川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

  川口市にあるプライベートサロンH&S川口です。   当店は、マンツーマンのパーソナルトレーニングを行うプライベートサロンです。   パーソナルトレーニングでは、短時間、短期間、低負荷の加圧トレーニングを採用しています。   お試し体験に来られる方、継続的に通われる方の目的はさまざまですが、美容のため、ダイエットのためという方がほとんどです。   お肌をキレイにしたい いつまでも若くいたい 去年の体重よりもダイエットしたい   など、今の体を変えるためのきっかけにぜひプライベートサロンH&S川口の加圧トレーニングをご活用ください。   今ならお試し体験やってます。       ◆最近よく見られるブログ◆   川口市加圧トレーニングでダイエットメニューが人気なプライベートサロンH&S https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4633/   加圧で体の中からアンチエイジング！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4628/   ウォーキング、ランニングでダイエットなら晴天の日曜日に！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4631/   アンチエイジングの新常識　毛細血管ケア https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4621/   結婚式が決まったら美容・痩身・ダイエット！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4562/   美ボディプログラム９０　健康美人を目指している方へ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/3729/           －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  川口市のプライベートサロンH&S川口が大変人気となっていますのでその理由をご説明させていただきます。     －－－－－－－－－－－－   川口市の加圧の中でプライベートサロンH&Sのダイエットメニューが人気な理由 完全なマンツーマンプライベートサロンなので親身にダイエットの相談ができる 12年以上フィットネス業界に精通しているパーソナルトレーナーがダイエットを担当 加圧プライベートサロンH&Sのダイエットメニュー料金 川口にあるダイエットが得意なプライベートサロンH&Sへのアクセス方法 ダイエットメニューの予約方法   －－－－－－－－－－－－     上記が川口でダイエットが人気のプライベートサロンH&Sの特徴です。 詳細は、下記に記載しますのでぜひご確認ください。       ◆完全なマンツーマンプライベートサロンなので親身にダイエットの相談ができる   ダイエットしながら二の腕の形、脚の形、お腹の形などボディラインを作る際にどんなトレーニングをしたらよいのか大変悩まれる方が多いです。   理想のボディラインがあったとしても、運動歴、クセ、食習慣、生活習慣によって体の変化が変わってしまいます。   ですが、一般的にダイエットしようとなったらテレビや動画、雑誌などのメディアを参考にしてダイエットを行います。   ですが、なかなかダイエットがうまくいかず、ボディラインも思った通りにならないのが現状ではないでしょうか。   私にはこのダイエットでいいのかな？やり方は間違っていないかな？と不安になってしまいダイエットに集中できなくなってしまうこともあります。   そんなときは、ダイエット専門家に相談したり、助言をもらいたいものです。   東京などの高級パーソナルトレーニングでは、専属のパーソナルトレーナーがマンツーマンで親身に時間をかけ、ダイエットやボディラインについて相談に乗った上でトレーニングメニューを提案します。   そのスタイルをここ川口で実現することができました。   プライベートサロンH＆S川口では、フィットネス業界12年以上のパーソナルトレーナーが、お客様の運動歴や生活習慣、食習慣、目標などをふまえて、人気モデルや人気女優を参考に一番合うダイエットを総合的にご提案させていただきます。         ◆12年以上フィットネス業界に精通しているパーソナルトレーナーがダイエットを担当   プライベートサロンH&S川口のパーソナルトレーナーは、業界に12年以上精通していて、大手フィットネスクラブ、大手加圧トレーニング専門スタジオなどでトレーニング技術を磨いてきました。ダイエットにおいて大切なことは総合バランスです。   ボディラインや姿勢はお客様の第一印象に大きく影響します。   テレビやネット、雑誌などのダイエットトレーニングを行うだけではなく、お客様の日常生活や運動歴を考慮しながら、理想の二の腕、太ももの形、お腹のくびれ具合について十分に相談にのった上でダイエットトレーニングをご提案しますが、残念ながら全てのパーソナルトレーニング、加圧トレーニング施設がそこまできめ細かく相談に対応できる加圧トレーニング施設はありません。   今は、20代、30代、40代の女性をはじめ、モデル、女優、医療関係者、芸能関係者など幅広いお客様に対して、適切なダイエットメニューご提案が可能となっています。   まだ気づいていない本来の自分自身に出会えるかもしれません。ぜひ、ダイエットのプロフェッショナルの提案を受けてみてください。…

このブログでは、 『加圧で体の中からアンチエイジング』 というテーマでお伝えします。       ◆アンチエイジングとは？   年齢とともに顔や体は誰でも変化してきます。   『加齢に伴う体の変化に抵抗していく』というアンチエイジングの考え方は、美容面だけではなく、健康な体で生きていくためにもとても大切です。   いつまでも若々しくいるためのアンチエイジングの方法はいろいろありますが、一番大切なのは、抗加齢（アンチエイジング）なライフスタイルを積み重ねていくことです。       例えば、 スキンケア、食生活、体を動かすことも注意をし、それを日々続けていくことで、素肌だけではなく、内臓も筋肉も心も若々しさを保つことができます。       健康的な若々しさは、自分自身の努力で手に入れることができるんです。       これからは、年齢は実年齢に従っていくのではなく、体や心の年齢を自分で決めていく時代。   それが『アンチエイジング』の最も大切な考え方です。       ≪抗加齢医学≫ 健康長寿を目的に、加齢現象や老化メカニズムの検証、予防医学の視点から老化を考える医学分野。アメリカでは1992年、日本では2001年に学会が設立されています。         ◆老化の原因は？   現在、さまざまな研究結果から、加齢や老化の原因が解明されてきています。   老化の原因は大きく４つに分けれらます。   ホルモン分泌の低下 細胞の酸化 肥満 遺伝的な要因     遺伝的な要因は、現在のところリスクの程度を認識して予防することにつきますが、ホルモン分泌の低下、細胞の酸化、肥満は、自分の努力次第でその要素を減らすことができます。   まずは自分自身の体をよく知り、健康に興味を持ち、簡単な知識を身に付け、日常生活でできる程度のちょっとした努力を続けていくこと。   このちょっとした努力を怠ると、早いと30代40代くらいから、何らかの体のバランスが崩れ、徐々に病気へとつながってしまいます。  …

  日本の女性ファッションモデル、タレント、女優で雑誌『GINGER』専属モデルの菜々緒さん。   菜々緒さんがシェイプアップや体型維持で行っているのが加圧トレーニングです。   つい先日もテレビで言ってましたね。       ◆加圧トレーニングとは？   加圧専用のベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に装着して、血流制限した状態で極めて軽い負荷で運動を行うトレーニング方法です。   短時間のレッスンで長時間運動したのと同じ効果があるので毎日時間がなくて忙しく過ごしている方でもできます。   重さを持ってもペットボトル500ｍｌ程度で、極めて軽い負荷での運動を行うので嫌な筋肉痛にもなりにくく、腕や脚が太くなる心配はありません。   若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンの分泌が約290倍にもなるので思春期（成長期）のころのように傷が治りやすかったり、体力がついたり、女性らしい体つきになったり、肌がキレイになったり、若々しさを取り戻すことが可能です。       ◆加圧トレーニングはどんな方がやっているの？   ベストジーニスト賞を受賞したファッションモデルの菜々緒さんをはじめ、最近女性から急に可愛くなったと噂の石原さとみさん、ライブで世界中で活躍している浜崎あゆみさん、いつまでも女性らしく美しい藤原紀香さん、高齢での出産をした東尾理子さん、他にも、キャスター安藤優子さん、とよた真帆さんなどが加圧トレーニングを行っています。   やはり、短時間で体がつくれること、すぐ効果が出るトレーニングということで人気のようです。       ◆加圧トレーニングで得られる効果は？   加圧トレーニングを行うことで乳酸（疲労物質）が溜まり、軽い負荷なのに重い負荷を持っていると脳が錯覚し、疲れを回復させようと成長ホルモンを大量に分泌させます。   成長ホルモンは、脳下垂体から分泌され、血液と一緒に全身に流れていきます。   血管内の脂肪を分解、燃焼してくれるのでダイエット効果が期待できます。   ダイエット効果以外にも、血行促進効果があります。   乳酸が溜まり疲労を感じた後に加圧ベルトをはずすことで、溜まっていた血液が一気に全身に流れます。   そのときに、血管を柔らかくする一酸化窒素も一緒に流れるので、普段血液が流れにくい部位にも血液が流れやすくなります。   血流が増えることで新陳代謝が高まり、冷え性やむくみ、肩こりなどの不調も改善に繋がります。   体全体の９９％を占める毛細血管内の血流が良くなるので、骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなります。   加圧トレーニングで大量に分泌する成長ホルモンは、お肌も修復してくれるので、ツヤやハリが取り戻せて、シワやシミの改善にも繋がります。   体全身の毛細血管に成長ホルモンが流れてくれるので、脂肪のつきにくい体をつくることができます。       ◆加圧トレーニング正規認定施設  …

美容とアンチエイジングの常識 いつまでも美しい体でいるために   というテーマで書いています。       ◆美しさや若さを保つためには、毛細血管がカギ   テレビや雑誌、SNSなどでよく美容、アンチエイジング、健康についてやっていますね。   美しい体をつくるためには欠かせないのでつい見てしまいます。   中でも注目を浴びているのが、『毛細血管』の話。   美しさや若さを保つためには、この毛細血管が大きなカギになるんだそうです。   毛細血管は、年を重ねるたびに減っていくということがわかっています。   じっと座っているだけでも何万本、何千万本と減ってしまうようです。       ◆毛細血管が減ってしまったら、血液が流れにくくなってしまったらどうなるのか？   毛細血管が減ったり、消滅してしまったり、中を流れる血液が流れにくくなってしまったら、体内の細胞が酸素や栄養不足になってしまい、いろいろなトラブルが起きやすくなってきます。   肌あれ、シワやたるみ、筋力低下。   肌だけではなく、肺や肝臓などの内臓、脳も影響されると言われています。   肥満や糖尿病にも大きく関わってきます。   いつまでも美しい体でいたい、若々しく健康でいたい、その願いを叶えるためには毛細血管を若い状態にすることが大切です。   毛細血管をトレーニングして老化や病気を食い止めましょう！       ◆成長期（思春期）を過ぎてからの体の変化   私たちの体は、破壊と修復のバランスで成り立っているので、修復が多ければ成長、破壊が多ければ老化ということになってきます。   成長期（思春期）の期間は、修復する力が多いので成長していきます。   その破壊と修復にも毛細血管が関わっています。   毛細血管は全身の99％を占めていて、酸素と栄養を体の隅々まで送り届けてくれるとても大切な働きをしています。   ですが、60代70代になると皮膚の毛細血管が40％も減ってしまうんです。   毛細血管が減り、皮膚に酸素や栄養が届かなければ、シミ、シワなどのお肌トラブルになってしまうこともあります。   肺や肝臓など内臓器の毛細血管が減ればそれぞれの機能低下、病気が起こる可能性も高まってしまいます。  …