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子供も楽しめる◆サッカー長友選手の自宅で簡単体幹トレーニング#2◆動画でやり方教えます◆川口市にある加圧トレーニングならH&S
子供も楽しめる◆サッカー長友選手の自宅で簡単体幹トレーニング#2◆動画でやり方教えます◆川口市にある加圧トレーニングならH&S ◆こんな方におすすめ◆ ・体幹を鍛えてバランス力を高めたい方 ・体幹を鍛えて姿勢を良くしたい方 ・体幹を鍛えて体型を整えたい方 自宅で誰でも簡単にできる体幹トレーニングのやり方を教えます。 今回は、 『サッカー長友佑都選手もやる自宅で簡単体幹トレーニング#2』 ということで動画を撮影してみました。 説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。 子供がいる方は、一緒にやってみると楽しめると思います。 バランスを鍛えるトレーニングなので、ゆっくりめで動いてみてください。 YouTube動画 サッカー長友佑都選手もやる自宅で簡単体幹トレーニング#2 動画を見ながらやってみよう◆5 minutes exercise at home ↓ ↓ ↓ プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓ ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ , ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088…
子供もできる◆サッカー長友選手の自宅で簡単体幹トレーニング！動画でやり方を説明します◆川口市にある加圧トレーニングならH&S
子供もできる◆サッカー長友選手の自宅で簡単体幹トレーニング！動画でやり方を説明します◆川口市にある加圧トレーニングならH&S ◆こんな方におすすめ◆ ・体幹を鍛えて歩き姿勢を変えたい方 ・体幹を鍛えてウエストを引き締めたい方 ・体幹を鍛えて骨盤のゆがみを改善したい方 自宅で誰でも簡単にできる体幹トレーニングをご紹介します。 今回は、 『サッカー長友佑都選手もやる自宅で簡単体幹トレーニング』 ということで動画を撮影してみました。 説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。 お子様も楽しみながらできると思いますので、お子様がいらっしゃる方は一緒に見ていただいても大丈夫です。 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 通常は、加圧トレーニングレッスンを行っていますが、最近は、YouTube動画を配信して、ご自宅でも筋トレができるようにしてみました。 加圧トレーニングのレッスンももちろん行いますが、川口市にあるプライベートサロンH&Sは遠くて通えない方、小さいお子様がいてなかなか外出できない方もいらっしゃるので、YouTube動画を作れば、同じようにレッスンができるかなと思い撮影しています。 お持ち帰りできるご自宅用の加圧トレーニングデバイスも販売していますので、加圧トレーニングを受けられない方は、お持ち帰り加圧トレーニングのご利用をオススメします。 ＞＞KAATSU Cycle2.0（お持ち帰りできる加圧トレーニング）＜＜ 今回は、 サッカー長友佑都選手もやる自宅で簡単体幹トレーニング 動画見ながらやってみよう ということでYouTube動画を配信しました。 簡単な内容は、 サッカー長友佑都選手が実際に自宅でも行っている体幹トレーニングです。 加圧トレーニングレッスン後に行っているサーキット、タバタ式を活用して、動きやすくアレンジしています。 全部で5分。 4種目を2回繰り返し行うことでバランスに大事な体幹を鍛えることができます。 普段あまり運動をする習慣がない方は、やさしいやり方で、できそうな方は難しいやり方でチャレンジしてみてください。 一回だけやってもなかなかバランスを鍛えることはできません。 運動を一日のルーティーンにして、ボディメイクを習慣にしていきましょう☆彡 …
【登録商標です】加圧トレーニング・加圧サイクル・加圧ダイエット・ビューティー加圧・KAATSU等
【登録商標です】加圧トレーニング・加圧サイクル・加圧ダイエット・ビューティー加圧・KAATSU等 加圧トレーニング 加圧サイクル 加圧ダイエット ビューティー加圧 KAATSU KAATSU TRAINING 加圧インストラクター 加圧ウォーキング 加圧ウォーク 加圧ゴルフ 加圧トレーナー 加圧リハビリ KAATSU TRAININGロゴマーク 等の商標は、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。 『KAATSU』『加圧トレーニング』は、その手法や用語、器具、商標など様々な分野において、世界各国で特許や商標登録が取得されています。 私は、2012年に加圧トレーニング資格を取得し、8年となりました。 加圧トレーニングを最大限に活用して、これからもたくさんの方の笑顔を増やしていきたいと思います。 2020年 自分のライフスタイルに合わせて 好きな時間に 好きな場所で 好きな音楽をかけて 体づくりをする 自宅勤務、テレワークなどで自宅で過ごすことが多くなった今、フィットネスやウエルネス、美容やリハビリなども、自宅で、自分で行う時代に突入しています。 加圧トレーニングのやり方も変わってきています。 通う加圧トレーニング から 自宅で加圧トレーニング に 2020年より販売が開始されたKAATSU Cycle2.0（加圧サイクル）があれば、いつでも体を喜ばせることができます。 ・朝起きたら、免疫力アップにKAATSU…
毎日もOK！この筋トレ器具さえあれば効果的な筋トレが自宅でできる
毎日もOK！この筋トレ器具さえあれば効果的な筋トレが自宅でできる 加圧トレーニングの自宅用デバイス、KAATSU Cycle2.0は、もうご存じですか？ KAATSU Cycle2.0（加圧サイクル2.0）があれば、 自宅にいながら 好きな時に 好きな場所で 好きな景色で 運動をすることができます。 指先末端の毛細血管まで鍛えることができます。 自宅で家トレというと、 ダンベル買って バーベル買って ベンチ買って 専用ゴムマット買って トレーニングマシン買って と ネットショッピングで筋トレ器具を買う方が多いと思います。 でも、 気分が盛り上がっているのは、買った当初だけ。 家で筋トレしているとドスンドスンうるさい！と言われたり、 壁や床がへこんでしまったり、 そもそも狭い部屋に筋トレ器具を入れてしまったから邪魔でしょうがない、 なんてことも。 半年後には、筋トレ器具は全く使わなくなり、処分に多額のお金がかかるのと、面倒な手間を考えるといつか処分しようとそのまま放置。 器具は、酸化が進みウエイトやバーはサビはじめ、忙しいことを言い訳にして筋トレすら辞めてしまう人がなんと多いことか。 せっかく20万円以上も投資して買ったのにもったいないなぁ、といつも思います。 それに比べて、 自宅で加圧トレーニングができる、KAATSU Cycle2.0を持っていると全く違う筋トレ環境になります。 畳一畳分のスペース、もしくは、トイレくらいのスペースがあれば筋トレができます。 デスクに座ってパソコン作業しながら血管のトレーニングができるので、頭の脳の血流が良くなり仕事がはかどったりも可能。 ポケットに入れて持ち運びができるので、いつでも、どこでも、だれといても、効果的な運動ができます。 …
下半身が痩せない人必見！体脂肪を落とす効果的な筋トレはコチラ
下半身が痩せない人必見！体脂肪を落とす効果的な筋トレはコチラ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 今回のブログでは、 下半身が痩せない人必見！体脂肪を落とす効果的な筋トレ をご紹介します。 最後まで見ていただけたら、もしかしたら、明日からはやる気いっぱいでダイエットスタートできるかもしれません。 このブログで書かれているもの ◆下半身の体脂肪が気になる方の特徴とは？ ◆一般的な下半身痩せの方法は？ ◆体重を落とすには何キロカロリー燃やせばいいか？ ◆体脂肪を効率よく燃やして下半身痩せする筋トレとは？ ◆下半身痩せがさらに短期間で実現するためには？ ◆加圧トレーニングとは？ 少し長くなりますので、時間に余裕があるときに読んでいただくことをお勧めします。 ＝＝ プライベートサロンH&Sでは、 一人ひとりのお悩みを解決に導いていくため、マンツーマンのパーソナルトレーニングを行っています。 マンツーマンなのでほかのお客様と鉢合わせになることがなく、みなさんリラックスしながらお話しされます。 体の悩みについても、 『なかなか人に話すのは恥ずかしいから話せない』 というのが一般的だと思いますが、悩みを共有し、解決方法を一緒に考えて、それをレッスンに反映するようにしています。 『下半身が痩せないで悩んでいる』 のであれば、悩みがどうしたら解決に向かっていくのか、私と一緒に考えてみましょう。 ◆下半身の体脂肪が気になる方の特徴とは？ プライベートサロンH&Sは、2015年10月に埼玉県川口市にオープンしてから、そろそろ5周年を迎えようとしています。 個人事業で5年続けられたことは、たくさんの方に必要とされているからだと思います。 週一回のレッスンですが、休まず通われている方も多く、私自身もうれしく思っています。 通ってくださっている方、本当にありがとうございます。 オープンしてから毎回欠かさずお悩みを共有していただき、一緒に解決方法を考えて、レッスンに反映するようにしていますが、結構多い悩みが、『下半身』の悩み。 太ももなど下半身が太いのが嫌なので細く引き締めたい お尻も含めて下半身のぷよぷよなお肉を落としたい 下半身の冷えやむくみが辛いので解消したい…
