だれでも簡単にできる
足立区30代女性 子供連れで通える加圧トレーニング探してました
足立区30代女性 子供連れで通える加圧トレーニング探してました こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 足立区30代女性 子供連れで通える加圧トレーニング探してました ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 足立区30代女性の加圧トレーニングお試し体験を実施しました。 加圧トレーニングはかなりニッチなジャンルになりますがすでに知っていたようで、子供連れで通える加圧トレーニング施設を探していたとのことでプライベートサロンH&Sを見つけたとのことでした。 たしかに、今までも足立区在住の方が子供連れで何名も通っているので、なかなか少ないのかもしれないですね。 しかも、足立区舎人公園付近から自転車に子どもを乗せて来られたという運動好きな女性。 桜も咲いて気持ちいいかもしれないですね。 加圧トレーニングの目的は、 ・下半身を引き締めたい ・体重よりも体脂肪率を落とした ・見た目が引き締まって見られるようになりたい とのことでした。 産後、出産前、限らず女性はこういった目的で加圧トレーニングをはじめる方は多いです。 加圧トレーニング体験が終わった後は、今後のプランのご提案と現実的に通える時間や曜日なども打ち合わせて終了しました。 加圧トレーニングを定期的に行う運動習慣を身に付けて、理想の体にどんどん近づいてもらいたいです。 ウサギさんのペースで体づくりするとリバウンドのリスクが高まります。 カメさんのペースでのんびり歩んでいきましょう☆彡 このブログは、 足立区30代女性 子供連れで通える加圧トレーニング探してました でした。 ◆加圧トレーニングとは◆ …
川口市30代前半女性 フィットネスクラブと加圧トレーニングの組み合わせ
川口市30代前半女性 フィットネスクラブと加圧トレーニングの組み合わせ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市30代前半女性 フィットネスクラブと加圧トレーニングの組み合わせ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市30代前半女性のお客様の加圧トレーニングお試し体験を実施しました。 運動が好きでフィットネスクラブに通っているとのことでした。 フィットネスクラブでは、トレーニングマシンを使った筋トレやパーソナルトレーニングで追い込んでもらったり、プールに入ったりといろいろやられているアクティブな女性。 ◆加圧トレーニングの目的◆ 体重ではなく体脂肪率を下げて引き締めたい 下半身の冷えやむくみを改善したい 運動しやすい体づくりをしたい 今回は加圧トレーニングのお試し体験なので腕は片手だけベルトを巻いて、ウエイト負荷をかけないで腕だけの自重で簡単な運動をしましたが、結構効いたようで加圧ベルトを外したあとは適度な疲労感があり、血行が良くなったので肌の色が桜のようなピンク色になりました。 後半は、下半身の加圧トレーニングを実施しましたが、自重カーフレイズ、自重スクワットをやりましたが、脚もまたプルプルと良い疲労感が出ていたようです。 体験が終わったあとは、簡単に今後の打ち合わせを行い、どのタイミングで加圧トレーニングに通えるのか、どのタイミングで加圧トレーニングを行うのが効果的なのか、加圧トレーニングのあとに何をするのが効果的なのか、をお伝えして、今後の行動パターンもある程度決まってきました。 せっかくフィットネスクラブに通っているとのことだったので、加圧トレーニングとフィットネスクラブの組み合わせでご提案させていただきましたので、だいぶ効果的に行えるかなと思います。 1ヶ月後くらいには血管や筋肉脂肪が柔らかくなり 3ヶ月後くらいには筋肉が引き締まり 6ヶ月後くらいには代謝が高い体 というような目標でしょうか。 今後が楽しみです。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆…
1日5分で運動不足解消ができるKAATSU Cycle 2.0【加圧サイクルトレーニング】
1日5分で運動不足解消ができるKAATSU Cycle 2.0【加圧サイクルトレーニング】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 1日5分で運動不足解消ができるKAATSU Cycle 2.0【加圧サイクルトレーニング】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ついに届きました！！ 新加圧トレーニングデバイス KAATSU Cycle2.0 （加圧サイクル） 世界最小の加圧トレーニングデバイスなだけあってスマホよりも小さいです！！ スゴイのは小さいだけではなくて、加圧するためのポンプが強い！！ 加圧マスターPROをいつも使っていますが、KAATSU Cycle 2.0もなかなかのパワーで空気をベルトに送ってくれます。 今回は、 KAATSU Cycle 2.0の開封動画を撮影してＹｏｕＴｕｂｅチャンネルに投稿してみましたが、これからは、操作方法、ウォーミングアップの仕方、目的別のトレーニング方法など、いろいろ撮影していきたいと思います。 編集なしなので話下手なのがバレバレですが・・・。 たまには、こういうのもいいですよね笑 私自身のKAATSU Cycle 2.0の使い方としては、洗い物のときに腕を加圧、下半身がむくむ前に脚を加圧、夜になったらリラクゼーション＆美容ホルモン分泌のための加圧、といった感じで使おうかなと思っています。 …
YOU TUBER（ユーチューバー）がいないジャンルの加圧トレーニング
YOU TUBER（ユーチューバー）がいないジャンルの加圧トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 YOU TUBER（ユーチューバー）がいないジャンルの加圧トレーニング ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆加圧トレーニングとは？ ◆加圧トレーニングの効果とは？ ◆新加圧トレーニングデバイスとは？ ◆新加圧トレーニングデバイスの活用方法とは？ ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 10年ほど前にiPhoneを手に入れてからみ始めたYOU TUBE（ユーチューブ）。 現在は、小学生がなりたい職業ランキングに仲間入りするほどの人気。 かつては、ＹｏｕＴｕｂｅに動画を投稿すればだれでも再生数や登録数を増やせましたが、今となっては、なかなか難しくなっています。 去年2020年には私もＹｏｕＴｕｂｅチャンネルを作り、動画を毎日投稿していました。 ＹｏｕＴｕｂｅについていろいろ勉強してみると、他の人がやらないことをやらないと再生数や登録者数が増えないという話もあるようです。 そうだとしたら、これからＹｏｕＴｕｂｅの仕事をしていこうと考えている方は、ニッチな領域を探す必要がありますね。 ちなみに、加圧トレーニングはまだＹｏｕＴｕｂｅ動画も少なく、加圧トレーニングの動画でユーチューバーと名乗っている人もいないので、ねらい目かもしれません。 加圧トレーニングは、まだまだ発展途上です。 ◆加圧トレーニングとは？ 最新医療や予防医療、美容やアンチエイジング、健康維持やフィットネス、多方面で活躍する加圧トレーニング。 日本で生まれ50年以上の月日が経ち、アメリカをはじめ諸外国で愛用されています。…
自宅でダイエットや美容などの体づくりなら新加圧トレーニングが効果的
自宅でダイエットや美容などの体づくりなら新加圧トレーニングが効果的 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 自宅でダイエットや美容などの体づくりなら新加圧トレーニングが効果的 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 去年から続く自宅での在宅生活時間の増加、不要不急での室内時間増加に伴って、運動不足になる人が続出しています。 ただ運動不足なだけならまだいいですが、体重が増加する肥満症、筋肉が減退する筋力低下（サルコペニア、運動器の障害（ロコモティブシンドローム）など、生活に支障が出るくらい体の異変を感じていたら、まずはできることから行動を見直していくことをオススメします。 例えば、 一日に何キロカロリーの食事を食べているのか、栄養はどのくらい摂れているのか？ 例えば、 一週間で何分運動する時間を作れているのか？ 例えば、 一ヶ月で何ｋｇくらい体重の変化があるのか？ まずは自分を知るところから始めていきましょう。 今年2021年になってから約三ヶ月で体重が3ｋｇ増えていたらイエローフラッグです。 短時間の運動で健康づくりが可能な新加圧トレーニングデバイスの販売をしています。 取扱店は極めて少ないKAATSU Cycle2.0（加圧サイクル）。 アメリカ国防総省、オリンピック選手、プロスポーツ選手なども使用されています。 ◆KAATSU Cycle2.0はコチラ◆ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6834/ ◆加圧トレーニングとは◆…
