美容
夏に向けて加圧トレーニングで背中の引き締め
夏に向けて加圧トレーニングで背中の引き締め こんにちは。 埼玉県川口市にあるプライベートサロンＨ＆Ｓです。 今週の気温は30度越え。 夏本番になったらどうなっちゃうのか少し心配です。。。 さて、夏といえば、Ｔシャツ、短パン、水着が合う季節ですが、その内側、体型は気にしてますか？ 毎年夏になると言う口癖『もっと引き締めておけばよかった・・・。』という声は出かけ先でもよく耳にします。 令和になったし、新しい自分をつくる！！ って、引き締めを始めてもいいかもしれませんね。 体は、通常のウエイトトレーニングを始めてから3ヶ月ほどで変化してくるのを感じます。 ちなみに、加圧トレーニングだと1ヶ月ほどで変化してくるのを感じるようです。 お客様がよく言っています。 今から体を引き締めたいけど、夏までに間に合わせたい！！ それなら加圧トレーニングの方がやる価値が高いかもしれませんね。 平日のお休みを利用して、育休を利用して、夏までに体を引き締め。 やったらやっただけ体は変わりますよ。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制…
週末は夏日！？体調を崩しにくくする熱中症対策とは？？
週末は夏日！？体調を崩しにくくする熱中症対策とは？？ こんにちは。 埼玉県川口市でパーソナルトレーナーをしている佐藤です。 iPhoneで週間天気予報を見て、お客様とビックリしました。 気温が 明日は、31度 明後日は、33度 明々後日、32度 その後も31度、30度と週末から夏日の連続・・・。 急に暑くなると体がついていかなくて体調不良になってしまうんじゃないかって心配になりませんか？ だいじょうぶです！！ 今の時代は、天気予報が当たる確率が高くなっているので、事前に準備をしておけば不安を取り除くことができるかもしれません。 ■例え（１） ・暑くなるのがわかっていても何もしない ・エアコンの効いた環境で外気温との差が大きい ・水分を摂らないもしくはコーヒーなどカフェインをよく摂る ・運動しない習慣 ・ほとんど外出しない こういった方は、暑さにダウンしやすくなるかもしれません。 ■例え（２） ・暑くなる前に準備をする ・極力エアコンを使わず、自然の風を利用する ・水をこまめに飲む ・定期的に運動する習慣がある ・朝や夕方など涼しい時間を利用して外出する こういった方は、暑さにダウンしにくくなるかもしれません。 気温が30度以上と高くなると熱中症などで体調不良を起こしやすくなります。 そこで、簡単な熱中症対策をご紹介します。 ■今すぐできる熱中症対策■ ◇汗をかく習慣をつける ◇水分補給をする この二つが熱中症対策に大きな力を発揮してくれます。 汗をかく習慣をつける、というのは、ウォーキングを一日15分～20分程度行うのが良いと思います。…
下半身の冷えやむくみで悩んでいるあなたへ
下半身の冷えやむくみで悩んでいるあなたへ 外は暖かいのに下半身の冷えやむくみが改善されない！！、ってお悩みではないですか？ 体の不調は早いうちに改善しておきましょう。 下半身の冷えやむくみには加圧トレーニングが効果的です。 ぜひご体験ください。 お客様の声はこちら お問い合わせはこちら ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
ねこ背などの姿勢悪化で首肩腰が痛いあなたへ
ねこ背などの姿勢悪化で首肩腰が痛いあなたへ スマホやＰＣばかりいじっているあなた。 ねこ背や肩こり、首こりが原因の姿勢悪化で首肩腰の痛みをさらに悪化させていませんか？ 体の不調は早いうちに改善しておきましょう。 姿勢悪化や血行不良には加圧トレーニングが効果的です。 ぜひご体験ください。 お客様の声はこちら お問い合わせはこちら ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
川口市30代女性 ハワイ挙式のためのダイエットは加圧トレーニングで！
川口市30代女性 ハワイ挙式のためのダイエットは加圧トレーニングで！ 川口市30代女性のお客様の加圧トレーニングレッスンを行いました。 一ヶ月後に迫ったハワイ挙式。 今まで3ヶ月がんばってきた加圧トレーニングももう少しで卒業です。 最近波に乗ってきていて、来るたびに体脂肪率が下がり、筋肉量が上がり、体年齢が若くなっていく。 調子も順調です。 最後のステップも乗り越えていきましょう！ ハワイ挙式まであと一ヶ月ということでこのタイミングのゴールデンウィーク大型連休。 加圧トレーニングはお休みですが、家でもできるウエスト引き締めドリルをやっておいてくださいね。 旅行先でお友達と楽しみながらやってみてください。 次回おみやげ話を楽しみにしています。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/…
