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東京2020オリンピック大会まであと404日！！
東京2020オリンピック大会まであと404日！！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンＨ＆Ｓです。 東京2020オリンピック大会まであと404日を切りました！！ あと四年、って言っていたのがもう目の前です。 早いですね。 2019年のお正月に『今年は－10ｋｇダイエットをするぞ！！』って決めた方ももう半年終わってしまいました。 早いですね。 時間は止まってくれません。 目標に向かって一日一日を大切にしていきましょう。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
寒暖差で自律神経乱れてませんか？よく読まれているブログＢＥＳＴ5
寒暖差で自律神経乱れてませんか？よく読まれているブログＢＥＳＴ5 こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング専門店プライベートサロンＨ＆Ｓです。 梅雨の寒暖差で自律神経乱れていませんか？ お風呂につからずシャワーだけに済ませたり、座りっぱなしジッとしっぱなしの姿勢で一日過ごしたり、運動不足で体重が増えてしまったりすると自律神経が乱れてしまうこともあります。 体調管理をしっかりして、毎日を笑顔で過ごすためには、血流をよくして体温を上げて汗をかける習慣をつくると効果的ですよ。 ぜひ今日から行動に移してみてください。 では今回も、先週よく読まれていたブログＢＥＳＴ5いってみましょう！！。 ◆加圧トレーニングのブログＢＥＳＴ5 梅雨ダル・夏バテ・熱中症対策にはＨ＆Ｓの加圧トレーニングが効果的 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6259/ ◆加圧トレーニングのブログＢＥＳＴ4 梅雨の体調不良で体重増加？原因は？対策は？【原因編】 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6253/ ◆加圧トレーニングのブログＢＥＳＴ3 川口市20代女性 加圧トレーニングで二の腕引き締め https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6246/ ◆加圧トレーニングのブログＢＥＳＴ2 ブラックベリーの栄養ってスゴイ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/1056/ ◆加圧トレーニングのブログＢＥＳＴ1 暑い時のアイスクリーム食べ過ぎにはご注意を！！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6251/ 本日も健康的な一日を過ごしましょう♪ ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス…
寒暖差疲労にご注意！！自律神経のバランスを乱す梅雨時期です
寒暖差疲労にご注意！！自律神経のバランスを乱す梅雨時期です こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンＨ＆Ｓです。 梅雨時期に入り、急に寒くなりましたね。 5月には気温30度以上の日が続いて半袖になったと思えば、雨が降り15度になる日も・・・。 そして、明日はまた30度くらいまで暑くなるようです。 梅雨時期で寒暖差が激しいと自律神経のバランスが乱れやすくなります。 自律神経のバランスが乱れてくると疲労感も出やすく、毎日ダルいということも起きやすくなってきます。 それを寒暖差疲労というみたいです。 季節の変わり目の寒暖差が激しい時期は、血流を良くしてできるだけ体調不良にならないように心がけていきましょう。 加圧トレーニングで血流促進したい方は、お問い合わせからご連絡ください。 お問い合わせフォームはコチラから ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/…
夏前の紫外線対策してますか？よく読まれているブログＢＥＳＴ5
夏前の紫外線対策してますか？よく読まれているブログＢＥＳＴ5 こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング専門店プライベートサロンＨ＆Ｓです。 夏前の紫外線対策してますか？ 曇っているからといって油断してはダメ！！ 今のうちから、日傘をさす、日焼け止めを塗る、保湿するなど、紫外線対策しておきましょう。 では今回も、先週よく読まれていたブログＢＥＳＴ5いってみましょう！！。 ◆加圧トレーニングのブログＢＥＳＴ5 夏本番になる前に加圧で背中ケアをはじめましょ♪ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6227/ ◆加圧トレーニングのブログＢＥＳＴ4 野外で運動するときは熱中症対策を忘れずに！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6233/ ◆加圧トレーニングのブログＢＥＳＴ3 夏前のダイエットは始めてますか？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6230/ ◆加圧トレーニングのブログＢＥＳＴ2 加圧トレーニングを体験する前に無料カウンセリング https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6235/ ◆加圧トレーニングのブログＢＥＳＴ1 ブラックベリーの栄養ってスゴイ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/1056/ ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
夏は水着！！今のうちからやっておきたい５つの背中のケア
夏は水着！！今のうちからやっておきたい５つの背中のケア こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門店プライベートサロンＨ＆Ｓです。 夏と言えば水着ですね！！ あと一ヶ月したら7月。 海、プール、水着の季節ですよっ！！ だけど、背中のケアしなくてダイジョウブ？？ 背中のケアをするのはとても大切なこと。 今のうちからはじめましょう♪ ◆背中のケア １◆ ・脱毛、剃毛 水着になるとどうしても気になってしまう産毛。 うなじや首の後ろなどが気になることが多いようです。 脱毛や剃毛を定期的に行いたいですね。 ◆背中のケア ２◆ ・美容、保湿 5月から8月は日差しが強く紫外線の影響を受けやすくなります。 余計な日焼けを防げるように日傘や日焼け止めなどを使って美を保ちたいですね。 また、日光に当たると汗で水分が蒸発し、肌表面はカサカサに乾燥しやすくなり、シワやシミ、そばかすの原因になりやすくなります。 一日数回の保湿をして肌がいつも潤っている状態を保ちたいですね。 ◆背中のケア ３◆ ・肩こり、首こり 普段からスマホやパソコンなどをよく使っていると肩こりや首こりが起きやすくなります。 もし、今の段階で肩こり、首こりで悩んでいるなら今のうちからプロに相談してみてはいかがですか？ ◆背中のケア ４◆ ・筋トレ 『普段運動しないから筋トレは必要ない』なんて思っていませんか？ 私たちは、思春期が終わると成長が止まり、老化が加速して進んでいきます。 年とともに筋力が低下することをサルコペニアといいます。 去年より体力が落ちた、体重が増えた、力がなくなったという方は、今のうちから筋トレをはじめていきましょう。 ◆背中のケア ５◆ ・姿勢改善 体を支えるために必要なのが筋肉です。 筋肉が落ちると体を支えることが難しくなり、姿勢が悪くなります。 例えば、ねこ背、スマホ首、反り腰など。 定期的に適度な運動をすることで美しい姿勢を保ちたいですね。 夏に入る前に、水着になる前に、この【５つの背中のケア】をチェックしてみてください。 これらを今のうちに行動に移しておくことで夏の印象が大きく変わりますよ。…
