美肌
クリスマスケーキたくさん食べた♪チキンも白米も♪
クリスマスケーキをたくさん食べた♪ チキンもたくさん食べた♪♪ 白米もおかずもビールも♪♪♪ でも 体重が全く増えてない！！ どころか 減っている！！！！！ 体脂肪率はどうか？？ 体脂肪率も減っている！！！！！ きっと週一回の加圧トレーニングと 必ず行う有酸素運動が効果でているんですね。 間違った体づくりをしていると 食べたら太るという意識になってしまい 食べる量が減る 少ない栄養からエネルギーを蓄えようとする 余計な脂肪が増える 太る しっかり体づくりができていると 十分栄養が足りている 脂肪になりにくい 太りにくい むしろ 筋肉量が増える ボディラインが整う 効率よく筋肉が動く しっかり燃えてくれる 次はお正月のおせちが待っています。 …
朝トレ習慣♪体のメンテナンスは週１で♬
普段生活していると 座ったり 立ったり 歩いたり じっとしていたり それだけで 体は疲労してきます。 疲労したら解消しないと 疲労したまんま 疲労がたまるとケガや病気にも繋がってしまうことがあります。 だから 疲労を溜めない。 そして 効率よく疲労を取り除くことが大切。 体のメンテナンスはしていますか？ 一般的には ・休む時間をつくる。 ・寝る ・マッサージを受ける それよりも効果が期待できるのが 実は加圧トレーニングなんです。 もちろん 休む時間もつくることも必要 十分寝ることも必要 マッサージを受けるのもいい。 その前に 加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌をしてあげることで…
お子様連れでダイエット♪ママは安心してトレーニング
いつもご利用ありがあとうございます！！ 可愛い二人のお子ちゃまも いつも来てくれてありがとね♪ ご来店と同時に バランスボールでお遊び開始！！ 転がす 抱きつく 乗っかる 持ち上げる 乗っける 跳ねる バランスボールひとつで いろんな遊び方があるんだね。 いつもバランスボールで遊んでいるけど 今回は新しい遊びも加わったね♪ カップスタック 紙コップを積み重ねて 一個にまとめて また積み重ねる シンプルなゲーム。 でも お姫様たちには ゲームには興味がなく とりあえず 並べてみる。 …
脂肪の大掃除は計画立てていますか？？30代40代女性
家の掃除 車の掃除 子供部屋の掃除 計画的に進んでいますか？^ ^ 私は好評だったクリスマスツリーを片付けて ついでにスタジオの大掃除しました！ 掃除機をかけてみると 意外とゴミが集まるもんですね。 これで子供たち、赤ちゃんがゴロゴロ寝転がっても大丈夫^ ^ 99.9%除菌できるアルコールも補充したし 赤ちゃんを全身洗えるハンドソープもばっちし！ 最近忙しい日々が続いていたので 姿勢改善プログラム をやる時間も今後のスケジュールに入れました。 姿勢が良くなることで 普段生活しているだけで 脂肪燃焼が効率よくできますからね。 姿勢も良くなって脂肪も燃えて リラックスできて 良いことばかり^ ^ あなたはどうですか？ 大掃除の計画は立てられていますか？ 今日はここの掃除 次の日はここを掃除 というふうに計画立ててあるなんて素晴らしいですね。 ところで、 あなたは体の大掃除は計画立てていますか？ 忘年会 クリスマス 年末の飲み会 正月 新年会 成人式 同窓会 と高カロリーが続くここ2ヶ月。 脂肪の大掃除は計画立てていますか？ まさか 摂取の計画は立てて 消費の計画は立てない…
下半身のむくみ浮腫 30代女性お子様連れ
加圧トレーニングお疲れ様でした。 今日は下半身のむくみ浮腫解消のメニューを 行いましたがいかがでしたか？ 加圧トレーニングで血流を一時的に制限 することで 成長ホルモンの分泌がよくなり 血流が良くなったり リンパの流れが正常化されたりします。 加圧ベルトを外したときの どどどっと流れる感じ。 スッキリしますよね^ ^ 年末やお正月、成人式でお休みが多く お子様の冬休みもあって しばらくお会いできないですが 次回も楽しみにしています。 本日は可愛いお子様とのご来店ありがとうございました！ また鉄棒の空中前回りの話で盛り上がりましょう♪^ ^ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS…
