だれでも簡単にできる
【筋トレ女子】加圧トレーニングで引き締まった理想の体に
【筋トレ女子】加圧トレーニングで引き締まった理想の体に こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【筋トレ女子】加圧トレーニングで引き締まった理想の体に ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 緊急事態宣言が解除され、体づくり、健康づくりを本格的に始める方が多くなってきたようです。 10月は、プライベートサロンH&Sがオープンしてから6周年を迎える月ということで、ワンコインで加圧トレーニングのお試し体験ができますので、もしご興味がある方はご連絡ください。 どんな悩みを抱えているのか どんな自分になりたいのか 加圧トレーニングのお試し体験に来られる方に一人ひとりお話を聞いているのですが、けっこう多いのが 体重を落としたい 体を引き締めたい ダイエットしたい と希望されている方。 理想を持っていてとても良いことだと思います。 現状は、このような悩みを抱えていて、このような生活習慣で、このような運動習慣です、ということを踏まえてアドバイスさせていただいてます。 その中に、 『加圧トレーニングをやったらこうなるかもしれない』 というお話もさせていただいてます。 その時に、今まで私が担当していた方がどのようになったかも写真やデータでお見せしています。 20代の方、30代の方、40代の方、60代の方、90代の方などの体験談もお伝えしていますので、参考にしていただけたらと思っています。 そろそろ本格的に体重を落としたいな、体を引き締めたいな、ダイエットしたいな、と悩んでいましたら、プライベートサロンH&Sの加圧トレーニングをご検討ください。 お客様の声・口コミ …
プロサッカー選手小野伸二さんがオススメするサプリの条件とは？
プロサッカー選手小野伸二さんがオススメするサプリの条件とは？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 プロサッカー選手小野伸二さんがオススメするサプリの条件とは？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ プライベートサロンH&Sでは、加圧トレーニング専門店として活動して6周年を迎えようとしています。 大手フィットネスクラブを退職し、独立するときに心に決めていたことがあります。 それは、 『効果にこだわる』 ということ。 例えば、加圧トレーニングは登録商標ですし、世界中で特許を取得しています。 加圧トレーニングの効果が世界に認められて、今では地球にある国の約49ヵ国で加圧トレーニングはKAATSU！KAATSU！と呼ばれ、オリンピックアスリート、シリコンバレー、ハリウッド俳優の間でも大人気となっています。 先日行われていたアーノルドスポーツフェスティバルでも出店され、多くの著名なトレーナーが楽しんでいたそうです。 2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9201/ そして、プライベートサロンH&Sでの体づくりの”こだわり”は、トレーニングだけではなく、口から入れるものにもこだわっています。 加圧トレーニングを始める前からずっと私が愛用しているサプリメントがあります。 その会社は、 『あなたにとって良いものだけを』 をモットーに製品開発していて、50か国以上の国で愛用されています。 そして、子供たちの笑顔や大切な地球のための活動を世界中で行っています。 …
手首の骨折から復活！加圧トレーニングで楽しみながらリハビリ
手首の骨折から復活！加圧トレーニングで楽しみながらリハビリ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 手首の骨折から復活！加圧トレーニングで楽しみながらリハビリ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 先日、半年ぶりにプライベートサロンH&Sに加圧トレーニングで来られた川口市60代女性のお客様の話です。 テニスをしていて後ろに下がった際に、でっぱりにシューズが引っ掛かり、倒れる際に手首から着地してしまい、骨折をして、ギブス生活をしていたそうです。 日常生活では、床から立ち上がる際や扉を押す際に痛みが出るそうですが、このまま痛みを感じながら生活する方が嫌だ、ということでリハビリも兼ねて加圧トレーニングを再開することに。 加圧トレーニングは、適切な空気圧を加えながら、適度に血流制限し、血管や毛細血管を新しく作るという効果があります。 なので、骨折をしたことで切れてしまった血管、消滅してしまった血管を再び作ることで酸素やたんぱく質などの栄養がたっぷり送られて、回復の助けになると考えられます。 お客様もそうだろうと思って来ました、と言ってました。 60代にもなると病気や体の節々が調子良いわけではないので、なんとか老化にブレーキをということでいろいろ探して、加圧トレーニングを選んだ、と体験の際に言っていたのを思い出しました。 リモートワーク、テレワーク、自宅生活が日常化することで極端に運動量が減り、血管に血栓ができるエコノミー症候群などの心配や体温低下がきっかけで下半身はむくみやすく、むくんだ脚に血栓ができやすくなるのも心配です。 加圧トレーニングは、週一回30分なので、プライベートの予定を入れても無理なく通える、続けられると思います。 手首の骨折をする前の体に戻れるように、これからもサポートさせていただきます。 このブログは、 手首の骨折から復活！加圧トレーニングで楽しみながらリハビリ でした。 KAATSU GLOBAL USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があり49ヵ国以上がKAATSUを取り入れています ～～参考ブログ～～ 人生100年時代を自由に生き抜くためには血栓症対策が大切…
人間ドック健康診断で脂肪肝？D評価からまさかの大逆転
人間ドック健康診断で脂肪肝？D評価からまさかの大逆転 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 人間ドック健康診断で脂肪肝？D評価からまさかの大逆転 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 先日、プライベートサロンH&Sの加圧パーソナルトレーニングに通い始めて3ヶ月が経過したお客様から言われた衝撃的な言葉。 『先週人間ドック健康診断の結果が出たんですよ。』 『毎年、脂肪肝といわれD評価。』 『体重を落としなさい、体重を落としなさい、体重を落としなさい、と医者から言われていたんです。』 『今回は、加圧トレーニングを始めたり、食事も見直して検査だったんですけど。』 『毎年、D評価だったんですが、今回は、A評価になりました。』 ！！！ 素晴らしい！！ 体が変わった要因の一つに加圧トレーニングという言葉が出てくるなんて嬉しいですね。 たしかに、加圧トレーニングを行うことで成長ホルモンで脂肪を分解燃焼したり、一酸化窒素で血管が柔らかくなったり、その他のホルモンや神経伝達などいろいろ良い影響があると言われていますから。 それに、加圧トレーニングを始めたことで食事を見直して改善できた、というのも大きかったと思います。 食事8割 運動2割 といわれますからね。 加圧トレーニングは、週一回30分で行っていますし、一週間のスケジュールに無理なく取り入れられているところが、ストレスもなく続けられる秘訣かもしれないですね。 脂肪肝といわれＤ評価だったのが、…
エニタイムフィットネス24時間ジム川口安行店オープンについて
～～もくじ～～ ◆24時間ジムのエニタイムフィットネス川口安行店 ◆夜や早朝はやってる？ ◆パーソナルトレーニングは？ ◆安全性は？セキュリティは？ ◆トレーニング中の飲み物は？ ◆室内シューズは？ウエアは？ ◆入会方法は？ エニタイムフィットネス24時間ジム川口安行店オープンについて こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 エニタイムフィットネス24時間ジム川口安行店オープンについて ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ プライベートサロンH&Sに加圧パーソナルトレーニングで通われているお客様に川口市安行方面にお住まいの方が多いので、お知らせしようと思い、ブログに書いています。 ◆24時間ジムのエニタイムフィットネス川口安行店 先日、24時間ジムで有名なエニタイムフィットネス川口安行店がグランドオープンしました。 エニタイムフィットネスは、私も利用したりしますが、スタッフと会うことなくフィットネスジムを利用することが可能です。 入会の際にセキュリティーキーを発行してもらい、それがあれば24時間いつでも利用できるのが特徴です。 今までの大手フィットネスクラブでは、閉店30分前だから入館できない～、なんてこともありました。 ◆夜や早朝はやってる？ 夜中にトレーニングしたい方、早朝に運動で汗をかきたい方にとっては、利用しづらかったとおもいますが、エニタイムフィットネスならそういったストレスなしで利用することができるので、私の友人やフォロワーさんも利用しています。 もちろん、有人で説明をしてもらいたいという場合は、スタッフが在籍している時間帯というのがあるので、その時間に行くとマシンの説明や館内でのことを相談することもできます。 ◆パーソナルトレーニングは？…
