だれでも簡単にできる
短期間で美しいボディライン。女性にオススメの加圧トレーニング
こんにちは。 川口で加圧トレーニングをしています プライベートサロンＨ＆Ｓの佐藤です。 加圧トレーニングは モデルや女優も取り入れているトレーニングで その効果は、科学的にも実証されています。 先日、ＮＡＳＡでも認められました！！ 加圧トレーニングは 難しそうだなとか ハードなんでしょとか たまに言われたりしますが、 そんなことはありません。 そういうのがお好みの方は おっしゃっていただければ ご希望通りにやりますが・・・笑 加圧専門のベルトを装着して行いますが ほかには特に道具は使いません。 飽きないように バリエーションを増やすため バランスボールやチューブ ＴＲＸサスペンションなど 使うことがあります。 ですが、 ダンベルやバーベルなどは 当店では使用しません。 なぜだと思いますか？ 重い負荷を扱うと…
シミ、そばかす、日焼けが悩み◆お肌をキレイに保つために
加圧トレーニングを継続すると お肌がキレイになります。 女性のお客様から たくさんのお言葉をいただきました。 『整形したの？と友人に言われた』 『顔が小さくなったね！！と言われた』 『お肌が白くキレイになった！！』 『お化粧しなくても良くなった！！』 『化粧品に掛けるお金が節約できた！！』 など。 加圧トレーニングを行うと 通常の運動をするよりも 代謝が活発になり お肌のターンオーバーが 正常に行われるようになります。 ターンオーバーとは 肌の新陳代謝、 肌の生まれ変わり のことをいいます。 お肌表面の細胞は 新しく生まれた細胞に押し上げられて 表面まであがり 最終的にはアカとなって 自然に剥がれ落ちる構造になっています。 が 新陳代謝が良くなく 正しくターンオーバーが行われていないと 角質が溜まってくすんだり 薄皮を重ねたようなごわつきがでたりします。 洗顔など無理にゴシゴシしてしまうと お肌に傷がついてしまい そこから水分が蒸発し 肌乾燥の原因になってしまうこともあります。 …
おにぎり・お弁当・野菜ジュース・菓子パン【ダイエット】【美容】【食事】
今日の食事はなんですか？ おにぎり？ お弁当？ 野菜ジュース？ まさか 菓子パンのみ で食事が終了ってことはないですよね？ 食べた菓子パンのこと 知ったうえで食べていますか？ ダイエットをしているなら こだわったほうが良いですよ。 特に 栄養成分表示。 ココを見るクセを付けていきましょう。 例えば 私がこの間食べた メロンパン♪ 砂糖が表面にたくさんくっついていて 中には濃厚なメロンクリームがたっぷり！！ 最高においしかったんです＾＾ ですが、 カロリーが気になって裏面を見てみると。。。…
座りっぱなしの仕事や一日ゴロゴロして夜を迎える方へ【老化】【病気】【若返り】
朝一本目は 60代ダイエット筋力アップが目的のお客様 加圧トレーニング中 いつもお話をしながら 行っています。 今回はこんなお話。 きっかけは 友人や家族の病気。 20歳を超えると 成長が止まり、衰えはじめる体 30歳を超えると 運動不足に気づき 体重増加に気づき でも 見て見ぬふりでまだ私は大丈夫。 40歳を超えると 子供中心の生活で 自分の時間が制限されて 好きなこともなかなかできない。 50歳を超えると 少し自由な時間とお金ができて 新しいことにチャレンジ。 60歳を超えると 体はあちこちボロボロ まわりは病気になる人 ハゲる人、太る人が続出。 あっという間の人生です。 …
川口マラソンにチャレンジ！一年の結果がここに出ます【痩せた】【ダイエット】【ラン】
今日 2016年12月4日（日） は、定休日のため、お休みです。 そして 本日は 加圧トレーニングのお客様が 川口マラソンにチャレンジする日！ 最近は 一年に一回の川口マラソンを走ると決めているそうです。 この一年でどれだけトレーニングできたのか どれだけ衰えたのか それを知るきっかけになっています。 それってとても大切なことですね。 トレーニングは何が足りなかったのか。 衰えた体を受け入れどのようにトレーニングを変えていくか。 体のどこが成長したのか。 川口マラソンに参加することで体のチェックをする。 あなたは自分の体のことを どれだけ知っていますか？ 加圧トレーナー 佐藤 まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニングお試し体験してみたい♪♪ ⇒⇒⇒お試し体験に申し込む 👈👈👈…
