美肌
美容・健康・アンチエイジングのための加圧トレーニングならプライベートサロンＨ＆Ｓ
美容・健康・アンチエイジングのための加圧トレーニングならプライベートサロンＨ＆Ｓ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 プライベートサロンＨ＆Ｓに通われる方は、 なぜ当店なのか？ 加圧トレーニングなのか？ 目的はみなさん違います。 ・美容美肌のために加圧トレーニングに通う ・健康維持増進のために加圧トレーニングに通う ・アンチエイジングのために加圧トレーニングに通う ・川口市の自宅から通う ・蕨市の自宅から通う ・戸田市の自宅から通う 加圧トレーニングの効果は、血流が良くなることで起きることが加圧トレーニングの効果ですとお試し体験の際にお伝えしています。 冷え症や浮腫み改善、ダイエットや引き締め痩身、美肌づくり、発毛促進、肩こり腰痛の緩和、ケガの回復促進、リハビリ、ロコモティブシンドローム対策（運動器症候群）、サルコペニア対策（加齢性筋肉減少症）、免疫力など。 加圧トレーニングのことならプライベートサロンＨ＆Ｓにご相談ください。 話は変わりますが、 先日過去に書いていた自分のブログでこんな記事を見つけました。 性格は顔に出る 生活は体型に出る 本音は仕草に出る 感情は声に出る センスは服に出る 美意識は爪に出る 清潔感は髪に出る 落ち着きのなさは足に出る…
冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加！？
冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加！？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今回のブログのテーマは、 『冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加！？』 ということで書いていきます。 冷え性？ ゴースト血管？ 老化？ 病気のリスク増加？ 加圧トレーニングとは関係ないと思われがちですが、血管は加圧トレーニングと大きく関係していますので、ぜひ最後まで読んでみてください。 今忙しい方は、ブックマークやお気に入り登録などして、お昼、休み時間、移動時間、寝る前のちょっとした時間などに読んでみてください。 冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加！？ 私たちの体は、精子と卵子が受精して1つの核が2つに、2つが4つに、4つが8つに・・・という感じで細胞が分裂して一人の人間として出来上がっています。 成長期が終わると細胞の数は、約60兆個と言われています。 スゴクナイデスカ？？ 1つだった細胞が60兆個になるって。 大学の授業で聞いたときはびっくりしました。 そして、その細胞にはいろんな栄養が流れています。 新しい栄養を運ぶ、古い栄養を運ぶ。 その通り道になっているのが血管であり、毛細血管です。 長さは、全部で100,000ｋｍ（地球2周半）と言われています。 そして、体内の99％が毛細血管です。 （ためしてガッテン！林修の今でしょ講座でもやってましたね） 毛細血管を通って栄養や酸素が運ばれ、老廃物を回収し、そのバランスが取れた状態が健康であると考えます。 ただ、何かをきっかけにそのバランスはガクンと崩れてしまいます。 例えば、加齢。 細胞分裂が終わる思春期後の20代と比べると、60代では30％、70代では40％も減ってしまうんだそうです。 他にも、座りっぱなしや寝ているなどジッとしていることで椅子や床に接している皮膚周辺の血管はつぶされている状態なので毛細血管は機能せず、酸素不足となります。 介護の仕事をしていたころよく言われました。 ジッとしていると褥瘡（じょくそう、床ずれ）ができるからたまに体位変換してあげないと・・・、と…
【口コミ・お客様の声】川口市30代後半女性 女性らしいメリハリのあるボディライン
【口コミ・お客様の声】川口市30代後半女性 女性らしいメリハリのあるボディライン こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 川口市30代後半女性のお客様から加圧トレーニング体験後に口コミをいただきました。 ◆加圧トレーニングの目的◆ ・女性らしいメリハリのあるボディラインづくり ・若返りアンチエイジング（抗加齢対策） ・ウエディングフォト前のブライダルダイエット 『加圧トレーニングの体験で行きました。カウンセリングもしっかりとあり、加圧についての説明も丁寧に教えて頂き、理解した上で行えるので安心できました。 体験という事で通常メニューとは違いましたが、下半身は加圧してるっていう感覚がありました。 若返り効果も望めるし、部分痩せするには短期間で効率的なので、オススメです。 担当してくれたインストラクターの方もソフトな感じで話しやすいので抵抗なく受けることが出来ました。 トレーニングジムとかの多くは次回からコースのみの契約で高額だったりしますが、こちらのお店は都度払いも可能なので助かります。 なので早速、２回目の予約を入れたので、これから定期的に通って自分の身体が変わっていくのが楽しみです。 女性らしいメリハリのあるボディラインを目指しているので、そのお手伝いをどうぞよろしくお願いします。』 口コミありがとうございます。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ◆お問い合わせ◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/…
川口市戸田市蕨市から通える加圧パーソナルトレーニング ダイエットや運動不足解消に
川口市戸田市蕨市から通える加圧パーソナルトレーニング ダイエットや運動不足解消に こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 当店プライベートサロンＨ＆Ｓは、川口市戸田市蕨市から通える加圧を使ったパーソナルトレーニングを行っています。 川口市にお住まいの方は、自転車やウォーキングで通われる方がいらっしゃいます。 戸田市にお住まいの方は、公共バスや車で通われる方がいらっしゃいます。 蕨市にお住まいの方は、自転車やウォーキングで通われる方がいらっしゃいます。 加圧トレーニングに通う方法は、何でもＯＫ。 お客様みなさまに、 『無理なく続けるには、家から近いのが一番ですね』 と言われます。 川口市戸田市蕨市で加圧トレーニングやパーソナルトレーニングジムをお探しなら、プライベートサロンＨ＆Ｓの場所を一度ご確認ください。 通う目的は、ダイエット、運動不足解消などなんでも構いません。 運動を習慣にして血行を良くして”いつまでも健康的な体”を育てていきましょう。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ◆お問い合わせ◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00…
運動不足で体重が過去最高に増加！？今日からすぐにできること
運動不足で体重が過去最高に増加！？今日からすぐにできること こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 新型コロナでテレワーク、在宅勤務という方も多くいらっしゃいます。 そして、生活環境が大きく変わることで運動不足。 けっこう相談を受けます。 『運動不足で体重が過去最高に増加してしまって・・・。』 残念ながら、増えてしまった体重は一瞬で元に戻す方法はありません。 ですが、少しずつの積み重ねで増えていった体重は、少しずつのちょっとした工夫の繰り返しで改善することが可能になります。 それが食事。 今日からすぐにできることです。 例えば、お昼ご飯をいつものメニューから変えてみる、とか。 いつもの食事は、牛丼、うどん、パスタ、ラーメン。 これらは、どうしても一品になりやすいですし、一緒に何か食べるにしてもお腹いっぱいで食べれなかったりします。 運動2割、食事8割。 体重が過去最高に増加してしまったら、食べるものを今日からちょっとだけ変えてみてはいかがでしょうか。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～…
