美容
美容目的で加圧トレーニング 川口市20代女性
美容目的で加圧トレーニング 川口市20代女性 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 川口市20代女性のお客様から口コミをいただきました。 『美容目的で初めて利用しました。どんなものなのか不安もありましたが、挑戦してみて良かったです。 先生が実演しながら分かりやすく教えてくれるため、鏡の前で正すべきところを意識しながらトレーニングできました。 週1回30分～行えるため、今までジムで長続きしにくかった方におすすめです。 ありがとうございました。』 口コミ、ご来店ありがとうございます！！ ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ , ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
加圧トレーニング週一回でも背中脇腹の脂肪が落ちた 川口市40代女性
加圧トレーニング週一回でも背中脇腹の脂肪が落ちた 川口市40代女性 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 朝イチレッスンは川口市40代女性のお客様の加圧トレーニングでした。 朝運動することで体も温まりますし、血流が良くなり頭も働きやすくなりますし、一日のモチベーションがあがりますよね。 仕事が出来る人で、朝フィットネスクラブで軽く運動してお風呂で温まってから仕事を始めるという話を聞いたことがありますが、わかるわかるって感じです。 今回のお客様は、加圧トレーニングをはじめて半年くらいの川口市の40代女性です。 加圧トレーニングは週一回ですが、だいぶプロポーションを維持するのに活躍しているんだそうです。 加圧トレーニングをやっていないときは、体がたるんで背中や脇腹の脂肪が気になっていたり、体重が増えてしまったり。 加圧トレーニングを週一回やり始めてからは、体重は多少減った程度だけど、体の調子が良く、背中や脇腹の脂肪が引き締まって、お腹まわりもスッキリしていい感じ。 加圧トレーニング中や後の会話も楽しそうです。 今日は雪が降るという天気予報なのでお買い物して家にこもりますって、それ正解かも。 二年前の30センチ積もったときほどじゃないみたいですが、1、2センチでも足元が滑りやすくなるので外出は控えた方がいいかもしれないですね。 次回の加圧トレーニングは少しメニューを変えてやっていきます。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ , ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～…
産後ダイエットはやっぱりパーソナルトレーニング 川口市20代女性
産後ダイエットはやっぱりパーソナルトレーニング 川口市20代女性 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 川口市20代女性産後ママのパーソナルトレーニングが終了しました。 ◆体験時 ・小学生のころからの肩こりが酷い ・腰痛が酷くチャイルドポーズをしても痛い ・夜直前までスマホを使っているからか朝起きられない ・疲労感が抜けない ・出産して3年経って体重が戻らない ・産後は太りやすくなった ・妊娠前の洋服が入らない ・水泳、バレーボール、ダンスはやっていたけど体育は苦手 ・むくみやすい ・いつも結果が出る前に諦めてしまう ◆運動習慣 ・定期的な運動はしてない ・一ヶ月運動やらないとそのままずっとやらない ・なるべく歩くようにしている ・やる気のあるときは、スクワット、プランクなど10分程度動く ・プロテインドリンクでタンパク質は摂るようにしている ◆加圧トレーニングの目標 ・出産で腹筋が緩み、食べた分だけお腹が前に出るようになってしまったので元の体型に戻りたい ・ストレスで食欲が暴走するのをやめたい ・オシャレな洋服が着れるように全体的に引き締まった体になりたい ・姿勢よくなりたい ◆やったこと ・週一回のレッスン（加圧トレーニング30分、体幹トレーニング10分、姿勢改善ストレッチ20分） ※後半は仕事や子供の関係で月一回のレッスン ・宿題で家でもできる体幹トレーニングを実施 ・子供と思いっきり遊ぶ ◆パーソナルデータ 二の腕右 －1.0ｃｍ 細くなった！ 二の腕左 －0.5ｃｍ 細くなった！ ウエスト －2.5ｃｍ 細くなった！ ヒップ ＋3.5ｃｍ 上がった！ 太もも右 ＋1.5ｃｍ 筋肉ついた！ 太もも左 ＋2.0ｃｍ 筋肉ついた！ 筋肉量 ＋1.1ｋｇ 増えた！ …
加圧トレーニングを安全に受けていただくために
加圧トレーニングを安全に受けていただくために こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 加圧トレーニングの人気が高まり、知名度も上がってきていますね。 パーソナルトレーニングといえば、加圧トレーニング。 フィットネスクラブといえば、加圧トレーニング。 エステといえば、加圧トレーニング。 と連想する方も多いのではないでしょうか。 加圧トレーニングとは、腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に加圧専用ベルトを適切に装着し、適正な圧を加えながら行う運動方法です。 最近はほとんど空気圧式となっています。 空気圧式であることで安全に加圧トレーニングを行うことが可能です。 自動的に空気が抜けて血流が流れることで、血栓を防ぐことができるからです。 加圧トレーニング誕生当初は、筋力アップクンというベルトを巻くだけの加圧トレーニングでしたが、それも最近では一般ユーザーには使わなくなってきました。 空気圧式の方が血流制限をコントロールしやすいですし、安全ですし、血管を傷つけることがほとんどないので。 加圧トレーニングを受ける前にホームページなどで調べると思いますが、これはチェックしておいたほうが良いよという点をまとめてみます。 ◆加圧トレーニングを行う前のチェック◆ ・加圧トレーニングを行う前のチェック1-KAATSUロゴ KAATSUロゴがホームページに表示されているかどうか、加圧トレーニング器具や加圧ベルトに刻印されているかどうかを確認しましょう。 KAATSUロゴがないのに加圧トレーニングを行うことはできません。 ・加圧トレーニングを行う前のチェック2-学会や勉強会 加圧トレーニングインストラクターの資格を取ると定期的に勉強会があります。 それに積極的に参加しているかどうかブログなどで確認しましょう。 強制ではないですが、日本加圧学会会員に登録されていたらなお良し。 最新医療の話も勉強している証拠となります。 ・加圧トレーニングを行う前のチェック3-KAATSU JAPANに記載 加圧トレーニング資格を取得し活動が始まるとKAATSU JAPAN株式会社のホームページに記載することができます。 通いたいお店、トレーナーがKAATSU JAPANのホームページに記載されているか確認しましょう。 加圧トレーニングを安全で安心して受けるためにぜひ一度確認してみてください。 …
2020年『今年の目標は体重を落とすこと！』
2020年『今年の目標は体重を落とすこと！』 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 あけましておめでとうございます。 新しい年が始まりましたね。 2020年 令和2年 今年の目標は決めましたか？ 例えば、 『今年の目標は体重を落とすこと！』 とか。 でも、中には目標達成できなかったからまた今年も！とか、今年こそ！とか同じ目標を掲げて再挑戦する方もいるってお客様が話してました。 せっかく本気で考えたのにもったいないですよね。 時間も、モチベーションも。 2020年の目標を確実に達成させるには以下の6つの項目も一緒に考えておくとより達成しやすくなります。 ・なぜ ・いつまでに ・どのように ・どのくらい ・最終的に ・そのためにまず何をする 例： お正月に体重が増えてしまったから 2020年12月までに 続けられる運動を 一回30分を週3回行う 最終的に一年前よりも体重を落とす そのためにはまず今日から日曜日の車移動を辞める という感じで2020年の目標を立てたら6つの項目も埋めてみてください。 今年こそは！ 変わってみせる！！ その調子で手帳に書いてみてください。 ◇インスタグラム◇…
