美肌
指先までポカポカ♪暖かいと前向きになります！
おはようございます♪ 今日は雲ひとつない晴天に恵まれて 気持ちいい朝でしたね。 最近寒くて抵抗があった庭掃除も 今朝は気持ちよくできました＾＾ 半袖にジャージだったのですが 指先までぽっかぽか♪ 体が暖かいと 気分も前向きになります！！ 今日、 加圧トレーニングに来られるお客様にも ポカポカを提供していきますね＾＾ 短時間の加圧トレーニングで 暖かい冬を過ごしましょう★ミ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニングお試し体験してみたい♪♪ ⇒⇒⇒お試し体験に申し込む 👈👈👈 ◆◇◆◇◆ 川口市戸田市蕨市草加市付近にお住まいの方へ…
12月お休みのお知らせ
12月お休みのお知らせ いつもご利用ありがとうございます。 12月は 4日 日曜日 11日 日曜日 18日 日曜日 23日 金曜日天皇誕生日 25日 日曜日 31日 土曜日 大晦日 がお休みとなっております。 年末は、パーティーやイベントなどの 食べ過ぎにご注意ください。 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
30代40代のダイエット-体重よりも大切なこと
いつも加圧トレーニングを行う前に 体組成測定を計測しています。 わかるのは 体重 BMI 体脂肪率 筋肉量 基礎代謝量 体年齢 このデータを見ながら トレーニングメニューを 調整しています。 ダイエットをしている方は 体重を計測すると思いますが どうですか？ この3ヶ月間 体重の変化はありますか？ もし体重が変化なかったら ダイエット辞めちゃうんですか？ もしかしたら 体の中では 体脂肪率が下がって 筋肉量が増え 痩せやすい体質になっているかもしれませんよ。 もしそうだとしたら… ダイエット辞めちゃうのは もったいなくないですか？ 体重だけでは 体がどう変わってきているのか 把握できません。 ご飯を食べれば体重は増えますし 排泄すれば体重は減ります。 どんなマッチョでも どんなモデルでも 同じです。 ぜひ 体重以外のものも計測して 記録に残してみてください^ ^ ちなみに 加圧トレーニングを始めて…
ウエストとヒップを引き締めたい！川口でダイエット目的の女性
加圧トレーニングお疲れ様でした。 週一回60分の加圧トレーニングを始めて 半年が経過しました。 途中で挫折しそうになったり 誘惑に負けてしまったり いろんなことがありましたが、 ウエストとヒップを引き締めたいという気持ちは 今でも変わりませんね^ ^ 疲れてるときは休んでもいんです。 嫌なときは手を多少抜いてもいんです。 できる範囲で歩くだけでも 前に進んでいきますよ。 目標のボディまでまだまだですが ゴールに到達するまで しっかりサポートさせていただきますので 一歩ずつ前に進んでいきましょう！ ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
モテモテ美ボディを作るには材料がないと！30代40代女性の夢を叶える
タンパク質は体を作る材料になります。 不足すると 筋力低下や体調を崩しやすくなったり 貧血になる、ケガをしやすくなる ケガや筋肉痛の回復が遅れる など起きやすくなってきます。 他にも ・肌荒れ、カサカサ肌 ・疲れを感じやすい ・枝毛や薄毛になりやすい ・爪がキレイに作られない など タンパク質を100ｇ摂ろうとすると ・鶏肉なら400ｇ ・豚肉なら500ｇ ・牛肉なら500ｇ ・卵なら17個 ・豆腐なら5丁（1500ｇ） ・マグロ刺身なら45切（450ｇ） 食べなければいけません。 しかも！！ 食品で摂ろうとすると 一緒に余分な脂肪も摂れてしまいます。 脂肪の摂取量が増えてしまうと 体脂肪の増加につながってしまうので あまり食品だけで摂るのは 効率的ではないですね。 そこで 当店で皆様にオススメしているのが プロテインドリンク。 プロテインドリンクとは…
