だれでも簡単にできる
子供連れでダイエット！上の子が学校に行っているスキマ時間を有効活用！
上の子が学校に行っている間の スキマ時間を有効活用 してダイエットをがんばっています。 今までは二人の面倒を 見なければいけなかったのが 今は半分。 家事や学校の集まり の間をぬって加圧トレーニングをしています。 なぜ加圧トレーニングなのか？ 通常ダイエットをするために 運動しようとしたら フィットネスクラブやウォーキング などを始める方が多いです。 ただ、 １ｋｇダイエットするために費やす時間 は 一回で60分～90分 週3回～5回を 半年、人によっては一年以上かかる 場合もあります。 加圧トレーニングなら 一回30分 週１回 一ヶ月～三ヶ月程度 で効果を感じられます。 ※効果を実感するには個人差があります。 加圧トレーニングは 短時間、短期間で効果が期待 できるため、普段忙しい方に人気があるんです。 …
体温を効率よくあげるポイント-冷え・ダイエット・美容
気温が下がってくるこの季節。 一年の内3ヶ月は寒さで悩みます。 冷え性の女性の方は もっと長い期間悩んでいるかもしれませんね。 どのように体温を上げていますか？ ・コートやダウンに包まる ・マフラーやストールを巻き巻き ・厚手の靴下を何重にも履く ・ホッカイロをいくつもペタペタ ・暖房やストーブ全開 など いろんな体の温め方がありますね。 どれも本当に暖かそう♪ でもどれも外側から温めるものばかり。 体の内側は温まっていますか？ …
痩せたい！痩せよう！痩せなきゃ！って結局いつから？
痩せたい！ 痩せよう！ ん～ ん～～ 痩せなきゃ！！ んん～～～～ 明日からね＾＾ となっていませんか？？ 結局いつから始めるんですか？ もし、 あなたが本当に体を変えたいと思っているなら 思いが強いうちに行動しなきゃ！ 鉄は熱いうちに打たないと形は変えられません。 脂肪が硬くなってしまったら 落ちにくくなります。 モデルや女優に人気の 加圧トレーニングで血行促進して…
子供が風邪をひいたのでお休みします-20代30代女性（ママさん）
産後ダイエットでよくあることです。 子供が風邪ひいたのでお休みします と加圧トレーニングキャンセルのご連絡をいただきます。 通常の当日キャンセルは レッスン料の１００％ をご負担いただいています。 ですが、 小さいお子様がいらっしゃるママさん の場合は、当日キャンセルでも ご負担なしで受けています。 朝起きたら子供が急に熱を出していた。 転んでケガをしてしまった。 病院に連れていかなきゃ。 ということがよくあります。 子供たちにとって 一番近くで守ってくれるのはママしかいないですから。 近くにいてあげてください＾＾ 何か子供に異変があったら 遠慮なくご相談を。 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
むくみも冷えも加圧で解消！！冬もポカポカな理由
今日も朝起きたら顔が むくみでパンパン だったので ギュギュっと加圧ベルトを巻いて 一日がスタートです＾＾ 午前中に加圧トレーニングをする と血流が良くなるので 脚もむくみにくくなるし 体はポカポカで冷え知らず だし いいことだらけ！ 気温が10℃なくても 自転車乗る時は手丸出し。 だって 指先までぽっかぽか なんですもん＾＾ でも 乾燥でささくれができたりしやすいので 一応手袋をはめるようにしています。 指先って結構みなさん見てるんですよね＾＾： 手袋は 毛糸のとか革のとかじゃ暑いので ランニング用の薄い手袋♪ これで十分なくらいポカポカです。 靴も 夏に履いていたランニングシューズ をこの季節でも履いています。 冬用の靴を買えないわけじゃないですよ笑…
