スポーツ
フィットネスジムに行かなくても自宅でトレーニングKAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル）
フィットネスジムに行かなくても自宅でトレーニングKAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル） こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 フィットネスジムに行かなくても自宅でトレーニングKAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル） ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆世界で今伸びている注目の運動方法 ◆在宅でできるトレーニング ◆トレーニング専用器具がなくてもＯＫ ◆ＹｏｕＴｕｂｅを見ながら真似する時代 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 2020年の去年からフィットネスやスポーツジムを辞める人が続出しているそうです。 私が昔働いていた大手フィットネスクラブも過去に例がないくらいの退会率だとか。 店舗の大量閉店を実施しているフィットネスクラブもあるようです。 大人数が集まるフィットネスクラブやスポーツジムなどに通うのは、周りの人が心配をしていて、行かないでほしい、というのもあるようですね。 とはいえ、やっぱり思いっきり運動ができる環境のフィットネスクラブ。 スタジオレッスン、プール、サウナ、エステ、広い浴槽、スポーツ用品販売。 なくならないようにどうにか持ちこたえてもらいたいです。 ◆世界で今伸びている注目の運動方法 昨年2020年に日本上陸したKAATSU Cycle…
最新加圧トレーニングデバイス KAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル）
最新加圧トレーニングデバイス KAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル） こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 最新加圧トレーニングデバイス KAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル） ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日届いた最新加圧トレーニングデバイスのKAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル）。 やっぱり買って良かった!!! というのが正直な感想。 過去にもハンディータイプの加圧マスターミニというものが販売されていて、指導で使ったことがあったんですが、ポンプがあまり強くなく、運動に慣れている方でそれなりに空気圧を高めると起動停止してしまったりしてたんです。 2020年に日本上陸したKAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル）は、さらに小さくなって新登場。 ボディが小さくなったということは、もちろんポンプも小さくなったということ。 イコール、加圧が弱い。 ではなく、パワーアップしているのでしっかり空気を送り込んでくれて専用ベルトの内側をしっかり加圧してくれて、静脈を適切に血流制限してくれます。 コレハスゴイ！！ カッテヨカッタ！！ とアメリカにいるネイビーシールズ元キャプテン退役軍人のジョン・ドゥーリトルに伝えたくなりました。 KAATSU Cycle 2.0があると皿洗いしながら血行促進が可能！ KAATSU Cycle…
東京2020オリンピック競技大会（2021）がスタート 聖火リレー
東京2020オリンピック競技大会（2021）がスタート 聖火リレー こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 東京2020オリンピック競技大会（2021）がスタート 聖火リレー ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ いよいよはじまりましたね！ 東京2020オリンピック競技大会（2021）。 福島県南相馬市をスタートして、全国に聖火リレーで移動します。 ちなみに、埼玉県に聖火リレーが来るのは、7月6日（火）～8日（木）のようです。 東京2020オリンピック競技大会は、史上最多の33競技、339種目が42競技会場で開催されます。 開会式は、2021年7月23日（金） 閉会式は、2021年8月8日（日） いよいよ世界のスポーツ選手が日本に集まります。 楽しみですね。 そういえば、プライベートサロンH&Sでやっている加圧トレーニングは、日本で誕生した運動方法で、加圧トレーニングを使用している選手が何人もメダルを獲得しているんですけど、なかなか一般の方には知られていませんね。 例えば、世界陸上2017男子100ｍでウサイン・ボルト選手（ジャマイカ）を抜いて金メダルを獲得したジャスティン・ガトリン選手（アメリカ）。 しかも35歳で金メダル獲得という史上最年長記録。 ガトリン選手は、金メダルを絶対にとりたい！という強いきもちを持っていて、トレーナーからKAATSU（加圧トレーニング）というのがあるよ～、ということで知り、誕生の地、東京都府中市の加圧トレーニング発明者佐藤先生のもとに来日していたんです。 ガトリン選手は、ほかの選手には秘密で加圧トレーニングを1年ほど行い、金メダル獲得ができたという話。 勉強会に参加していた加圧トレーナーたちはそのことを知っていましたが、ガトリン選手からは金メダルが取れるまで内緒にしてほしい、ということも言われていましたが、今ではＹｏｕＴｕｂｅに動画が配信されていたりもします。 金メダルを獲得することもすごいですが、35歳という年齢で金メダルを獲得しちゃったところがすごい！！ …
足立区30代女性 子供連れで通える加圧トレーニング探してました
足立区30代女性 子供連れで通える加圧トレーニング探してました こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 足立区30代女性 子供連れで通える加圧トレーニング探してました ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 足立区30代女性の加圧トレーニングお試し体験を実施しました。 加圧トレーニングはかなりニッチなジャンルになりますがすでに知っていたようで、子供連れで通える加圧トレーニング施設を探していたとのことでプライベートサロンH&Sを見つけたとのことでした。 たしかに、今までも足立区在住の方が子供連れで何名も通っているので、なかなか少ないのかもしれないですね。 しかも、足立区舎人公園付近から自転車に子どもを乗せて来られたという運動好きな女性。 桜も咲いて気持ちいいかもしれないですね。 加圧トレーニングの目的は、 ・下半身を引き締めたい ・体重よりも体脂肪率を落とした ・見た目が引き締まって見られるようになりたい とのことでした。 産後、出産前、限らず女性はこういった目的で加圧トレーニングをはじめる方は多いです。 加圧トレーニング体験が終わった後は、今後のプランのご提案と現実的に通える時間や曜日なども打ち合わせて終了しました。 加圧トレーニングを定期的に行う運動習慣を身に付けて、理想の体にどんどん近づいてもらいたいです。 ウサギさんのペースで体づくりするとリバウンドのリスクが高まります。 カメさんのペースでのんびり歩んでいきましょう☆彡 このブログは、 足立区30代女性 子供連れで通える加圧トレーニング探してました でした。 ◆加圧トレーニングとは◆ …
川口市30代前半女性 フィットネスクラブと加圧トレーニングの組み合わせ
川口市30代前半女性 フィットネスクラブと加圧トレーニングの組み合わせ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市30代前半女性 フィットネスクラブと加圧トレーニングの組み合わせ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市30代前半女性のお客様の加圧トレーニングお試し体験を実施しました。 運動が好きでフィットネスクラブに通っているとのことでした。 フィットネスクラブでは、トレーニングマシンを使った筋トレやパーソナルトレーニングで追い込んでもらったり、プールに入ったりといろいろやられているアクティブな女性。 ◆加圧トレーニングの目的◆ 体重ではなく体脂肪率を下げて引き締めたい 下半身の冷えやむくみを改善したい 運動しやすい体づくりをしたい 今回は加圧トレーニングのお試し体験なので腕は片手だけベルトを巻いて、ウエイト負荷をかけないで腕だけの自重で簡単な運動をしましたが、結構効いたようで加圧ベルトを外したあとは適度な疲労感があり、血行が良くなったので肌の色が桜のようなピンク色になりました。 後半は、下半身の加圧トレーニングを実施しましたが、自重カーフレイズ、自重スクワットをやりましたが、脚もまたプルプルと良い疲労感が出ていたようです。 体験が終わったあとは、簡単に今後の打ち合わせを行い、どのタイミングで加圧トレーニングに通えるのか、どのタイミングで加圧トレーニングを行うのが効果的なのか、加圧トレーニングのあとに何をするのが効果的なのか、をお伝えして、今後の行動パターンもある程度決まってきました。 せっかくフィットネスクラブに通っているとのことだったので、加圧トレーニングとフィットネスクラブの組み合わせでご提案させていただきましたので、だいぶ効果的に行えるかなと思います。 1ヶ月後くらいには血管や筋肉脂肪が柔らかくなり 3ヶ月後くらいには筋肉が引き締まり 6ヶ月後くらいには代謝が高い体 というような目標でしょうか。 今後が楽しみです。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆…
