川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

コンビニ弁当を100日間食べ続けたら健康になれる？加圧トレーナーの体験談あり   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 『コンビニ弁当を100日間食べ続けたら健康になれる？』 というテーマで書いていきます。       先日、ネットでこんな記事を見かけました。   100日間で100種類のコンビニ弁当を食べ続けたレポートが大きな注目を集めているんだとか。   ブログ、ＹｏｕＴｕｂｅ等でレポートを発表したのは人気グルメブロガーの、進撃のグルメ★世界一詳しい食べ歩きグルメブロガーさん。   コンビニ弁当は、見た目も美味しそうですし、温めればいつでも食べられますし、便利で私もたまに利用しています。   それを100日間も続けてみるとは、発想がなかったですが、少し考えてみたら私も近いことをやっていたかもしれません。   例えば、 サラリーマンで車で営業していたときは、毎日コンビニ弁当かコンビニおにぎり、コンビニ菓子パンでした。   少し健康を考えて当時新発売した脂肪燃焼がどうたらというヘルシア緑茶やヘルシアウォーターを一緒に買ったりしてました。   あの頃が懐かしいです。   お昼ご飯はいつも近くのコンビニで弁当を買って食べているとか。   このブログを読んでいる方ももしかしたら同じ生活をしている方も多いのではないでしょうか。     今回、食べ歩きグルメブロガーさんの記事を読んで考えさせられることが多かったので、100日間コンビニ弁当を食べ続けたら体がどうなったかを簡単にご紹介します。     ◆率直につづられた100の気付き◆ 4　どれも美味しい 15　ラーメンのチャーシューは旨い 49　タルタルソースはすべてを美味しくしてくれる 51　身体が臭くなる 54　80日目を超えたあたりから体調が悪くなる 55　90日目から本当にきつくなる 56　長時間集中できなくなる 58　体臭の異変に気付いて不安になり健康を気にしはじめる 59　完全に消化してから寝ないと起床時の胃の不快感が凄い 60　ジャンクフードの食べ過ぎが、うつ病に繋がるという理由がなんとなくわかる 62　食に楽しみを感じなくなる 86　100種類調査して、また食べたいと思った“美味しい弁当”は3種類、3％ 97　コンビニ弁当を食べるのは最終手段 98　冷静に考えたら、賞味期限が長すぎて怖い 99　健康や食べ物について改めて考えさせられる…

冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加！？   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今回のブログのテーマは、 『冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加！？』 ということで書いていきます。   冷え性？ ゴースト血管？ 老化？ 病気のリスク増加？   加圧トレーニングとは関係ないと思われがちですが、血管は加圧トレーニングと大きく関係していますので、ぜひ最後まで読んでみてください。   今忙しい方は、ブックマークやお気に入り登録などして、お昼、休み時間、移動時間、寝る前のちょっとした時間などに読んでみてください。     冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加！？   私たちの体は、精子と卵子が受精して1つの核が2つに、2つが4つに、4つが8つに・・・という感じで細胞が分裂して一人の人間として出来上がっています。   成長期が終わると細胞の数は、約60兆個と言われています。   スゴクナイデスカ？？   1つだった細胞が60兆個になるって。   大学の授業で聞いたときはびっくりしました。   そして、その細胞にはいろんな栄養が流れています。   新しい栄養を運ぶ、古い栄養を運ぶ。   その通り道になっているのが血管であり、毛細血管です。   長さは、全部で100,000ｋｍ（地球2周半）と言われています。   そして、体内の99％が毛細血管です。 （ためしてガッテン！林修の今でしょ講座でもやってましたね）   毛細血管を通って栄養や酸素が運ばれ、老廃物を回収し、そのバランスが取れた状態が健康であると考えます。   ただ、何かをきっかけにそのバランスはガクンと崩れてしまいます。   例えば、加齢。 細胞分裂が終わる思春期後の20代と比べると、60代では30％、70代では40％も減ってしまうんだそうです。   他にも、座りっぱなしや寝ているなどジッとしていることで椅子や床に接している皮膚周辺の血管はつぶされている状態なので毛細血管は機能せず、酸素不足となります。   介護の仕事をしていたころよく言われました。   ジッとしていると褥瘡（じょくそう、床ずれ）ができるからたまに体位変換してあげないと・・・、と…

川口市戸田市蕨市から通える加圧パーソナルトレーニング　ダイエットや運動不足解消に   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   当店プライベートサロンＨ＆Ｓは、川口市戸田市蕨市から通える加圧を使ったパーソナルトレーニングを行っています。   川口市にお住まいの方は、自転車やウォーキングで通われる方がいらっしゃいます。   戸田市にお住まいの方は、公共バスや車で通われる方がいらっしゃいます。   蕨市にお住まいの方は、自転車やウォーキングで通われる方がいらっしゃいます。   加圧トレーニングに通う方法は、何でもＯＫ。     お客様みなさまに、 『無理なく続けるには、家から近いのが一番ですね』 と言われます。   川口市戸田市蕨市で加圧トレーニングやパーソナルトレーニングジムをお探しなら、プライベートサロンＨ＆Ｓの場所を一度ご確認ください。   通う目的は、ダイエット、運動不足解消などなんでも構いません。   運動を習慣にして血行を良くして”いつまでも健康的な体”を育てていきましょう。     ◆加圧トレーニングとは◆   ◆口コミ・お客様の声◆   ◆お問い合わせ◆               ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00…

2020年11月最後の日曜日　加圧パーソナルトレーニングはお休み   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   2020年11月29日は、今月最後の日曜日です。   加圧パーソナルトレーニングレッスンはお休みです。   お試し体験をご希望される場合は、お問い合わせよりご連絡ください。   本日は、 日本加圧トレーニング学会 に参加します。   最新の医療、最新の予防医療、加圧トレーニング研究の進捗など貴重なお話を聞いてきます。   加圧トレーニング学会で得た情報は、ブログやレッスン中に少しずつお伝えしていきますので楽しみにしていてください。       ◆加圧トレーニングとは◆   ◆口コミ・お客様の声◆   ◆お問い合わせ◆               ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら…

蕨市40代女性　冷え性むくみ改善　健康維持増進　たるみ予防　加圧パーソナルトレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   蕨市40代女性のお客様の加圧パーソナルトレーニングを実施しました。   ◆加圧トレーニングの目的◆ ・ずっと悩んでいる冷え性むくみ改善 ・健康維持増進で仕事しても疲れにくい体づくり ・たるみ予防でいつまでも若く見られたい   蕨市40代女性のお客様は、お仕事で忙しい中、週一回のカラダづくりの時間をしっかり確保して少しずつ変わってきています。   継続は力なり。   カラダの不調を減らして、笑顔を増やしていきましょう。   次回の加圧パーソナルトレーニングも楽しみにしています。     ◆加圧トレーニングとは◆   ◆口コミ・お客様の声◆   ◆お問い合わせ◆         ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA…