川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

お問い合わせをお待ちしております。   当店の受付時間は9:00〜18:00 定休日が日曜日祝日となっております。   平日の午前中、お昼前後はまだ空きがございます。   お試し体験のお問い合わせは ホームページのお問い合わせフォームから送信できます。   その際は 第一希望日、第二希望日を忘れずに入力してください。   もし万が一どちらの希望日も埋まってしまっている場合は ご相談させていただきます。   ただ今、 お正月太り解消 卒業式、入学式に向けてダイエット で始める方が増えています。   お試し体験をご予約される場合は 早めのご連絡をお願いします。   加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

加圧トレーニングお疲れ様でした。   お正月はお休みだったので 二週間ぶりのトレーニングでしたが いかがでしたか？   椅子から立つ座るというシンプルな動きでしたが 両脚がプルプルしていたので 効果が期待できそうですね。   加圧ベルトを外した後は 血流も良くなり 歩くのも軽そうでした。   加圧後の有酸素運動運動は メニュー通りできましたか？   お正月には ジャンボパフェ 肉！肉！！肉！！！ でしたが 体脂肪率が下がっていたのはスゴいです‼︎   普段から全身の筋肉を使えているので 効率良く燃えたんでしょうね。   一日三食以上食べているのに笑っ   キュキュッと顔が小さくなって お肌もノーメイクですごせるくらいキレイになっているようで どんどん若くなっていきますね。   今年も 整形したの？ って言われるかもしれませんね^ ^ また今年も週一回のペースで無理なく 続けていきましょう！   そして 今年の目標 体重40キロ台になること 達成しましょう‼︎ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12…

加圧トレーニングとは 加圧専用ベルトを 腕の付け根（二の腕）や 脚の付け根（太もも） に巻いて 血流を制限しながら行うトレーニングのことです。       当店で扱う重さは 極めて軽い負荷なので 自重や500ｍｌペットボトルの重さで 十分効果を感じることができます。       それだけでも 脳が重い負荷を感じていると錯覚して 成長ホルモンの分泌を高められます。       通常の筋力トレーニングとは全く違ったものなので こんなもんでおしまいなんですか？ とよく言われます。       極めて軽い負荷で運動するので 運動が苦手な方や普段運動をしない方でもできるのが特徴なんです。       加圧トレーニングは 運動をしない方でも安心して続けられるトレーニングです。       加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1…

よくお客様からご質問をいただきます。   質問1、タンパク質やアミノ酸は摂ったほうがいいんですか？ 質問2、タンパク質を摂り過ぎると太るんですよね？ 質問3、タンパク質を摂ると筋肉ムキムキマッチョになるんですよね？       私なりにお答えします。       質問1のタンパク質やアミノ酸は摂ったほうがいいんですか？   についてですが、 答えは、タンパク質やアミノ酸は摂ったほうが良いです。 むしろ摂らないとダメです。   よく耳にするアミノ酸とは タンパク質をつくっている最小の成分のことです。   アミノ酸がくっついてタンパク質になります。   タンパク質は、 筋肉や皮膚、髪の毛、爪、骨、酵素、血液、臓器、ホルモン などの体をつくるためにはなくてはならない成分です。   特に美容や健康を目指している私たちには必要不可欠です。   ですが、タンパク質が不足しても実感があまりありません。   体の変化に敏感な方は 肌がカサカサになった 枝毛や抜け毛が増えた 爪が薄くなった 筋肉が細くなった 体力が低下した と感じる方もいらっしゃいます。   タンパク質の摂取量は 普段運動していない方 ダイエットや美容のために運動している方 よく運動する方 で一人一人違うので レッスン中に個別にお伝えしています。   タンパク質やアミノ酸は摂るようにしましょう。           質問2、タンパク質を摂り過ぎると太るんですよね？   についてですが、…

本日、1月8日は日曜日のためお休みです。     お試し体験のお問い合わせ 予約の変更、 キャンセル は、お問い合わせフォームからかメールにて お願いします。   ただいまプライベートサロンH&Sでは ただいま加圧トレーニングお試し体験を受け付けております。     お正月太り解消や春に向けてダイエットなど お問い合わせが増えています。     人数に限りがございますのでご希望される方はお早めに。   川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方からの お問い合わせをお待ちしております★   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************