スポーツ
道端カレンさんおすすめ！美容にいい食べ物じゃないホルモン？
道端カレンさんおすすめ！美容にいい食べ物じゃないホルモン？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 道端カレンさんおすすめ！美容にいい食べ物じゃないホルモン？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 道端3姉妹のひとり、道端カレンさんのYoutubeチャンネルでプライベートサロンH&Sでも行っている加圧サイクルトレーニングの動画が公開されていました。 加圧サイクルトレーニングとは 適切に血流を制限した状態で行うトレーニングです。 成長ホルモンの分泌増加など様々な効果が短時間・短期間・超軽量負荷で実現します。 道端カレンさんも言ってましたが、加圧サイクルトレーニングで大量分泌する成長ホルモンは、 ●美容にも良い ●キレイにもなれる ●アンチエイジング ●効率よく筋肉が付けられる などいいことづくし。 加圧サイクルトレーニングを行った直後の道端カレンさんは、 『上半身の形がめちゃめちゃ代わりました』 と驚くほどの効果を感じられたそうです。 体づくりのために食事を食べない、食事量を減らす、偏った食事になりがちな女性が多いですが、加圧サイクルトレーニングをきっかけに美しい体になれるかもしれないですね。 Youtube動画 道端カレンさんのチャンネル 【加圧】下半身編！美容と筋肉の両方に効果のある加圧サイクルトレーニング！ ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/rWnA5H7acM4 美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S このブログは、 ファスティングで【体重減】【体脂肪減】ダイエット成功！回復食になりました でした。 …
自己流は危険！加圧トレーニングの自宅でのやり方教えてます
自己流は危険！加圧トレーニングの自宅でのやり方教えてます こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 自己流は危険！加圧トレーニングの自宅でのやり方教えてます ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 加圧トレーニングが有名になったことで、【加圧】という言葉ばかりが注目され、加圧〇〇、加圧△△といった商品が出回っていますね。 知名度が高くなり注目されることは嬉しいですが、やり方が正しくないと効果も期待できないどころか、血管や神経を傷つけてしまうことがあるので気を付けてください。 加圧トレーニングに関しても、 『ベルトを巻いてやるんでしょ』 といった安易な考えで 荷物をまとめるようなベルトを使ったり、自転車のゴムバンドを使ったり、ネットショップで購入ができてしまう安価なベルトを使って、自己流のなんちゃって加圧トレーニングをすることで事故が発生しているようです。 特に自宅で自己流のやり方で加圧トレーニングを真似てやってしまうと危険です。 プライベートサロンH&Sは加圧トレーニング正規取扱店として登録されています。 加圧トレーニングのロゴ（KAATSU）があるお店で正しいやり方を教えてもらい安全で安心して体づくりをおすすめしています。 加圧トレーニングのことで何か聞きたいことがある方は、プライベートサロンH&Sにご連絡ください。 美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S このブログは、 自己流は危険！加圧トレーニングの自宅でのやり方教えてます でした。 ～～いっしょに読みたいブログ～～ 【今だけワンコインお試し体験】ダイエット成功には加圧トレーニング https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9869/…
ダイエットのための筋力トレーニング-自宅でできるメニュー教えて
ダイエットのための筋力トレーニング-自宅でできるメニュー教えて こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエットのための筋力トレーニング-自宅でできるメニュー教えて ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 春のダイエットはどんな筋力トレーニングをはじめようか決まりましたか？ 自宅でできるトレーニング ・高負荷ウエイトトレーニング ・自体重トレーニング ・チューブトレーニング ・ペットボトルトレーニング ・バランスボールトレーニング などがありますね。 どれをやってもダイエット効果は期待できますし、狭い自宅でもやりたいときにやりたいだけできます。 ただ、プライベートサロンH&Sでは、それ以外のトレーニング方法をおすすめしています。 そのトレーニング方法は、 【加圧サイクルトレーニング（KAATSU CYCLE）】 です。 加圧サイクルトレーニングは、KAATSU JAPANの登録商標でエビデンスがあります。 エビデンス：証拠、根拠、効果を証明するものがある 米国FDA（アメリカ食品医薬品局）で認可されているので安全に使用することができます。 お金と時間を使うのであれば、安全でエビデンスがあるものの方が効率が良いですよね。 もちろんダイエット目的のトレーニングとしても使えますし、自宅でも使用できます。 加圧サイクルトレーニングを購入することで、フィットネスクラブやスポーツジムの毎月引き落としの会費を支払いを辞めるお客様が多いです。…
2022年女性におすすめのパーソナルジム特集-女性総合メディアbonita
2022年女性におすすめのパーソナルジム特集-女性総合メディアbonita こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 2022年女性におすすめのパーソナルジム特集-女性総合メディアbonita ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ この度、女性総合メディアbonitaで 「2022年女性におすすめのパーソナルジム特集」 として 取材を受け、弊社ジムを取り上げていただきました。 下記リンクから特集ページを確認できますので、 もしよければ是非ご覧ください！ 女性総合メディア 「bonita（https://bonita-article.com/）」 2022年女性におすすめのパーソナルジム特集 プライベートサロンH&S kawaguchi https://bonita-article.com/archives/3134 美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S このブログは、 2022年女性におすすめのパーソナルジム特集-女性総合メディアbonita でした。 ホットペッパービューティーからもご予約ができます♬ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000405915/?cstt=1 ↑ ↑ タッチ ↑ ↑ LINEでお友だちになってください☆彡 …
下半身ダイエットには加圧とウォーキングが脚痩せに効果ありってホント？
下半身ダイエットには加圧とウォーキングが脚痩せに効果ありってホント？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 下半身ダイエットには加圧とウォーキングが脚痩せに効果ありってホント？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 埼玉県川口市にあるプライベートサロンH&Sは、マンツーマンのパーソナルトレーニングを行っています。 通われている方の90％以上は女性となっているので、、ブログでは女性に向けて書いています。 日本人の女性の悩みで多いのが【下半身】の悩み。 下半身をもっと細く引き締めたい 下半身の脚痩せダイエットをしたい 下半身の冷えやむくみの悩みを解消したい このブログを読んでいるみなさんはいかがですか？ パーソナルトレーニングでは、加圧トレーニングを取り入れて間もなく10年になりそうですが、今までやってきた中で一番長く続いています。 なぜ加圧トレーニングレッスンが長く続けられているのか？ それは、お客様のニーズ（必要性、欲求、需要）ではないかと思っています。 加圧トレーニングは、KAATSU JAPANの登録商標ですし、エビデンス（根拠、証拠、効果を証明するもの）があるのでパーソナルトレーニングを行ううえでも安心してお客様にお伝えすることができています。 加圧トレーニングは、ここ数年で49ヵ国にまで活動の場が広がり、オリンピック、ワールドカップ、NBA、NFL、などスポーツの世界や、病院、リハビリ、介護予防といった医療の現場でも多く採用されています。 女性の悩み【下半身ダイエット】【下半身痩せ】には何が効果的？？ 下半身ダイエットを頑張っている方、下半身痩せのためにタイツやスパッツなどを履いている方、これから始めようとしている方、さまざまな方から日々相談を受けています。 いろんなパーソナルトレーニングの方法がある中で、下半身ダイエットのため、下半身痩せのために何が効果的なのか、私もよく考えます。 その際に参考にしているものがあります。…
