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加圧トレーニングレッスンは一時休業 ユーチューブ動画レッスンを活用
加圧トレーニングレッスンは一時休業 ユーチューブ動画レッスンを活用 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 加圧トレーニングレッスンはゴールデンウィークの5月6日（水）までお休みとなっています。 お客様と会えなくなって一週間が経過しましたが、こんなにも寂しいものかと感じています。 みなさんもきっと同じ気持ちで寂しいですよね？笑 そんなことない？？ いや、きっと寂しい気持ちをごまかしているはず笑 と一人で楽しむ毎日を過ごしています。 加圧トレーニングレッスンは一週間経ちましたが相変わらずお休みですが、この損失いくらになるんでしょうね笑 個人事業なのでだいぶ痛い無収入。 今は貯金を切り崩しながら生活しています。 3.11の東北震災のときもそうでしたが、仕事がない、仕事ができないってかなり痛手ですよね。 生きていくためには、食べなければいけないし、余分なエネルギーは運動で消費しないといけないし。 私の場合は、自宅勤務、在宅勤務といわれるテレワークをしましょうってなったときに、みなさんの健康が損なわれるって瞬時に頭に浮かびました。 加圧トレーニングをはじめ、運動するということは、不要不急にならないんじゃないか。 生きていくためには絶対に必要だ。 そう思ってました。 でもそれでも、不要不急の外出は控えてください、家で過ごしてください。 もし、自分が感染者になったら・・・。 もし、自分が感染源になってしまったら・・・。 …
川口市にあるシフォンケーキ＆コーヒーショップ
川口市にあるシフォンケーキ＆コーヒーショップ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 先日、見沼用水路サイクリングから帰ってきて寄ってみたお店がいい感じだったので、ブログで皆様にもお伝えします。 ◆紹介したいお店 川口市にある シフォンケーキ＆コーヒーショップ ROMI というお店です。 川口グリーンセンターの入口の正面にあります。 バス停のすぐ目の前なのですぐにわかると思います。 購入したのは、やっぱりシフォンケーキ。 あとカフェラテを。 シフォンケーキは、ふわっふわな感じ。 ん～～伝わるかな・・・。 ほわっほわな感じ。 ん～～～伝わらないかな・・・。 とにかく綿あめのように柔らかいんです。 唇で噛みきれる柔らかさ。 味もカフェラテに合って美味しい！！ プロテイン入りのシフォンケーキもあるらしいですよ！！！ 健康思考、美容思考の高い方は通い詰めになるかも笑 あっそうそう。 いま新型コロナの影響で店内での飲食はできない状態になっているのですが、持ち帰りならできます。 なので、持ち帰りでグリーンセンター横に流れる見沼用水路の桜を見ながらベンチでおいしく頂きました。 カフェラテの入れ物なんですが、はじめは、 ん？？？ …
加圧トレーニングパーソナルトレーナーの日曜日
加圧トレーニングパーソナルトレーナーの日曜日 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 外出自粛になってから始めての日曜日でしたね。 みなさんはどんな風に過ごしましたか？ 私は、YouTubeの編集と撮影にハマっていて笑 平日は、椅子に座りっぱなしになることがさらに増えました。 なので、だいぶ、かなり、相当、運動不足です笑 なので、昨日の日曜日は自転車でサイクリングに出かけてきました。 もちろん密閉、密集、密接の3密と、うがい手洗い、アルコール消毒するのを忘れずに。 今回走ったのは、芝川から見沼用水路沿いを北上。 菜の花がたくさん咲いている道に出会ったので写真をパシャリ♪ Uターン地点は大宮東まで行っちゃいました。 雨が降る心配がなければもっといけたんですが・・・。 途中、見沼区にある大崎公園でのランチは、朝家で作ったハムとチーズのトーストサンド。 トーストサンドメーカーは、おじいちゃんおばあちゃんが若かったころ買ったもので今は私が譲り受けてキャンプやアウトドアなどでも使っています。 公園で食べるトーストサンドって家で食べるよりなんで美味しいんでしょうか笑 見沼用水路の桜並木の下をくぐり抜け、大宮東でUターンしたら浦和美園でイチゴ狩り。 と思ったけど、もぎたてのイチゴが売ってたのでお土産で買って帰りました。 なんだか浦和美園のイチゴ畑で作った品種？のようで、甘くて甘くて甘い♪ 実は先週も買って帰ったので、今回で二回目。 今度はいちご狩りしてみたいですね。 家について走行距離を測ってみたら約45ｋｍ走行。 体重は、1ｋｇ減。 …
BFR（血流制限トレーニング）は医師もオススメしていません
BFR（血流制限トレーニング）は医師もオススメしていません こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 加圧トレーニングを研究している医師は今世界中にいます。 その中の一人、福岡県にあるみらいクリニックの院長、今井一彰先生。 知っている方もいるかもしれませんね。 今井医師は、息育、口呼吸問題の第一人者として全国を講演で回っています。 あいうべ体操、ゆびのば体操の考案者でもあり、TV出演、マスコミにも広く取り上げられています。 漢方医療のほか上咽頭炎治療（Bスポット）も行っています。 そんな今井医師が、これは危険！医師としても勧めません！というものがあります。 それは、 BFR（血流制限トレーニング） 今井医師は、こういっています。 “加圧globalのDr.coryも加圧トレーニングとBFR（血流制限トレーニング）は違うと言っています。 加圧トレーニングは、血流のコントロールをすることによりその素晴らしい成果を出しています。 BFR（血流制限トレーニング）をやっている人は危険なので止めてくださいね。 これは医師としても勧めません。” 今井医師FACEBOOKより KAATSU Global Dr.Coryの言葉 ↓ ↓ ↓ BFR（血流制限トレーニング）は医師もオススメしていません。 加圧トレーニングは、アメリカ食品医薬品局（FDA）やペンタゴンから認められ、多くの政府人、軍人、退役軍人、プロスポーツ選手、オリンピック選手、ハリウッド俳優、モデルが行っています。 安全でかつ、安心して行える運動方法だからです。 人生100年時代と言われていますが、健康でいつまでも元気でいるためには若々しい身体を保つことです。 短時間、短期間でしかも低強度で筋力アップすることができる加圧トレーニングは、体力が衰えたり、運動習慣があまり無かったり、病気運動が難しい人にこそオススメです。 みらいクリニック今井医師が解説する加圧トレーニング…
桜が咲いたらトレーニング開始！ゴールデンウィークに向けて
桜が咲いたらトレーニング開始！ゴールデンウィークに向けて こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 先日、川口市にある東スポーツセンターに行ってきました。 雨がパラパラ降っていましたが、東スポの広場には満開の桜！！！ 雨のしずくが重いからか桜の花は下を向いていましたが、とてもキレイに咲いていました。 どこから来たのか、たくさんの鳥も桜の蜜を吸いにパタパタ。 でも、意外にも人がほぼいなかったので貸切状態。 新型コロナウイルス感染拡大予防のためもあるんでしょうか。 もしかしたら来週には東スポの桜も散っちゃうと思うので見に行くなら今週平日がいいかもしれません。 川口で桜を見られるのは、他には、安行桜が見られる密蔵院が有名ですね。 ただ有名な場所だと新型コロナウイルスを気にしている方は少し抵抗があるかもしれませんね。 車から桜を見る方法もあります。 戸田ボートのある戸田公園は荒川土手沿いに桜がズラーっと咲いているので、車や自転車、バイクなどで通過しながら桜を楽しむことができますよ。 一週間くらいで桜の花びらの状態も大きく変わるのでちょっと寂しいさもありますが、それだけ美しい景色が待っています。 ぜひ今年桜を見に行ってみてください。 そして中には、桜が咲いたらトレーニング開始！という方も多いようです。 新型コロナウイルスの問題もありますが、いつまでも続くわけでもないですし。 ゴールデンウィークに向けて動き出すなら今週くらいからかなと思います。 早い方は先週あたりからスポーツ用品店でシューズを買ったり、ウエアを買ったり、加圧トレーニングをはじめたり、早速動き出しています。 ゴールデンウィークまであと60日。 運動して体温上げて免疫力高めてスポーツを楽しむ人生を味わいましょう☆彡 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ ,…
