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川口市20代女性・体重減・体脂肪減・体年齢10代・加圧で産後ダイエット
川口市20代女性のお客様 ママさんバレーのための筋力アップしたい アンチエイジングしたい 成長ホルモンを高めたい というご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 お試し体験後、加圧トレーニングは今回で４回目。 ３週連続で体重が減 ３週連続で体脂肪率が減 （10％台突入） ３週連続で体年齢が減 （体年齢18歳） 毎回体が引き締まってきますね！ もうじき30歳ですが、体はまだまだ18歳。 女子高生と同じ体ということです！！ スゴイですね！！ 筋肉量が増えて脂肪が減ったんです。 加圧トレーニングを行うことでら大量の成長ホルモンが分泌されますが、それが体中の脂肪を分解してくれているんだと思います。 レッスン後の自転車や次の日のママさんバレーなどの運動も効果的ですね。 レッスン中におっしゃっていましたが、タンパク質を運動後に摂ることは大切です。 どれだけ摂ればいいかは人によって違いますが、お伝えした量で十分です。 タンパク質は食事ならお肉、魚、豆などから摂取することができます。 食品からならプロテインやドリンクなどで摂取することができます。 摂取するタイミングはお話したタイミングで摂るといいですね。 ホルモンを分泌するためにもタンパク質は必要です。 ダイエットするためにも、お肌をキレイにするためにも、 疲労回復させるためにも必要です。 最後の栄養摂取まで忘れずに行ってみてくださいね。 そうすることで30代でも体年齢18歳は夢ではありません。 何かありましたらまた聞いてください。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング30分コースお疲れ様でした。 KAATSU…
お試し体験のお問い合わせはコチラです
本日は日曜日のため店舗はお休みです。 お試し体験のお問い合わせはホームページよりお願いします。 桜も満開ですがあいにくの雨ですね。 今日は室内からの花見を楽しみましょう♪ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
2020年東京オリンピックに向けて本格的にトレーニング開始
本日は、加圧トレーニング創始者で医学博士の佐藤義昭先生の直接の勉強会に参加させていただきました。 最近数年は、アメリカの方が加圧トレーニングが盛んになっているので佐藤義昭先生がアメリカまで行って加圧の魅力を直接伝えていたんだそうです。 オリンピック選手、メジャーリーグ選手、ハリウッド俳優、陸上選手、投資家など どの著名人も知っている人ばかり なのでなかなか国内での勉強会は時間が取れなかったんですね。 ですが、made in Japanの加圧トレーニングがアメリカに負けないようにと これからは日本での活動を増やしていくそうです。 また次回も参加して最新情報の更新と技術力アップをしていきます。 2020年東京オリンピックに向けて本格的にトレーニングが始まりますね。 佐藤義昭先生から直接教わったとても貴重な技術を活用して これからも日本代表を狙っている方たちのサポートをさせていただきます。 ※画像は市ヶ谷駅付近です。 桜が満開でとてもきれいでした。 新入社員であろう方たちもたくさん画像を撮っていました♪ ↑JR市ヶ谷駅に向けて ↑市ヶ谷駅前の橋の上からの桜 ↑桜とJR中央線 ↑桜とJR総武線 プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休
戸田市30代女性・体が硬い人は加圧トレーニングがいいと思います。
戸田市30代女性のお客様の声 体が硬い人には加圧トレーニングがいいと思います。 加圧トレーニングをすると体が暖かくなってポカポカしてくるんです。 ストレッチの基本は体を温めることなので加圧の後にストレッチをすることで筋肉が伸びて体が柔らかくなるんです。 ペアストレッチといってトレーナーさんにストレッチをかけてもらうのが特に気持ち良くてたまんないです。 疲れているときや脚のむくみがあるときなんかは絶対にやってもらいます。 体を柔らかくしたいなら加圧とストレッチが効果的です！ お客様の声をいただきましてありがとうございました。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
ゴルフ女子のための『くびれ』ができて『飛距離UP』するトレーニング
春になりゴルフの打ちっぱなしで練習を始める方が増えてきていますね。 ゴールデンウィークにコースを回るという方も多いのではないでしょうか。 当店のお客様にもそういった方が何名かいらっしゃいます。 あなたは、ゴルフボールを打つ前に基本となる『土台』と『体幹』をトレーニングしていますか？ もし基本が抜けてしまっていたら腕だけで打つことになるので手にマメができたり、やたら腕ばかり疲れたりしちゃいますね。 私もゴルフをやり始めの時はマメばかりできていました笑 かなり握力に頼っていたので手のひらの皮膚が硬くなってしまうんですよね。 そうとう負担がかかっていたんだと思います。 でも、基本の土台と体幹をちょこっとトレーニングするだけでマメはできなくなり、腕の疲労もなくなりました。 ゴルフの基本となる土台とは、 下半身のことです。 ゴルフシューズをしっかり芝にひかっけるための安定した下半身をつくること。 下半身が安定すると上下のブレがなくなるのでミートしやすくなります。 ゴルフのための下半身のトレーニングを行うことで太ももやお尻が引き締まるので 美脚効果も期待できます。 ゴルフの基本となる体幹とは ウエストまわりのことです。 体のねじれをしなやかに行うことでムチのような破壊力を作ることができます。 ウエストにある腹斜筋をトレーニングすることで飛距離UPが可能になります。 そして体幹トレーニングを行うことで姿勢が良くなったり、くびれをつくることも可能になります。 ゴルフを楽しむ女子の悩みである飛距離不足とスタイルを気にする女子の悩みである脇腹のくびれ不足。 両方を解消できるトレーニング方法なんです。 プライベートサロンH&Sでは、ゴルフ女子のための下半身強化、体幹トレーニングを行っています。 これからゴルフデビューする方 半年ぶりにゴルフを再開する方 くびれをつくりながら飛距離を上げたい方 は、当店にお任せください。 ゴルフ打ちっぱなし練習場ではできない特別なトレーニングで あなたのゴルフライフをサポートします。 …
