美肌
アメブロのタイトルを変更しました！
こんにちは。 川口で加圧トレーニングをしています プライベートサロンＨ＆Ｓの佐藤です。 いつもたくさんの方にブログを 読んでいただきまして ありがとうございます！！ 先日も 『加圧トレーニングに興味があります』 と直接お電話をくださった方もいらっしゃいました。 ご連絡ありがとうございます！！ ブログを書くことで たくさんの困っている方に 必要とされるなと 実感するようになりました。 ダイエットや トレーニングで なかなか効果が出なくて 困っている方も まだまだいらっしゃる と思います。 たくさんの方にブログを 読んでいただけるように アメブロのタイトルを変更しました。 ブログ名は 『川口市30代40代女性のための ダイエット効果が倍増する加圧トレーニング ◆プライベートサロンＨ＆Ｓ◆』 加圧トレーニングのお話や…
脂肪燃焼を６倍にする方法！加圧トレーニングと有酸素運動
食欲の秋ということで おいしいものをたくさん 食べられる季節になりましたね。 食べ過ぎで気になってくるのが 体重の増加。 そして 体重を落とそうとして ダイエットを始める。 という方も多いのではないでしょうか。 しかし、 やり方が間違っていては 増えてしまった体重は いっこうに落ちてくれません。 そこで今回は、 脂肪燃焼を６倍にする方法を ご紹介します。 まずは、 加圧トレーニングを３０分行い、 成長ホルモンの分泌を 通常の２９０倍にします！ このときに 体の中で何が起きているかというと 加圧トレーニングの血流制限で 重いものを持っていると 勘違いした脳が 成長ホルモンを大量に分泌します。 その成長ホルモンは 血液にのって 全身に走り始めます。 …
子連れＯＫ！骨盤の歪みを改善するときにやってもらいたいこと
産後は骨盤の歪みが出やすくなります。 ほっとくと 姿勢が悪くなったり 消化が悪くなったり 太りやすくなったりと いいことがありません。 出産して落ち着いてきたら 骨盤の歪みを改善してあげましょう。 歪みを改善するためには 整体やストレッチなどがあります。 一時的に改善するには良いですが 長期でみると 通い続けなければいけないのが難点。
子連れＯＫ！産後の体を引き締めたい方にオススメ！
子連れＯＫ！産後の体を引き締めたい方にオススメ！ なプライベートサロンＨ＆Ｓです。 当店は、 加圧トレーニングを使って 体の引き締めを行っています。 加圧トレーニングとは、 加圧専用ベルトを 腕（二の腕）や脚（太もも）の 付け根に装着し、 適正な圧を加えて 血流を制限そて行う トレーニングです。 脳を 激しい運動をしていると 勘違いさせることで 体を若返らせる 成長ホルモンの分泌が高まります。 そうすることで 脂肪燃焼や 引き締め 体力アップ 若返り効果が期待できるんです。 当店の特徴は、 加圧トレーニング専用のお店 ということ。 13帖の広いスタジオで マンツーマン指導を 受けることができます。 なので、 他のお客様とトレーニングが かぶってしまうことはありません。 そして、 貸切なので 子供連れでのご利用も可能！ 生まれて4ヶ月の子と 来られる方もいらっしゃいますし もう少し大きな子と来られる こともあります。 トレーニング中の子供たちは 店内で自由に遊んでます♪ 部屋も広いので子供たちも 毎回楽しそうです。 …
20代 女性 産後ダイエット お子様連れ
20代 女性 産後ダイエット お子様連れ 加圧トレーニングお疲れ様でした。 本日もかわいいお子ちゃま二人と ご来店ありがとうございます！！ ママが加圧トレーニングしている間は、 今まではお菓子食べながらでしたが、 今回ははじめからバランスボールで ワイワイ楽しんでいましたね♪ 徐々にお店の雰囲気にも 慣れてきたのでしょうか。 いつもお腹いっぱいに食べる グミやマシュマロは あまり食べずに二人で 何かしら新しい遊びを考えて 楽しそうでした！ 最後には、アニメの歌をアカペラで披露！！ しかもかなり上手！！ 将来は、歌手になるかも？ 本日のママの産後トレーニングは、 脂肪分解ができるように 少し加圧ベルトの圧を 調整しながら行いました。 まだ５回目ですが、体重も１．１ｋｇ 落ちてイイカンジ！！ このままいけば 目標の一年後には -１３．２ｋｇの体重減！！！ 徐々に体も痩せ準備ができて きたような感じがします。 お食事も気を付けているとのことで これからますます美しくなって いきますね！ 一番食べてほしいのが タンパク質。 トレーニング中にもお話しましたが このタンパク質を積極的に摂ることで 筋肉が元気になり、 脂肪をたくさん燃やしてくれるようになります！ 特に女性の方は、食べたら太るというイメージが強く…
