレーニングのホームページより選んでいただきましてありがとうございます。       プライベートサロンH&Sの体験では、体を変える仕組みとトレーニングの重要性の両方をご提供しています。   特に、体を変える仕組みのご説明を重視して、皆様の意識と理解を変えていくための時間として大切にしています。   皆様の目的に合わせて、どんなトレーニングをしたら近道で達成できるのか、下記のようなお話をしています。   短期間で体を変えるためにぜひお役立てできればと考えています。       ◆ダイエット目的の方に向けたお話◆   ・ダイエット時に鍛えたい筋肉のお話 ・筋トレをなぜしなければいけないのか ・痩せるためのお話 ・普段からできる食事制限、カロリーコントロール ・ダイエットプランのお話 ・ダイエットに必要な栄養のお話 ・トレーニングジムやヨガの正しい活用方法 ・リバウンドしないためのお話 ・理想の姿勢のお話 ・太りやすい人、太りにくい人のお話     ◆体力アップが目的の方に向けたお話◆   ・筋肉を落とさないための筋トレ ・筋トレする上で重要な筋肉のお話 ・体幹トレーニングの重要性 ・日常生活でできる筋トレのお話 ・筋トレしている人、筋トレしていない人の10年後、20年後のお話     ◆産後ダイエットが目的の方に向けたお話◆   ・産後に気を付ける食事や栄養のお話 ・有酸素運動だけではなぜ痩せられないのか ・産後ダイエットで鍛えるべき筋肉のお話 ・筋トレで体が軽くなるお話     ◆ブライダルダイエットが目的の方に向けたお話◆   ・結婚式の何日前からダイエットをしたほうがいいのか ・ボディラインをキレイに見せるためのトレーニングのお話 ・お肌をキレイにする食事、栄養のお話 ・正しい姿勢をつくるための筋トレ ・普段から気を付ける姿勢のお話 ・ウエディング直前の準備のお話…