スポーツ
北京オリンピック2022 金メダル獲得第1号 日本代表選手
北京オリンピック2022 金メダル獲得第1号 日本代表選手 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 北京オリンピック2022 金メダル獲得第1号 日本代表選手 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 北京オリンピック2022冬季大会が始まってさっそく金メダル獲得しましたね！！ 金メダル第一号は、 スキージャンプ 小林陵侑選手 おめでとうございます！！ 小林陵侑選手は、葛西紀明選手と7年間いっしょに練習をしていたそうです。 葛西紀明選手がスカウトしたのがきっかけなんだとか。 金メダル獲得した小林陵侑選手もスゴイですが、その力を見ぬいて育てた葛西紀明選手もスゴイ！！ 葛西紀明選手といえば、加圧トレーニングを取り入れてることで有名ですね。 40代になっても金メダル獲得したり、トップ選手の仲間入りしていたりとスゴイことを成し遂げています。 ちなみに、葛西紀明選手は、ワールドカップ個人最多569回出場のギネス世界記録認定を持っているそうです。 本当にスゴイ・・・。 もしかしたら、小林陵侑選手も加圧トレーニングの話を聞いているかもしれませんね。 ホテル内飛行機内バス移動中でのむくみ対策、疲労早期回復に加圧トレーニングを取り入れていたとしたら・・・。 スポーツって面白いですね！ 美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S …
エステプロラボ®ファスティング-やり方や酵素ドリンクなど
エステプロラボ®ファスティング-やり方や酵素ドリンクなど こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 エステプロラボ®ファスティング-やり方や酵素ドリンクなど ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。 お客様は先にファスティングスタートした方も多いですが、私自信も昨日からエステプロラボ®ファスティングをはじめました。 加圧トレーニングに通われているお客様の90％以上は女性なのですが、けっこうファスティングのやり方や酵素ドリンクのことを聞かれる一週間でした。 私自信まだまだファスティングのことは知識が少ないですが、先日ファスティングカウンセラー®の資格講座を受けてきたので、今後はもっともっとファスティングの正しいやり方、間違ったやり方、酵素ドリンクの効果、酵素ドリンクを飲む目的、などお伝えできればなと思っています。 健康のためにもファスティングやりたいな ファスティングの正しいやり方を知りたいな 定期的にファスティングを取り入れたいな といった方のためにもわかりやすく正しい情報をブログに書けるように心がけていきます。 今後もブログを読んでいただけるとうれしいです。 ◆◆◆ ファスティングで期待できるメリット ◆◆◆ ・たまった毒素の排出 ・血液がサラサラに ・体脂肪の減少 ・むくみが取れてスッキリ ・肌がきれいに ・肌の透明感がアップ ・免疫力がアップ ・疲労感がとれてスッキリ ・慢性便秘の改善 ・冷え性の改善 ・ストレスの軽減 ・肩こりや腰痛の軽減 ・寝つきがよくなり睡眠不足解消 ・食生活の改善…
エステプロラボ®ファスティングはじめました-酵素の効果は？
エステプロラボ®ファスティングはじめました-酵素の効果は？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 エステプロラボ®ファスティングはじめました-酵素の効果は？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。 お客様は先にファスティングスタートした方も多いですが、私自信も今日からエステプロラボ®ファスティングをはじめました。 朝は酵素ドリンクを20ｍｌ摂取。 昼はリゾット。 夜はおかゆ。 水は結果的に1.5リットル。 一日終わって体調も良く、普通です。 思っていたよりもリゾット、おかゆが美味しく、普通に非常食や子供の離乳食にも使えるのかも？ 詳しくはまだわからないですが。 ファスティング事態はまだ始まっていないので、まずは酵素の効果がどうなのか、期待しています。 酵素ドリンクは20ｍｌしか摂取していないですが、113種類の野菜、ハーブ、きのこ、果物の栄養が摂取できるってすごいですよね。 エハラさんみたいに小顔になれるかな。 田中律子さんみたいに肌キレイになれるかな。 今後の体の変化も楽しみです。 ◆◆◆ ファスティングで期待できるメリット ◆◆◆ ・たまった毒素の排出 ・血液がサラサラに ・体脂肪の減少 ・むくみが取れてスッキリ ・肌がきれいに…
羽生結弦選手3連覇金メダル獲得？北京オリンピックに注目
羽生結弦選手3連覇金メダル獲得？北京オリンピックに注目 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 羽生結弦選手3連覇金メダル獲得？北京オリンピックに注目 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ いよいよ北京オリンピック2022冬季大会がはじまりましたね。 北京オリンピックに出場する選手の中で注目されている選手のひとり。 男子フィギュアスケート 羽生結弦選手。 3連覇金メダル獲得できるのでしょうか？ 北京オリンピックに注目です！！ 浅田真央選手に憧れて、しなやかで力のあるスケートを目指しているということで、トレーニングにも力を入れているそうです。 羽生結弦選手が取り入れている加圧トレーニングは、筋肉を太くしないで、しなやかで力強い体を育てることも可能です。 足首のケガからの早期回復でメディアやファンを驚かせていましたが、加圧トレーニング資格を持つ医師がいうには、 『あの回復する速さは、加圧トレーニング以外にはない。』 と言っていました。 やはり、羽生結弦選手も加圧トレーニングを取り入れていたんですね。 疲労回復、筋力アップ、パフォーマンス向上に加圧トレーニングを北京でも実践して、金メダル獲得してもらいたいですね。 がんばれ 羽生結弦選手！！ …
いよいよ北京オリンピック2022冬季大会の開会式
いよいよ北京オリンピック2022冬季大会の開会式 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 いよいよ北京オリンピック2022冬季大会の開会式 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 東京オリンピック2020（2021）が終わり、いよいよ次のオリンピック。 北京オリンピック2022冬季大会が開会式を迎えます。 楽しみですね。 加圧トレーニングを取り入れてきた選手も登場します。 ぜひ注目してみてください。 ちなみに、 オリンピック選手が加圧トレーニングを取り入れる理由はそれぞれですが、 ・短期間での体力づくり ・筋肉痛の回復促進 ・ホルモン分泌 ・疲労の早期回復 ・ケガの早期回復 などがあります。 加圧トレーニング、特に今は自宅でもできる加圧サイクル（KAATSU CYCLE C3）が販売開始しているので、飛行機やバス移動中のむくみ改善、ホテル内でのリラクゼーションにも使われている選手もいます。 オリンピックは、一発勝負のスポーツ大会。 思い切り力を出し切った翌日には、また全力で試合に向かう、といった日が続き乳酸が溜まり疲労が蓄積しいかに早く疲労を回復させるかがポイントにもなっているそうです。 そこに加圧トレーニング、加圧サイクルを取り入れて、リラクゼーションタイムに乳酸除去することで翌日もフルパワーで体を動かすことができるんですね。 北京オリンピックに参加する選手の皆さんにも大会を楽しんでもらえるようにみんなで応援しましょう！ オリンピック出場の選手のみなさん 応援しています！…
