だれでも簡単にできる
顔がむくみでパンパン！！朝起きてショック。。。
おはようございます。 朝起きたら ショッキングなこと が起きました！！ 顔がむくみでパンパン！ こんな顔で仕事するなんて嫌だ＞＜ お客様が来る前に 加圧トレーニングで むくみを解消してしまおう！！ ということで 加圧ベルトを巻きながら パソコンの立ち上げ。 加圧ベルトを巻いていると キーボードを打つたびに 指の先まで血液がドドドッ と溜まっていくんです。 いつもならちょちょいっ とマウスを動かしますが 加圧してるとマウスが思うように動かない。 このパンパンになる感じ イイネェ♪ おかげで顔のパンパンなむくみ がスッキリしました♪ …
体が冷たく寒い！！そんなあなたにオススメです。
夏も終わり冬に向かって 寒くなるこの季節。 長袖長ズボンを着ても寒い。 セーターを着ているのに寒い。 ストールやマフラーを巻いているのに寒い。 手足の指先まで凍りそうなくらい冷たく寒い。 この冷えどうにかしてぇ～～＞＜ と悩んでいませんか？？ 体温が下がってしまって 冷えきった指先。 辛いですよね！！ 仕事や家事に集中できなくて 作業効率も悪い。。。 原因は 運動不足や筋肉量の低下 体を温めるエンジンになる筋肉量が 低下することによって 体は本来の体温まで上がりにくくなってしまいます。 定期的な運動を行うことで 筋肉量が増え、 体温の上昇、冷えの改善につながってきます。 加圧トレーニングは、 週一回で３０分から効果が期待できる 体をあたためるエクササイズです。…
痩せたいけど痩せられない。。。30代40代女性の悩み
痩せたいけど痩せられない。。。30代40代女性の悩み この季節になると毎年 ダイエットしたいという方が増えてきます。 ・今年のうちに痩せたい！ ・毎年冬に10キロ太るのが嫌だ！ ・来年の同窓会までに美しくなりたい！ そうだ！ダイエットしよう！！ といつもこの季節に言っている。 でも痩せられない。 なぜでしょうか。 答えは意外と簡単です。 最近は、情報が簡単に手に入る時代になっています。 朝起きてスマートホンで情報収集 昼休みにスマートホンで情報収集 帰り道にスマートホンで情報収集 …
ダイエットするならまずは情報取集！次にやることは？
ダイエットを始めるならまず 情報収集をする と思います。 最近だとスマホで簡単に検索できるので 通勤時や休憩時、寝る前など に検索サイトで調べることができます。 例えば 川口 加圧 二の腕 川口 ダイエット 二の腕 川口 痩せたい 結婚式 という感じです。 いろんな情報が手に入ります。 ですが、 ほとんどの方が 情報を集めて満足 してしまうんです。 本当に目的を達成したいなら その次の段階が必要です！！ 行動に移すこと。 その小さな一歩が 大きく未来を変えてくれるかもしれません。 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ **************************************…
二の腕を細くしたい！痩せたい！引き締めたい！
二の腕を細くしたい！痩せたい！引き締めたい！ という女性からのお試し体験が増えています。 ポニョンポニョンの二の腕が気になるんですよねぇ。 振袖みたいな二の腕をなくしたいんです。 太い二の腕をなんとかしたいんです。 というお言葉をよくいただきます。 なぜ二の腕がたるんだり、 太くなってしまうのか？ それは、 腕の筋肉（上腕三頭筋）がうまく使われていないから です。 腕の筋肉が動くことで その部分の血流が良くなり 冷たくなった腕の脂肪にも 血液がながれてポカポカしてきます。 そうなることで 腕の脂肪は柔らかく溶けていきます。 腕の筋肉が使えていない原因は、 デスクワークや座りっぱなしが多い。 重いものを持たなくなっている。 運動不足。 が考えられます。 それだけではなく、 脂肪や糖質の摂り過ぎ によって通常以上に脂肪を蓄えてしまい 動かさない部分に蓄積されている ということも考えられます。 …
