スポーツ
USAマイケルアンドリュー選手が！東京2020オリンピックに向けて
USAマイケルアンドリュー選手が！東京2020オリンピックに向けて こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 USAマイケルアンドリュー選手が！東京2020オリンピックに向けて ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ な、な、な、なんと！！ 水泳アメリカ代表に何度も選出されているマイケルアンドリュー選手（Michael Andrew）がアメリカ記録（AMERICAN RECORD）を打ち破りました！ 100ｍ平泳ぎ（ＢＲＥＡＳＴＳＴＲＯＫＥ） 58.19秒 東京2020オリンピック大会に向けて順調な仕上がりですね。 ちなみに、 マイケルアンドリュー選手は、私がやっている加圧トレーニングを体づくりに取り入れているアスリートの一人で、よくインスタグラムでもストーリーや投稿で登場します。 Michael Andrew ： Instagram @swimmermichael もうずっと加圧トレーニングを行っているので、確実に体が進化しているのを感じます。 KAATSU Cycle(加圧サイクル)を持っているとホテル内でもトレーニングにも使えますし、リカバリーにも使えますし、もちろん飛行機の待ち時間や機内での下半身の浮腫み対策に使うこともできます。 特にトップアスリートの方たちは、移動時間も長いですし、待ち時間も長いですし、せっかくトレーニングを積み重ねていても、ジッとしている時間が長いことでパフォーマンスはどうしても落ちてしまいますからね。 マイケルアンドリュー選手は、KAATSU Cycleを使ってコンディショニングを整えられているので、今回のようなアメリカ記録を塗り替えられたんだと思います。 ～～比較してみました～～…
イオンモール川口のレジゴーでお買い物の時間短縮
イオンモール川口のレジゴーでお買い物の時間短縮 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 イオンモール川口のレジゴーでお買い物の時間短縮 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 2021年6月8日にグランドオープンしたイオンモール川口（旧グリーンシティジャスコ）。 もう行きましたか？ 私は、グランドオープン前初日に行き館内をウォーキングしてました。 イオンモール川口はフィットネスや健康といったプロジェクトも取り入れているらしく、歩行をチェックする機械なども設置されているんですよ。 歩幅や歩行スピードなど調べることができるのかな？ 自分のウォーキングフォームがわかることで健康づくりやダイエットにもつながると思うので一度やってみてもいいかもしれないですね。 そして、健康づくりといえば、休養、運動、栄養。 栄養については、食品売り場ですね。 今回初めて体験したのは、『レジゴー』。 自分のスマートホンにレジゴーのアプリをインストールし、起動させることでお買い物かごに何が入っているかを記録することができます。 スマホのカメラにバーコードを読み取らせると、商品の金額や個数、カゴ内の合計金額なども一目で見ることができる優れもの。 お会計の際は、レジゴー対応レジに行き、スマホでお会計処理をし、会計時にQRコードを読み取り、お支払い。 もちろんキャッシュレス対応なので、クレジットカード決済、QRコード決済、交通系ICカード決済なども利用可能。 驚いたのが、会計時に画面にタッチすることなく処理できるのでとても衛生的なんです！！ 不思議な感覚で面白いですよ。 …
USAマイケルアンドリュー選手が？中国孫楊選手が？東京2020オリンピック大会
USAマイケルアンドリュー選手が？中国孫楊選手が？東京2020オリンピック大会 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 USAマイケルアンドリュー選手が？中国孫楊選手が？東京2020オリンピック大会 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ だんだんと東京オリンピック2020-2021の開催が近づいてきました。 オリンピック選手たちは、残り一ヶ月ちょいのスケジュールを細かく組み立てて準備をしている頃ですね。 オリンピック選手の皆さんは、立派な仕事をしてくれています。 そして、人類の限界を突破するために必死に毎日を過ごしています。 それを証明してくれるオリンピック。 世界では、オリンピックのために加圧トレーニングを導入している選手も多くなりました。 日本だと、足首の大怪我から奇跡の回復で2大会連続金メダル獲得の男子フィギュアスケート羽生結弦選手。 アメリカだと、世界陸上男子100ｍでウサインボルト選手よりも早く走り金メダルを獲得したジャスティンガトリン選手。 そして、今回の東京2020-2021オリンピック大会で注目なのは、この二人。 水泳代表 マイケルアンドリュー選手。 中国代表 孫楊選手。 マイケルアンドリュー選手も孫楊選手もすでに世界トップレベルに達していて、メダルを何個も獲得しています。 今回の東京2020-2021オリンピック大会でも何色のメダルを獲得するのか、どのようなパフォーマンスを見せつけてくれるのか楽しみです。 きっと加圧トレーニングも今まで通り活用して準備していると思います。 …
ワクチン予防接種を打ちたくない、打てないあなたへ【別の予防方法】
～～もくじ～～ ◆ワクチン予防接種の違い ◆ワクチンの副反応、副作用 ◆ワクチン以外の新型コロナ対策はないのか？ ◆新型コロナワクチン接種以外の対策 ワクチン予防接種を打ちたくない、打てないあなたへ【別の予防方法】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ワクチン予防接種を打ちたくない、打てないあなたへ【別の予防方法】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 新型コロナのワクチン予防接種が急速になってきていますね。 大きく分けると3つの会社のワクチンがあります。 アメリカ ファイザー社 アメリカ モデルナ社 イギリス アストラゼネカ社 それぞれどのような特徴があるのでしょうか。 ◆ワクチン予防接種の違い 3社で少し違いを比べてみました。 ファイザー社のワクチン タイプ ｍＲＮＡ 有効率 94.6％ 接種間隔 3週間 保管温度 －75度前後 モデルナ社のワクチン タイプ ｍＲＮＡ 有効率 94.1％ 接種間隔 4週間…
東京2020オリンピック・パラリンピック大会 新しい7つの競技
東京2020オリンピック・パラリンピック大会 新しい7つの競技 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 東京2020オリンピック・パラリンピック大会 新しい7つの競技 ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆新しい7つの競技追加 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 東京2020オリンピック・パラリンピック大会まであと45日。 出場が決まっている選手のみなさんは緊張感が高まっているのではないでしょうか。 今回は、新型ウイルスの関係もあり公式練習なども制限が出ることは間違いないです。 例えば、 部屋から出てはいけない トレーニングルームは使用不可 リカバリーは宿泊先で といった制限が出ると思うのですが、そうなると、部屋にトレーナーを呼ぶこともできないですし、マッサージも呼ぶことができないといったことも考えられます。 狭い部屋の中でどれだけ効率よく筋肉のパフォーマンスを高め、いかに疲労を翌日に持ち込まないか、といったポイントを抑えられるかそうでないかで、メダルを獲得できるか、記録が残せるか、が決まってくるといっても大げさではないと思います。 今回の東京2020オリンピック・パラリンピック大会に関しても、国家戦略で加圧トレーニングを導入している国は、もしかしたら、各自ホテルの部屋で加圧トレーニングを実施、といったことも当たり前に行っているかもしれません。 加圧トレーニングは宿泊先の狭い部屋でも十分に行えるため、実践している選手は、かなりたかいパフォーマンスを引き出せるようになると思います。 ◆新しい7つの競技追加 東京2020オリンピック・パラリンピックから、新しく7つの競技が追加されました。 オリンピック追加種目 野球、ソフトボール スケートボードストリート（男子、女子） スケートパーク（男子、女子） サーフィンショートボード（男子、女子）…
