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【ダイエット・登山・運動】 体を動かす前にまず準備！！川口市で加圧トレーニング
【ダイエット・登山・運動】 体を動かす前にまず準備！！川口市で加圧トレーニング 明日から7月ですね。 この季節になるといつもわくわくします。 だって雨の心配もなくなって外に出かけるのが楽しみじゃないですか＾＾ どこに行こうかな、とか 何しようかな、とか どんな景色が見れるかな、とか。 今年になってダイエットのために登山などの運動を始める方もいらっしゃると思います。 普段運動不足だといきなり登山をしてしまうと膝や腰を痛めてしまうこともあるんです。 休み明けに激しい筋肉痛や関節痛に襲われないためにもしっかり事前に準備しておくことをオススメします。 ◆体を動かす前にまず準備！！ ・道具の準備 ・エネルギー（燃料）の準備 ・体の準備 ・道具の準備 登山するときの道具は、登山用のものを装備するのが望ましいですね。 私は、日焼け防止や虫さされなどの予防に長袖、長ズボンを着用するようにしています。 暑いときは、半袖にアームカバー、短パンにタイツといった感じ。 一番大事なのは、基礎となる足元。 登山シューズはこだわった方が良いと思います。 ハイキング程度ならスニーカーやランニングシューズでもいいかもしれませんが、登山をするってなったら一応スパイクみたいに根っこや土がひっかかるものがいいと思います。 今回新しく買ったんですが、購入に至るのにいくつかこだわったところがあります。 登山シューズを買うときのこだわり 履き心地、着地時の感触 つま先の動きやすさ 水の侵入を防ぐ（GORETEX） 滑りにくい 軽い …
ママさんバレーの大会で優勝！！【川口市40代女性主婦 加圧トレーニングでダイエット】
ママさんバレーの大会で優勝！！ 【川口市40代女性主婦】 本日の朝イチ加圧トレーニングは、川口市40代女性主婦の方。 前回の加圧トレーニングの翌日にママさんバレーの大会があったということで聞いてみました。 そしたら、なんと、優勝できたとのこと。 ヤッタね！ 詳しく聞いてみたところ、体に変化を感じたとおっしゃっていました。 ・他のアタッカーの選手は後半バテバテだったのに私はそこまで疲れなかった。 ・3試合したけど体力が続いた。 ・翌日いつもの疲労感がなかった。 もしかしたら加圧の効果がだんだん出てきたのかも！？ とおっしゃっていました。 もしかしたら、加圧トレーニングのお蔭かも。 きっと加圧トレーニングのお蔭ですよ。 そんな効果を語り合った朝イチ加圧トレーニングでした。 次回の大きな大会は秋。 次はそこに向けて体をつくっていきましょう。 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー…
川口市30代女性 ママさんバレーをするなら加圧トレーニング
川口市30代女性 ママさんバレーをするなら加圧トレーニング 川口市30代女性のママさんバレー選手の加圧トレーニングを担当しました。 もちろんトレーニングメニューはママさんバレー選手オリジナルです。 今週の大会で良いプレイができますように。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
加圧トレーニングをしてゴールデンウィークはスポーツ満喫
加圧トレーニングをしてゴールデンウィークはスポーツ満喫 ゴールデンウィークの予定は決まりましたか？ マラソン、ウォーキング、フットサル、ボルダリング、バレーボール・・・。 外気温も高くなってきたので軽く体を動かして普段の運動不足を少しでも解消しましょう♪ ゴールデンウィーク前に加圧トレーニングをすることで脂肪燃焼効率UP！！ 体力UP！！ 今年も楽しいゴールデンウィークを過ごしましょう♪ ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
加圧トレーニングの効果を感じるとき【川口市の加圧トレーニング】
加圧トレーニングの効果を感じるとき 先日、久々にボルダリングをしてきました。 久々だったので登れるか心配でしたが、やってみると意外とできる！！ 普段トレーニング指導ばかりで自分の運動は十分にはできていませんが、ボルダリングをするには十分でした。 加圧トレーニングを定期的に行っていると体の衰えよりも成長が強い！ そんな風に感じました。 今年のゴールデンウィーク、夏休みと何か新しい事にチャレンジしたい方、富士山登山やフットサルなど、スポーツをする方は、加圧トレーニングを取り入れてみると去年とは違った自分と出会えるはず。 ぜひやってみてください♪ ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
