川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

加圧トレーニングお疲れ様でした。     産後ダイエットで体重を減らしたいという目的に合わせて 痩せボディをつくるためのステップ１のメニューをお作りしました。     出産前、出産後、授乳中、 なかなか運動ができなかったのが原因で 体重が増えてしまったこと 筋肉量が減ってしまったこと を踏まえての内容です。     これをやらなければいけない というメニュー作りではなく これならできる！！！ というメニュー作りを心掛けました。     出来ないことに時間を使って短期間で諦めてしまうより 出来ることを継続して確実に力になった方が近道ですからね。     なんか ウサギと亀のお話 みたいですね＾＾     まずはステップ１を楽しみましょう♪     加圧トレーナー ダイエット―プロフェッショナルアドバイザー 佐藤       ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

ぽっこりお腹の脂肪が気になるあなたへ向けて書いています。     年末年始、お正月太りで 気付いたら年々ウエストに脂肪がついて ウエストが太くなっている ってことないですか？     ウエストの脂肪が多くなってくると ぽっちゃりしてカワイイ♪     なんて言われるのも今だけですよ！！     ウエストが太いままだと 脂肪が硬くなって 年とともに筋力低下も進み 気付いたら 硬くて冷たいセルライトになってしまうかも。     それだけならまだいいですが、 その増えた脂肪は 内臓を圧迫し機能低下 なんて可能性もあって とても危険なんです。     病気のリスクがある ってことです。     だから 健康診断でもウエストまわり測るようになったんですよね。     ちなみに 私は去年2016年正月にパンパンだった79センチのパンツが こんなに緩くなりました笑         ベルトしないと脱げちゃいます！！笑笑       生活習慣病予防のためにも お腹まわりの脂肪は 30代40代のうちに 減らしてみてはいかがでしょうか。    …

なかなか痩せないから ダイエットのために 『コーヒー、紅茶には砂糖は入れません！』     そういった方結構多いですよね。     私の周りは砂糖を入れて飲む人はほとんど見かけなくなりました。     甘いのが苦手という方も中にはいますが、 多くの方の理由は 砂糖の摂り過ぎが病気や虫歯、肥満の原因 となってしまうから。     WHO（世界保健機関）は 『成人の一日あたりの砂糖摂取量は 25ｇが望ましい』 としているのをご存じですか？     最近だと 白砂糖の摂り過ぎが原因で 体を冷やしたり アレルギー疾患になったり悪化したり という方が増えているそうです。     砂糖の摂り過ぎは 美しい体をつくるうえでは 摂り過ぎないほうがいいかもしれませんね。     ちなみに 砂糖25ｇは ティースプーン6杯くらい スティック砂糖8本くらい です。     砂糖は 市販のドリンク、ケチャップ エナジードリンク、スポーツドリンク 炭酸飲料、野菜ジュース、青汁 食パン、菓子パン、加工食品 コンビニ弁当、お惣菜など にも含まれています。     コーヒー、紅茶に砂糖は入れないとしても 他で摂り過ぎている可能性があるのでご注意ください！！    …

加圧トレーニングお疲れ様でした。     美容、美肌、小顔が目的ということで オリジナルメニューをお作りいたしました。     加圧トレーニングで顔の毛細血管をしっかり働かせて新陳代謝を良くすること 良質な化粧水、乳液、美容液、クリームを使うこと 皮膚に負担をかけない洗顔をすること が大切です。     表面の皮膚になるまで約28日かかります。     それまでは、しっかりメニューをこなして体の内側を 洗顔、スキンケアをしっかり行い外側を 両方からアプローチさせて思春期のころのお肌を取り戻しましょう♪     ほかにも 食事から摂れる栄養も少し改善したほうがいいと思います。     次回来られたときに iPadアプロで栄養バランスを可視化していきましょう。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

女性専用加圧トレーニングスタジオ ROCK❤HEART のブログに掲載されました＾＾     岩下晃子先生には 突然のお願いだったにも関わらず ご対応してくださって 本当に感謝しています。     今後はますます健康志向が高くなってくるので より安全で安心してご利用いただけるように アメリカFDA認定の医療機器 KAATSU　NANO KAATSU　AIR　BANDS の導入を検討しています。     今の加圧マスタープロでも十分効果を感じられますが それをさらに上回る質の高い運動ができるんです。     ここでは名前は言えませんが リオオリンピックに参加したトップアスリート ハリウッド映画俳優 SNSの会社役員 などもこれを使いたくて日本に来るくらい！！     平昌オリンピック、東京オリンピックが 楽しみです♪       もちろん 加圧トレーニングは 一般の方のヘルスケア、ボディメイク、ダイエット などにも大活躍します。     今の自分を変えたい！ キレイになりたい！ 人生を楽しみたい！ という方はぜひお試し体験から始めてみてください＾＾       ◆女性専用加圧トレーニングスタジオ訪問時のブログはこちら   ◆女性専用加圧トレーニングスタジオ訪問翌日のブログはこちら   ◆女性専用加圧トレーニングスタジオ岩下先生のブログはこちら    …