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雪山にレッツゴー！スキーやスノーボードなどウィンタースポーツを楽しもう♪♪
雪山にレッツゴー！スキーやスノーボードなどウィンタースポーツを楽しもう♪♪ こんにちは。 埼玉県川口市でパーソナルトレーナーをしている佐藤です。 効果が出やすい加圧トレーニングを中心にレッスンを行っています。 もしご興味がある方は、ホームページよりお気軽にお問い合わせください。 昨日は月曜日ですが、祝日でしたね！ 三連休という方も多かったようですが、どこかに行きましたか？ 私は、 9日土曜日仕事 10日日曜日出張レッスン で 11日月曜日はスキーに行ってきました！！ 一応去年のうちにチェーンを買い積んでいきましたよぉ。 向かった先は、いつも日帰りで利用しているエーデルワイススキーリゾート。 西那須野インターから日光塩原を通過していくところです。 ハンターマウンテンが有名ですが、そのさらに奥？隣の山です。 雪山なのでそろそろチェーンを付けようか迷っていると、なんと！鹿さんと遭遇♪ 雪に脚をとられてずっこけるところを見てしまいました、が、可愛かった♪ 鹿さんとバイバイしてさらに奥に進み、そろそろチェーンを付けようかなと迷っていたら、エーデルワイスに到着してしまいました笑 なんと夏タイヤでスキーに行けちゃうというリゾート地。 エーデルワイス最高！ そして、今回はスノーボードではなく、ショートスキーを持参。 雪の上でスケートのように滑れるので自由度が高く、楽しいスポーツアイテムです。 あっという間に時間は過ぎ、雪がある露天風呂で温まって帰宅しました。 いつも思うことは、一年ぶりのスポーツなのに、筋肉痛にならないってこと。 加圧トレーニングを始めてからそうなんですよね。 加圧トレーニングならインナーマッスルも鍛えられるし、普段使えていない筋肉も働くので、久々の運動でも筋肉痛にならない。 もし、筋肉痛になったとしても辛いほどはならず、軽い筋肉痛程度。 今回も今日全く筋肉痛はないですし、ショートスキーで滑っている最中も筋肉がパンパンにならないので、思いっきり滑れちゃう。 その結果、チョ～～～～楽しい！！！！！ 来てよかったってなるわけです。…
【お客様の声】『年をとったから・・・』なんて言い訳したくない！！川口市60代女性 加圧トレーニングで体力維持
【お客様の声】『年をとったから・・・』なんて言い訳したくない！！川口市60代女性 加圧トレーニングで体力維持 こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング指導をしている佐藤です。 朝は寒い・・・。 確かに寒いですよね。 これだけ寒いと肩も力が入っちゃって肩コリ～なんてことになっていませんか？ 今の時期の肩コリは、肩まわりの筋肉の硬直による血行不良が原因で起きます。 ご自身でできることは、軽いストレッチと肩の筋肉を温めること。 まずはそこから始めてみてはいかがでしょうか。 ちなみに、 当店で加圧トレーニングされている方は、ほとんどの方が肩こりはなくなったと言われています。 加圧トレーニングで血行促進、血流改善。 健康の維持のためには血行は大事ですよぉ。 今回は、当店の最近熱いお客様をご紹介します。 川口市にお住まいの60代女性。 まだまだテニススクールでブイブイ言わせている心も体も元気な方です。 加圧トレーニングを週一回でやられていて、肩や肩甲骨まわりの動きが良くなってきたそうです。 よくまわりの方は 『年を取ったから・・・。』 なんてことを言われるそうです。 年をとったから、体力が落ちた。 年をとったから、私には無理。 年をとったから、しょうがない。 でも、 その方は、そんな言い訳はしたくない！！ と言ってます。 誰でも年をとるのは当たり前のこと。 年をとったから衰えるんじゃない。 何もしないから衰えるんだよね。 …
川口市40代女性主婦 加圧トレーニングの後にテニスとランニング お客様の声
川口市40代女性主婦 加圧トレーニングの後にテニスとランニング お客様の声 川口市40代女性主婦のお客様 『加圧トレーニングの後には、テニスと青木公園のランニングをしています。 40歳を超えてから体力の衰えを感じる方も多いですが、私はあまり感じてません。 むしろ、スポーツやキャンプなど楽しく過ごせるようになりました。 週末にはバスケで子供たちに交じって走り回っています。 加圧トレーニングをしているときは、少しキツイなと思うこともありますが、その後のスッキリ感や体が動くのを考えるとずっと続けていきたいです。 今では週一回の楽しみになっています。』 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
スポーツジムやパーソナルトレーニングのトレーニングは何のためにするの？【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】
スポーツジムやパーソナルトレーニングのトレーニングは何のためにするの？【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】 トレーニングしている人、これからトレーニングを始める人、さまざまだと思います。 この投稿をきっかけに目的をはっきりしておきましょう。 そうすることでトレーニングのモチベーションも上がると思います。 スポーツジムや加圧トレーニングなどのパーソナルトレーニングで行うトレーニングは何のためにするんですか？ ・美容のためにトレーニングをしています ・〇〇ｋｇのダイエットを成功させるため ・筋力をあげるため 目的は人それぞれです。 私は、スポーツを楽しむためにトレーニングをしています。 トレーニングは、加圧トレーニングと有酸素運動。 おかげさまでいろんなスポーツが楽しめるようになりました。 これからの季節は、スノーボード、スキーでしょうか。 先日は、何年ぶりかでボーリングを楽しみましたよ。 最高スコア187まで出せたのでまだまだ投げれますね！ ガーターももちろんありましたが、なかなかいいスコアでした。 あなたは、何のためにトレーニングをするんですか？ これをきっかけに、はっきりさせてみてください。 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12…
紅葉を楽しみながらアウトドアフィットネス【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】
紅葉を楽しみながらアウトドアフィットネス【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】 関東でも紅葉してきましたね。 場所によってはもみじが赤、黄、緑の三色になって秋を盛り上げています。 紅葉を見に行って美味しいものを食べる。 のもいいですが、 紅葉見ながら自転車に乗ったり、登山したり、アウトドアフィットネスを楽しむのもオススメです。 気持ちいいのでぜひやってみてください♪ 加圧トレーニングお試し体験のお問い合わせはコチラから ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
