川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

カリフォルニア州ハンティントンビーチはサーフィンだけじゃない   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 カリフォルニア州ハンティントンビーチはサーフィンだけじゃない ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   小さいころから、絶対に日本から出ないと決めていました。   日本で十分。   日本にいればなんでもできる。   ところが、   大手フィットネスクラブから独立して知りたいことを調べていくうちに日本だからわからないこと、知らないが多い、ということに気付きました。   例えば、薬事法。   薬事法があることで良い意味で規制がかかっていますが、悪い意味ではメリットやデメリットがうまく伝えられないことってあると思います。   いろんな方から相談されるのは、 スキンケア製品、シャンプー、洗剤、消毒液、農薬、添加物、、、。   ブログやSNSなどに掲載すると削除されたり、批判されたりすることもあるようです。   消費者に正しいことが伝わっていない、伝えられないってよくあることです。   仕事で日本を脱出したことでいろんな発見があり、いろんな学びがありました。   2008年ハワイ州ホノルルセンチュリーライド 2013年ヨセミテ国立公園、ソルトレイクシティ、サンフランシスコ 2015年ラスベガス、グランドキャニオン、アンテロープキャニオン、ロサンゼルス 2016年ハワイ州オアフ島、ハワイ島   日本では知ることができないたくさんの事を知ることができました。   小さいころは、日本はしっかりしていて世界一安全な国、アメリカはいろんな国の人が集まり怖い国、というイメージを持っていました。   今は、日本は良い意味でオブラートに包まれて知らないでいいことは知らないままだけど知りたいことが正しく知ることができないことがある、アメリカは規制があり間違ったことは間違いとはっきりしている、知りたいことが包み隠さず知ることができる、というイメージを持っています。   実際にアメリカに行ってみてわかったのですが、日本よりもアメリカの方が実証主義で、研究結果や論文、効果のあるものはどんどん認められています。…

東京2020オリンピック夏季大会まで　あと11日   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 東京2020オリンピック夏季大会まで　あと11日 ということで書いていきます。     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   いよいよ近づいてきましたね。   東京2020オリンピック夏季大会。   残りあと11日です。   参加される選手のみなさん、関係者のみなさんが世界各国から続々と東京に集まってきています。   時差があり体調が思わしくない選手 食事が合わなくて体調管理に苦戦する選手 気候が合わなくて体力調整に苦戦する選手   いろんな選手がいると思います。   これからの二週間で宿泊部屋内でのトレーニングやリカバリーなど行って万全の状態で大会当日を迎えてもらいたいです。   そして、素晴らしいパフォーマンスを披露してくれるのを楽しみにしています。   オリンピック選手のみなさん 応援しています！！       このブログは、 東京2020オリンピック夏季大会まで　あと11日 でした。     KAATSU GLOBAL     ～～参考ブログ～～  …

2021年東京オリンピックで採用の加圧サイクルのことならH&Sにご相談ください   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 2021年東京オリンピックで採用の加圧サイクルのことならH&Sにご相談ください ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   平昌オリンピック冬季大会で男子フィギュアスケート金メダル獲得の羽生結弦選手が直前の足首負傷から奇跡的な復活の裏にあった加圧トレーニング。   そして、リオデジャネイロオリンピック夏季大会が終わった後の世界大会から大活躍の男子水泳マイケルアンドリュー選手が東京オリンピックに向けてハワイで合宿中もホテルの部屋で行う加圧サイクル。   その他、たくさんの国、選手が体を整えるために加圧トレーニングを採用しています。       ハーバード大学で研究される加圧トレーニングをはじめたい方、加圧サイクルを購入して自宅でKAATSUを行いたい方は、プライベートサロンH&Sにご相談ください。   お問い合わせ       このブログは、 2021年東京オリンピックで採用の加圧サイクルのことならH&Sにご相談ください でした。   KAATSU GLOBAL Instagram   KAATSU GLOBAL Facebook       ～～参考ブログ～～   【先着1名様限定】加圧サイクル購入でプレゼント！！美容、ダイエット等に https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8775/   “世界のKAATSU”地球規模に広がる加圧の情報 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6737/…

富士登山と同じ環境？加圧トレーニングで低酸素＆乳酸対策   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 富士登山と同じ環境？加圧トレーニングで低酸素＆乳酸対策 ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   プライベートサロンH&Sをオープンしてからずっと気になっていたことがあります。   それは、 加圧トレーニングをしているときの心拍数の変化はあるのか？ ということ。   高尾山を走るときに心拍数がどのくらいなのか知りたくて買ったアップルウォッチを使って調べてみました。       安静時心拍数　55～68くらい 富士山睡眠時　90～100くらい 加圧して安静時　100～120くらい       富士山で夜中うとうとしているときは、心臓がバクバク鳴ってその音で起きてしまったのを思い出します。   その時の心拍数が90～100くらいでした。   それに比べて加圧ベルトを巻いて血管のウォーミングアップを行う加圧サイクルが終わった後の心拍数は100～120くらいでした。   人間の体は、酸素が足りなくなると心拍数が増えるので、運動しているときは体内酸素が減るので心拍数が高くなります。   反対に、ヨガやリラクゼーションのように深呼吸をしたり落ち着いた環境になると体内酸素が十分になるので心拍数は落ち着いてきます。       加圧トレーニングを行うと富士山の頂上にいるときのような心拍数になるということは、体内の酸素が消費され低酸素状態になり心拍数が高くなるということが言えると思います。   そして、酸素が低下すると回復するスピードよりも乳酸が溜まりやすくなり筋肉がパンパンになり運動を継続することが困難になります。   加圧トレーニングを行うことで大量に分泌される成長ホルモン、一酸化窒素、間葉系幹細胞などが高まると報告されています。   それらが乳酸対策にもなるのだと思います。…

東京2020オリンピックは加圧トレーニングでメダルが決まる？   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 東京2020オリンピックは加圧トレーニングでメダルが決まる？ ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   2021年7月から始まる東京2020オリンピック大会。   それに向けて世界中のアスリートが調整しています。   日本生まれの加圧トレーニングですが、今は、愛用者が世界中に広がり、もちろんオリンピック選手も加圧トレーニングを導入している人やチーム、国も増えています。   加圧トレーニングは、体づくりの一環としてだけではなく、回復力を早めるため、疲労を蓄積しないため、筋肉や関節の柔軟性を高めるため、最大限のパフォーマンスを引き出すため、と目的はさまざま。   もしかしたら、映像で加圧トレーニング風景が映るかもしれません。   トレーナーとしては、加圧トレーニングを導入している人やチームがどれだけ金銀銅のメダルを獲得するのかに注目しています。       このブログは、 東京2020オリンピックは加圧トレーニングでメダルが決まる？ でした。       ～～参考ブログ～～   【先着1名様限定】加圧サイクル購入でプレゼント！！美容、ダイエット等に https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8775/   “世界のKAATSU”地球規模に広がる加圧の情報 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6737/   アマゾンジャパン（Amazon）不正な製品が多数販売 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8870/       ◆加圧トレーニングとは◆  …