川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

【川口市】加圧トレーニングで美容・美肌・小顔づくり   こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングをしている佐藤です。   川口市20代女性のお客様から、加圧トレーニングで美容・美肌・小顔づくりのご依頼を頂きました。   お問い合わせありがとうございます。   加圧トレーニングは、ダイエット以外にも効果があります。   美容・美肌・小顔効果も期待できます。   定期的に行う加圧トレーニングで健康的な体づくりをしていきましょう。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

女の子は内股が可愛い？？実は内股歩きや姿勢はメリットよりもデメリットの方が多いって本当！？   こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニングのパーソナルトレーナーをしている佐藤です。   いつもブログを読んでくださりありがとうございます。   ほぼ毎日ブログを書いているので、もしよろしければ過去のブログも読んでいただけると嬉しいです。   ぜひ、ブログの情報を参考にしてみてください。   今回のテーマは、 【女の子は内股が可愛い？？実は内股歩きや姿勢はメリットよりもデメリットの方が多いって本当！？】 について書いていきます。   街に出てみるといろんな歩き方、姿勢の方がいるのでいつも人間観察してしまいますが、内股歩きや内股姿勢の方って多いですね。   内股の方は、もしかしたら小さいころからのクセで内股になるという方もいるかもしれません。   内股だとどんなメリット、デメリットあるのでしょうか。     ◆内股のメリット◆   ・内股は可愛い   内股のメリットは、見た目が可愛い、ということ。 CMや広告、雑誌でもよく内股姿勢の写真を見かけますね。 日本では、内股をしていると女の子らしくて可愛いという印象があるんだと思います。 逆に海外では、内股は奇妙な歩き方という印象があるんだそうです。 海外旅行に行ったときに指をさされて笑われたという経験がある方もいるのでは？     ◆内股のデメリット◆   ・X脚やO脚の原因になる   内股歩きは一見可愛い歩き方ですが、その歩き方を続けているとX脚やO脚になってしまうのを知ってますか？ 内股は、骨盤や脚のラインの歪み、冷え性やむくみ、下半身太りに関係します。 太ももやふくらはぎがパンパンに張っているという方の歩き方を見ると、内股歩きが多いです。 内股がクセになってしまうと美脚から遠ざかってしまいます。     ・腰痛、膝痛の原因になる   内股がクセになってしまうと股関節の血管が圧迫されて血行不良になってしまいます。 それに伴って反り腰になりやすく、膝にも大きな負担がかかるようになります。 女性は特に重いものを持ったりしないのに腰が痛い、膝が痛いということが起こります。 歩き方はどうですか？ 内股歩きになっていませんか？ 歩き方を変えるだけでも痛みが緩和されますよ。     ・お尻が垂れる  …

川口市で美容のために加圧トレーニングをするならH&S   こんにちは。 埼玉県川口市でパーソナルトレーナーをしている佐藤です。   当店プライベートサロンH&Sでは、美容のための加圧トレーニングを実施しています。   例えば、 ・お肌をキレイにしたい ・小顔になりたい ・スタイルアップしたい   という方には、加圧トレーニングをオススメしています。   加圧トレーニングをすることによって成長ホルモンの分泌が高まるんですね。   臨床実験では、平均でも正常時の約290倍以上分泌されたというデータもあります。   成長ホルモンは、美容ホルモンや若返りホルモンとも呼ばれることもあり、夜中の寝ている間に分泌することで知られていますね。   とはいっても、成長ホルモンは思春期を過ぎたらほぼ分泌がなくなってしまいます。   なので、成長（再生、回復）よりも老化（破壊、衰退）が目立ってきます。   だから、シワやしみ、たるみ、乾燥肌の悩みが大きくなってくるんですね。   芸能人やモデル、女優、主婦を中心に、加圧トレーニングは、今は美容目的の方が増えてきています。   いつまでも若い体でいたいから加圧トレーニング♪   そういった会話も当たり前になりつつあります☆彡     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00…

  加圧トレーニングはなぜ芸能人に人気があるの？？加圧で得られる効果とは？？   こんにちは。 埼玉県川口市でパーソナルトレーナーをしている佐藤です。   西川口駅から徒歩圏内にあるプライベートサロンH&Sでは加圧トレーニングを専門で行っています。   パーソナルトレーニングというと、有名なのは、ライ〇ップさん、24/〇ワークアウトさん、エス〇リーさんがありますね。   ダンベルやバーベル、ウエイトマシンを使うストレングストレーニングが中心のレッスンです。   私もそこで働きたいなぁと勉強していました。   ですが、出会ってしまったんです。。。   それ以上の効果が期待できるトレーニングと。   それが、“加圧トレーニング”です。   加圧トレーニングとは、加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に適正な空気圧を加え、適切に血流制限を行いながら運動する方法のこと。     発明者の佐藤義昭先生が50年以上の時間をかけてつくりあげたmade in JAPANのトレーニングです。   加圧トレーニングの勉強を始めてその凄さに驚きましたが、毎年加圧トレーニング資格者の勉強会や加圧学会に参加するたびに新しい情報が飛び込んできます。   最近は、加圧トレーニングの知識も増えてきたので楽しくなってきました。   『加圧トレーニングの効果は？？』   とよく聞かれますが、正直いうと一言では言い表せません。   なぜなら、効果はたくさんあるから。   ですが、ＫＡＡＴＳＵ　ＪＡＰＡＮ（本部）では、5大効果を発表しています。   ◆加圧トレーニングの5大効果◆ ・ダイエット ・血行促進 ・回復力アップ ・筋力アップ ・若返り、美肌   加圧トレーニングを行うことでまずは血行が良くなります。   血行が良くなると、脂肪が分解、燃焼しやすくなります。 血行が良くなると、回復力がアップして、傷が治りやすくなります。 血行が良くなると、筋肉が柔らかくなり力が発揮できるようになります。 血流が良くなると、新陳代謝が活発になり、肌がきれいになります。   他にも 血流が良くなると、体がポカポカになったり、…

『美容のために運動をする！』とういうのもアリなんじゃない？【芸能人に注目される加圧トレーニング】   こんにちは。 埼玉県川口市でパーソナルトレーナーをしている佐藤です。   今回のブログでは、 『美容のために運動をする！』とういうのもアリなんじゃない？ ということをお伝えしていきます。   よく友達に、   ・仕事が忙しくて運動する時間がなくてなかなかできないんだよね ・運動しなくても困らないし。 ・スポーツ選手になりたいわけじゃないし。   といったことを言われることがあります。   まあ確かに、そうかもしれません。   運動とは、“からだを動かすこと”で、日常生活での活動（生活活動）とスポーツなどの運動を合わせて身体活動と呼ばれています。 そもそも人間は動物であり、他の動物と同じように動く仕組みが備わっています。   身体を動かすことで筋肉が動き、血液がスムーズに流れ、細胞を再生回復、破壊が繰り返される新陳代謝が活発になります。   いつも見ている肌も実は、毎日同じではなく、外側の皮膚はアカとなり剥がれ、新しい皮膚が表面に現れ、また剥がれるというターンオーバーが繰り返されています。   代謝が遅れてしまうと皮膚の入れ替えがスムーズに行えなくなってしまうため、シワやシミ、たるみや乾燥につながってしまうこともあります。   もし、   キレイでいたいな♪ 若く見られたいな♪ 美容のために何かしたいな♪   ということを考えているなら、定期的に無理のない運動をしてみてはいかがでしょうか。   ちなみに、 加圧トレーニングは、週一回30分程度の運動で十分に効果が期待できるので芸能人の間でも注目されています。             杉本彩さん、藤原紀香さん、石原さとみさん、森三中大島さん、小倉優子さんは有名ですし、MEGUMIさん、辺見えみりさんなどが夢中なんだそうです。   加圧トレーニングは、忙しくてもできますし、短時間でできるのがメリットです。   毎日忙しく過ごす現代人にピッタリの運動方法なのでぜひやってみてください☆彡   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡  …